Receitas de Saladas leves
Pode parecer que todas as saladas são leves, mas não é tão certo assim. Nesta categoria do TudoReceitas.com você encontra receitas de salada com ingredientes simples, baixos em gordura, ideais para o verão e para iniciar ou acompanhar uma refeição. Algumas são até saladas cruas, perfeitas para quando você não quer perder muito tempo na cozinha. Explore nossas receitas de saladas leves, prepare em sua casa e compartilhe conosco as suas preferidas!
37 receitas
Dificuldade muito baixa
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4
45m
Acompanhamento
Saladas são simplesmente irresistíveis, não é mesmo? Elas vêm em todas as formas e tamanhos - quentes ou frias, repletas de legumes ou proteínas, e podem até ser cremosas ou leves. Elas têm um apelo universal e parecem agradar a todos, ou quase todos, os gostos brasileiros.
Hoje, aqui no TudoReceitas, estamos...
Dificuldade muito baixa
2
15m
Entrada
Saladas são uma delícia. Seja ela quente,fria,com legumes,com folhas e até com frutas. Geralmente a combinação de folhas com frutas não decepciona e a salada de hoje é a combinação do ardido do agrião, com a doçura da manga e da cebola roxa.
Esta do TudoReceitas fica deliciosa com um molho de mostarda ou...
Especial Natal
6
15m
Entrada
Natal é época de comidas diferentes e cheias de sabor. As saladas para a ceia de natal têm um toque especial, preparadas com ingredientes típicos dessa época. Essa salada natalina com frutas vai te conquistar pela explosão de sabores. Uma salada tropical que combina com qualquer tipo de carne ou prato natalino.
Vamos...
Dificuldade muito baixa
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4
10m
Você gosta de salada, mas está em busca de novas opções porque já cansou da combinação de sempre com alface e tomate? Aqui vai uma receita fresquinha de salada de tofu, super leve e rápida de fazer!
O tofu é um alimento saudável e importante fonte de proteínas, vitaminas, com alto valor nutritivo. Por ter um...
Dificuldade baixa
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4
30m
Entrada
Salada de pão italiana (panzanella): essa salada colorida, saborosa e bastante aromática é de origem italiana, mais precisamente da região da Toscana, e é simplesmente irresistível!
Trata-se de uma salada completa porque reúne pão, legumes e queijo, além de outros ingredientes que darão mais sabor e...
Dificuldade baixa
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2
10m
Acompanhamento
Uma salada de abobrinha crua, com uma apresentação elegante e original: esta é a nossa sugestão de salada fresca e light para acompanhar suas refeições de um jeito saudável e com o mínimo de esforço!
Esta receita de salada fresca de abobrinha é servida com um pouco de queijo parmesão, folhas verdes,...
Dificuldade baixa
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2
15m
Acompanhamento
A combinação de beterraba e cenoura é um clássico! Mas, para você que está procurando uma combinação diferente pra fazer na salada de beterraba, que tal incluir laranja-baía e deixar sua salada bem leve e fresca? Esta é a nossa sugestão do dia aqui no TudoReceitas!
Cheia de texturas, essa salada tem alcaparras...
Dificuldade baixa
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1
15m
Acompanhamento
O pepino é um excelente ingrediente para saladas leves e saudáveis, pois é baixo em calorias, não contém nada de gordura e é rico em água. Pensando nisso, que tal preparar esta salada de pepino com iogurte natural que contém apenas 30 kcal por cada 100 g (valor aproximado)?
Esta é uma receita de salada de...
Dificuldade muito baixa
2
30m
Acompanhamento
Salada de pepino agridoce: também chamada de sunomono, esta é uma salada tradicional da culinária japonesa muito apreciada por todo o mundo. A própria palavra sunomono significa 'alimentos avinagrados em conserva', pois esta salada pode ser armazenada em potes e conservada por vários meses.
O que deixa...
Dificuldade baixa
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2
30m
Acompanhamento
Que tal uma salada de chuchu com cenoura acompanhada de um molho agridoce?
Nessa salada light nós trouxemos duas texturas diferentes: a cenoura al dente e o chuchu macio. Para temperar, nada do básico sal-pimenta-vinagre: vamos te ensinar a fazer um molho rápido agridoce que vai dar outra cara para a sua...
Dificuldade muito baixa
4
15m
Entrada
Se você gosta de salada com sabor agridoce, crocante, colorida e refrescante, então você irá amar a Salada Juliana!
Essa salada tem em sua composição verduras, cenoura, tomatinhos, palmito, queijo parmesão, batata palha, nozes picadas (que pode ser opcional, mas já adianto que deixa um sabor inigualável...
Dificuldade baixa
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2
15m
Acompanhamento
O alho poró tem um sabor suave, levemente adocicado e é um vegetal rico em fibras! Podemos consumi-lo desde o talo até as suas folhas, que podem ser utilizadas em caldos e molhos.
Essa receita de salada de alho poró com maçã que apresentaremos a você contém o alho poró, a maçã verde, mix de uvas passas...
Especial Páscoa
Dificuldade baixa
Especial Páscoa
3
15m
Acompanhamento
Aqui no portal do TudoReceitas você vai encontrar diversas opções de pratos para Páscoa. Nessa receita vamos sugerir uma entrada que combina muito bem com o bacalhau, um dos pratos principais de muitas famílias brasileiras.
Nossa salada para almoço de Páscoa é bem simples de fazer, precisa de apenas...
Dificuldade baixa
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1
10m
Entrada
Cenoura ralada é um ingrediente muito democrático sobretudo para preparar salada. Pensando nisso trago para você esta receita de salada de cenoura ralada com maionese que é bem fácil, prática e saborosa sobretudo para servir com churrasco. Continue aqui no TudoReceitas para descobrir como fazer maionese de...
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2
10m
Acompanhamento
A alface-de-cordeiro, também chamada de alface-da-terra, alface-de-coelho e canónigos, é uma verdura muito popular no preparo de saladas na Europa. Além de apresentar propriedades relaxantes, esta alface é rica em ferro e seu sabor é delicado, perfeita para incluir numa salada mix de folhas.
Se você...
Quando chega o verão e os dias quentes, as saladas reúnem num só prato tudo o que queremos numa refeição: sabor, cores, texturas, nutrientes e poucas calorias. Na hora de escolher receitas de saladas existem muitas opções, porque são muito variados os ingredientes que podemos usar no preparo delas.
Aqui...
Seja para servir como entrada ou acompanhamento do Tender ou do peru de Natal, não deixe de preparar estas nossas sugestões de salada para ceia de Natal! Se você pensa que a tradicional salada de bacalhau ou o salpicão são as únicas opções, você está perdendo todo um mundo de ingredientes e combinações...
Dificuldade baixa
2
30m
Acompanhamento
Uma sugestão de salada leve, perfeita para acompanhar suas receitas, servir como entrada ou usar como base para uma salada mais completa. Quer aprender a fazer esta receita de salada de grão de bico com tomate? Confira todos os detalhes aqui no TudoReceitas! Essa saladinha é bem simples de fazer e maravilhosa...
Dificuldade baixa
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2
10m
Acompanhamento
Procurando uma receita de salada verde para variar no cardápio? Nesta receita de salada saudável vão ingredientes simples como alface, tomate, abacate, cebola e gergelim, tudo ligado por um molho de mostarda com leve toque asiático. O resultado é leve e saboroso para servir como prato principal, entrada...
Dificuldade baixa
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2
15m
Acompanhamento
Com essa receita você aprende a preparar uma salada saudável e leve com ingredientes bem simples e que resultam maravilhosamente juntos! Prepare no verão, como acompanhamento de um prato principal ou para um churrasco. Apostamos que fará sucesso! Confira abaixo o passo a passo dessa receita de salada de...
Dificuldade baixa
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4
10m
Acompanhamento
Desfrute de uma salada simples, prática, fácil, rápidas e apenas com 3 ingredientes básicos: queijo parmesão, alface e alho.
O número de receitas com alface é interminável, mas existem sempre novas opções! Se gosta de alface e queijo parmesão, então esta salada de alface e parmesão é ideal para si.
Não perca...
Dificuldade baixa
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1
15m
Entrada
Esta é uma salada simples, cuja receita vem da Toscana italiana. A Salada Panzanella combina tomate maduro, queijo mussarela, azeitonas verdes e manjericão com pão amanhecido ou croutons e um sabor aromático e intenso. Embora esta versão do TudoReceitas não inclua, você também pode adicionar cebola!
Dificuldade média
Dificuldade média
5
45m
Entrada
Se você está buscando uma salada pobre em calorias mas rica em proteína, essa receita é perfeita! Esta salada inclui carne de porco acompanhada com alguns vegetais à sua escolha. Dê uma olhada no passo a passo do TudoReceitas e descubra como preparar essa salada com carne de porco bem simples!
Dificuldade baixa
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4
30m
Entrada
O TudoReceitas sugere uma receita de salada de pepino e tomate muito leve e saborosa. Você pode acrescentar os seus ingredientes favoritos e tornar esse preparado mais personalizado. Essa salada é preparada com molho de gergelim japonês para que o seu sabor seja ainda mais marcado. Confira a lista de...
Dificuldade baixa
4
30m
Entrada
O TudoReceitas sugere uma salada muito saudável com alface, abacate e morangos para uma entrada simples e requintada que todo o mundo vai gostar. Se está buscando opções saudáveis para incluir na sua dieta, essa é uma excelente escolha. Confira como preparar essa salada de alface com abacate em sua casa de...
Dificuldade baixa
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2
10m
Acompanhamento
A salada de cenoura com tomate é ideal para complementar suas refeições, especialmente se você procura uma dieta saudável e balanceada. Confira o passo a passo do TudoReceitas e descubra como preparar essa salada de forma rápida, usando apenas ingredientes econômicos e colorindo o cardápio!
Dificuldade baixa
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2
30m
Entrada
Aproveite esta receita para aprender com o TudoReceitas.com a fazer a salada caprese tradicional, prato de origem italiana, mais especificamente na área de Capri. Ao falar desta salada, só podemos salientar o que tem de bom: além de ser fácil de preparar, é fresca, colorida e perfeita para o verão! Confira...
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2
15m
Entrada
No TudoReceitas.com apresentamos a salada árabe fatuche feita com legumes frescos, hortelã e pão pita. No Brasil existe o costumo de preparar esta salada para a ceia de Ano Novo, mas é uma receita saudável e tão gostosa, que pode e deve ser preparada nos restantes dias do ano. Confira abaixo o passo a...
Dificuldade baixa
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2
15m
Acompanhamento
Uma salada leve, saudável e refrescante é o que você conseguirá com esta receita do TudoReceitas.com! Tanto a maçã como o aipo/salsão são alimentos ricos em água, o que significa que este é um prato perfeito para o verão e para perder peso. Confira abaixo como preparar a salada de maçã verde e aipo, e desfrute...
Dificuldade baixa
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1
30m
Prato principal
Se você está seguindo uma dieta de emagrecimento, prefere uma alimentação saudável ou simplesmente procura uma receita leve para o almoço ou jantar, esta sugestão do TudoReceitas.com é ideal para si! Nesta receita ensinamos você a preparar uma salada de camarão light, fácil e rápida, perfeita para quando...
Dificuldade baixa
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2
15m
Acompanhamento
Procurando uma receita de salada leve para acompanhar sua refeição? No TudoReceitas.com sugerimos que prepare esta sugestão com ingredientes simples e que combinam muito bem. Confira abaixo o que é necessário para preparar esta salada de rúcula e abacate!
Dificuldade baixa
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1
15m
Acompanhamento
O kiwi é uma fruta rica em vitaminas e sais minerais, excelente para ser consumida ao café da manhã ou à sobremesa. No entanto, nesta receita do TudoReceitas.com queremos surpreender você ao apresentar uma salada verde com kiwi, que pode servir como almoço, jantar ou acompanhamento. Confira já esta receita...
Dificuldade baixa
4
45m
Acompanhamento
Uma salada leve e saudável sempre combina com dieta e com aqueles dias em que queremos comer algo simples e refrescante. Esta receita de salada de grão de bico com legumes é ótima para esses dias, para servir como entrada, acompanhamento ou simples assim. Uma opção vegetariana para variar no cardápio e...
Dificuldade baixa
2
15m
Prato principal
As saladas são uma opção de acompanhamento leve e saudável para qualquer tipo de prato principal. A mais básica e fácil de preparar é a salada verde, que vai bem com tudo e surpreende pela sua mistura de texturas e sabores. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar salada verde simples, confira abaixo...
Dificuldade baixa
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2
30m
Prato principal
Procurando uma receita de salada deliciosa e leve? Experimente esta sugestão de salada de camarão e atum do TudoReceitas.com, muito fácil de preparar e ideal sobretudo para o verão. Confira abaixo o passo a passo e experimente!
Dificuldade baixa
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2
30m
Prato principal
As saladas são um dos pratos que mais combina com o verão e temperaturas altas. São também uma excelente opção para refeições leves e saudáveis, sobretudo para quem está fazendo dieta. No TudoReceitas.com apresentamos esta receita de salada de grão de bico e limão. Confira abaixo o passo a passo e experimente...
Dificuldade baixa
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4
30m
Prato principal
As saladas são uma opção rápida e saborosa para os dias quentes ou para quem procura seguir uma alimentação leve e saudável. É possível incluir uma grande variedade de ingredientes em uma salada, e no TudoReceitas apresentamos a sugestão de salada de presunto e queijo. Confira abaixo o preparo!