Suco de cenoura e maçã depurativo
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É hora de cuidar do seu corpo, e que melhor forma de fazer isso do que com alimentos naturais, nutritivos e purificantes? Descubra esta receita de suco de cenoura e maçã depurativo do TudoReceitas.com, uma sugestão perfeita para aliar a uma dieta de emagrecimento. A maçã ajuda a eliminar toxinas e regular a digestão, enquanto que a cenoura fortalece o sistema cardiovascular e o aipo reduz a retenção de líquidos.
Ingredientes:
Como fazer Suco de cenoura e maçã depurativo:
Se você tiver um extrator de suco, simplesmente limpe bem todos os ingredientes e prepare o suco de cenoura e maçã depurativo nele.
Se não, não se preocupe, e comece por lavar muito bem todos os ingredientes, mantendo a pele da maçã e da cenoura e as folhas do aipo.
É importante lembrar que lavar bem os ingredientes ajuda a remover qualquer resíduo de pesticidas e sujeira, garantindo um suco mais puro e saudável.
Corte em pedaços a cenoura, o aipo e a maçã (sem sementes) e coloque tudo no liquidificador. Bata com a água e, se achar necessário, adicione mais um pouco de água, desta forma este suco purificante não ficará tão espesso.
Se preferir um suco mais doce, pode adicionar uma pequena quantidade de mel ou uma rodela de abacaxi, que é uma fruta naturalmente doce e também possui propriedades anti-inflamatórias.
Beba o suco de cenoura e maçã depurativo em seguida! Aconselhamos que o tome à hora do café da manhã, ou antes de qualquer outra refeição. Desfrute deste suco saudável ao mesmo tempo que cumpre uma alimentação balanceada.
Incluir sucos naturais em sua rotina diária pode ajudar a aumentar a ingestão de vitaminas e minerais, promovendo uma saúde melhor e mais energia para suas atividades diárias.
Se você gostou da receita de Suco de cenoura e maçã depurativo, sugerimos que entre na nossa categoria de Sucos naturais.
Truques
- Na pele das folhas de maçã e cenoura e aipo, é onde a maioria dos nutrientes é preservada, por isso é essencial não desprezá-los.
- Use alimentos orgânicos, pois seu efeito purificante será 100% eficaz.
- Além disso, a maçã é conhecida por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger as células do corpo.
- A cenoura é rica em betacaroteno, que é convertido em vitamina A no corpo e é essencial para a saúde ocular.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 95 kcal
- Proteínas: 1,5 g
- Gorduras: 0,5 g
- Carboidratos: 25 g
- Fibra: 5 g
