Receitas de Verduras

O agrião é uma verdura de folhas pequenas, com um sabor levemente picante, que desaparece quase por completo depois de ser cozinhado. É comum usar agrião para preparar salada verde e sopa, mas no TudoReceitas.com ensinamos a você uma opção diferente: agrião refogado. Confira abaixo esta receita simples...

A acelga é um legume bastante versátil, o que significa que dá para preparar variadíssimas receitas com acelga. No TudoReceitas.com ensinamos você a fazer acelga recheada com ricota, uma opção muito saborosa para acompanhar seus pratos de carne e peixe, e também aprovada para a dieta. Confira abaixo os...

A acelga à milanesa é uma excelente receita de aproveitamento dos talos da acelga, que ficam crocantes e suculentos depois de fritar. Fácil de fazer e econômica, vale a pena preparar acelga empanada para servir como entrada ou acompanhamento, junto com o molho de alho que ensinamos a preparar abaixo...

Esta salada oriental de acelga é ótima para acompanhar seu prato de carne ou peixe com uma mistura de legumes saborosa. Não perca mais tempo e confira já com o TudoReceitas.com como fazer esta salada de acelga chinesa, que agradará sobretudo aos fãs da culinária oriental e saladas de legumes crus! Imagem:...

Os legumes refogados são uma ótima opção de acompanhamento, além de serem preparações rápidas e saborosas! No TudoReceitas.com sugerimos que prepare acelga refogada com shoyu, uma receita de acelga ao estilo chinês que certamente o surpreenderá pela positiva! Imagem: cantinhovegetariano.com.br

O gosto ligeiramente amargo da endívia com o sabor suave e refrescante da ricota é um dos segredos para o sucesso desta receita! Além desdes dois ingredientes, existem muitos outros que você pode acrescentar à receita de endívia recheada com ricota, confira abaixo a sugestão do TudoReceitas.com! Imagem:...

Procurando receitas com endívias? Não deixe de preparar esta deliciosa receita de endívia gratinada light do TudoReceitas.com! Esse é um legume não muito popular devido ao seu gosto ligeiramente amargo, mas garantimos que, misturado com os ingredientes certos, fica bem gostoso de comer. A receita francesa...

Preparar uma salada com folhas de espinafre em vez de alface é uma ótima forma de variar. Algumas pessoas acreditam que o espinafre cru é tóxico, porém isso é um mito, e ingeri-lo cru é a melhor forma de usufruir de todos os seus benefícios - sobretudo do elevado teor de ferro. Aprenda com o TudoReceitas.com...

As endívias são uma verdura que, quando consumida crua, tem um gosto amargo muito característico. A receita com endívias mais comum baseia-se em recheá-las com o que quisermos, e servir como entrada de uma refeição. Nesta sugestão do TudoReceitas.com preparamos uma receita saudável e leve de endívias...

Procurando por receitas com legumes saborosas, que agradam a toda a família? Nesta sugestão do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar couves de Bruxelas salteadas com linguiça, uma receita simples e rápida para acompanhar qualquer refeição principal!

A acelga salteada com uva-passa e amêndoas é uma receita fácil e saudável, perfeita para uma refeição leve. Esta verdura possui vitaminas muito benéficas para a nossa saúde, e ajuda ao trânsito intestinal. Confira esta receita saudável passo a passo do TudoReceitas.com e surpreenda-se com a combinação dos...

Nesta receita do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar rolinho de couve com carne moída e mandioca, uma proposta conhecida também como rocambole de couve. É muito fácil preparar esta receita para o almoço ou jantar, basta conferir abaixo os ingredientes e o passo a passo e recrear de acordo com...

A endívia é uma verdura com vários benefícios para nossa saúde: além de conter fibra, que ajuda a perder peso, tem ainda propriedades antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas do nosso organismo. É comum consumir-se a endívia em saladas, porém no TudoReceitas.com queremos ensinar você a preparar este creme...

Esta receita que apresentamos no TudoReceitas.com é perfeita para fazer as crianças comerem vegetais sem hesitar. Além disso, devido à sua apresentação, é ideal servir como aperitivo de Natal. A combinação de salmão, queijo e espinafre é excelente e você se sentirá um verdadeiro chef preparando este prato! Confira...

A couve à mineira é um acompanhamento indispensável para a sua feijoada e um extra excelente no virado à paulista. No TudoReceitas.com ensinamos como fazer esta receita de couve refogada de forma bem simples, você nunca mais irá esquecer! Confira abaixo os ingredientes e passo a passo da couve à maneira...

As panquecas de legumes são uma forma fácil e simples de consumir estes alimentos, sobretudo por parte das crianças. Você pode preparar esta receita sem glúten para o café da manhã, refeição principal, sobremesa ou lanche, depende se você quer uma panqueca doce ou salgada. Confira abaixo os ingredientes...

Incluir espinafres na alimentação das crianças é uma ótima ideia, pois esta verdura é uma excelente fonte natural de vitaminas e minerais, dentro dos quais se destaca o ferro, potássio e cálcio. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar purê de espinafre para crianças, uma forma prática e saborosa de...

As almôndegas são conhecidas por serem bolinhas de carne moída porém, nesta receita do TudoReceitas.com, ensinamos você a preparar uma versão vegetariana de almôndegas. O preparo é bem simples, e você poderá servi-las como faria normalmente com as de carne. Confira abaixo o passo a passo das almôndegas...

Aprenda com o Tudo Receitas a preparar acelgas ao molho branco, uma receita diferente pensada em quem está seguindo uma dieta para perder peso. Este prato funciona como um extra perfeito para saladas ou macarrão, por isso confira já o passo a passo das acelgas ao molho branco e experimente!

O espinafre é uma planta cheia de benefícios: é rica em ferro, cálcio, fósforo, vitaminas A e do complexo B. Por essa razão, preparar purê de espinafres para seu bebê é uma excelente opção. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar um simples purê de espinafre para bebês, confira abaixo a receita!

Este purê de espinafre saudável do Tudo Receitas é um excelente acompanhamento de pratos de carne ou de peixe, em substituição do arroz, abatatas o macarrão. Por ser fácil e econômico, acreditamos que se tornará um dos seus favoritos! Confira abaixo o preparo do purê de espinafre saudável e experimente!

Se você é fã de crepes salgados, fique conhecendo esta sugestão do TudoReceitas.com de crepes recheados com espinafres! Trata-se de uma prato completo e rico em sabor, sobretudo devido ao molho de tomate, cebola e alho que o acompanha. Confira abaixo o passo a passo destes crepes recheados com espinafres...

Se você aprecia ou tolera bem o gosto amargo do jiló, experimente esta receita de jiló com ovo do TudoReceitas.com! Esse legume, também encarado como fruto, é muito cultivado no Brasil e pode ser integrado no preparo de vários pratos. Confira abaixo como preparar jiló com ovo e experimente! Imagem: gabrielakaiser.blo...

A ricota é um queijo que substitui o creme de leite de forma muito saudável, perfeito para quem se preocupa com a alimentação. Nesta sugestão do Tudo Receitas ensinamos a preparar charuto de repolho com ricota, um prato rápido e completo pensado para toda a família. Confira abaixo a receita e experimente! Imagem:...

O charuto de repolho é um prato fácil de preparar e que chama a atenção pela sua apresentação distinta. Além disso é também saudável, desde que modere nos condimentos utilizados. Conheça a sugestão do Tudo Receitas de charuto de repolho com frango e experimente! Imagem: alquimiadacozinha.blogspot.pt

O espinafre é um alimento muito saudável e devemos incorporá-lo na nossa dieta não só é rico em fibra com também em ácido fólico. Podemos fazer várias receitas com o espinafre: lasanha, refogados, tortilhas, etc, mas desta vez o Tudo Receitas preparou uma receita muito simples de espinafre ao alho que é...

Uma das formas de cozinhar espinafres é salteados, uma opção saudável e fácil para acompanhamento de pratos de carne e peixe. Se você é fã deste legume, aprenda com o TudoReceitas.com a preparar espinafres salteados com alho e experimente!

Procurando receitas de legumes para variar no cardápio? No TudoReceitas apresentamos esta sugestão de bolinho de espinafre e queijo, uma combinação deliciosa para toda a família! O espinafre é uma verdura rica em ferro, um micro-nutriente essencial para a respiração celular e formação da hemoglobina do sangue....

As quiches são um prato muito apreciado por serem fáceis de preparar, incluírem vários ingredientes e renderem muito. No TudoReceitas.com apresentamos esta receita prática de quiche de espinafres e dois queijos, o resultado final é muito saboroso! Confira abaixo o passo a passo e experimente!

Não é apenas no verão que se podem consumir saladas, no inverno também e, nesse caso, é preferível preparar saladas quentes. Se você está sem ideias, aproveite esta sugestão do TudoReceitas.com de salada quente de acelga com batatas! O preparo é fácil e o resultado final é bom e saudável. Confira abaixo...

Quando se fala em suflê pensamos logo em um prato requintado e de difícil execução, mas não é bem assim, se você seguir as nossas dicas conseguirá fazer um ótimo suflê. Podemos fazer vários tipos de suflê e utilizar os ingredientes que mais gostamos. No Tudo Receitas preparámos uma ótima e saudável receita...

As tortas salgadas são uma das formas mais fáceis e deliciosas de consumir vários alimentos de uma só vez, como acontece com as quiches. Neste prato existe grande abertura para usar os ingredientes que mais gostar, mas se você se sente confuso ou indeciso aceite a sugestão do TudoReceitas.com e prepare...

Se você está procurando receitas de espinafre ou purês diferentes, encontre no TudoReceitas.com várias sugestões! Uma delas é seguir o passo a passo desta receita e preparar um purê de espinafres para servir como acompanhamento de pratos de carne ou peixe. Confira abaixo como é fácil e experimente!

Os rolinhos de tabule são uma receita vegan perfeita para quem está fazendo dieta, ou simplesmente para quem procura uma alimentação saudável e nutritiva. No TudoReceitas.com apresentamos-lhe esta receita fácil e surpreendente para fazer em sua casa: rolinhos de couve recheados de tabule. Confira abaixo...

Os espinafres são um alimento muito saudável e ricos em ferro, sendo um alimento ideal para integrar em nossa rotina diária. Existem muitas formas de cozinhar os espinafres, em Tudo Receitas apresentamos-lhe esta maravilhosa receitas de omelete de espinafres. Confira!