menu
Partilhar

Receita de Panquecas de espinafre (sem glúten)

Por Lucas Lima, Redator e editor no TudoReceitas. 23 setembro 2015
Receita de Panquecas de espinafre (sem glúten)
Imagem: fitngeeky.tv

As panquecas de legumes são uma forma fácil e simples de consumir estes alimentos, sobretudo por parte das crianças. Você pode preparar esta receita sem glúten para o café da manhã, refeição principal, sobremesa ou lanche, depende se você quer uma panqueca doce ou salgada. Confira abaixo os ingredientes e passo a passo destas panquecas de espinafre do TudoReceitas.com e experimente!

4 convidados 30m Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Receita sem glúten, Frito
Ingredientes para fazer Panquecas de espinafre (sem glúten):
Também lhe pode interessar: Bolinho de espinafre sem ovo
Como fazer Panquecas de espinafre (sem glúten):
1

Para preparar esta receita de panquecas de espinafre bata no liquidificador ou processador de alimentos todos os ingredientes indicados. O ideal é obter uma massa homogênea e cremosa (não líquida).

Receita de Panquecas de espinafre (sem glúten) - Passo 1
Imagem: mostlyeating.com
2

Unte uma frigideira com óleo e leve ao fogo médio. Quando estiver quente, coloque uma concha da massa da panqueca de espinafres e deixe fritar até borbulhar.

Dica: Adicione menos massa se quiser panquecas mais finas.

Receita de Panquecas de espinafre (sem glúten) - Passo 2
Imagem: lettucebehealthy.net
3

Após o passo anterior, vire esta panqueca sem glúten ao contrário e deixe fritar por mais 1 minuto. Retire para um prato e repita com a massa restante, untando novamente a frigideira.

Receita de Panquecas de espinafre (sem glúten) - Passo 3
Imagem: interiorsforhealing.com
4

Suas panquecas de espinafre sem glúten estão prontas! Com elas você pode preparar uma refeição principal ou servir ao lanche com, por exemplo, geleia de laranja caseira. Bom apetite!

Receita de Panquecas de espinafre (sem glúten) - Passo 4
Imagem: fitngeeky.tv

Se você gostou da receita de Panquecas de espinafre (sem glúten), sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Espinafre.

Suba a sua foto de Receita de Panquecas de espinafre (sem glúten)

Suba a foto do seu prato

Escrever comentário

Adicione uma imagen
Clique para adicionar uma foto relacionada com o comentário
O que você achou da receita?
1 comentário
A sua avaliação:
Jos
Muito boas as receitas , ,so fiz slgumas mas ficaram ótima.
Nídia Figueira
Oi Jos!

Que bom que gostou das receitas! Continue acompanhando as nossas sugestões! :)

Receita de Panquecas de espinafre (sem glúten)
Imagem: fitngeeky.tv
Imagem: mostlyeating.com
Imagem: lettucebehealthy.net
Imagem: interiorsforhealing.com
Imagem: fitngeeky.tv
1 de 5
Receita de Panquecas de espinafre (sem glúten)

Voltar ao topo da página