Receitas de Verduras

Seja para servir como entrada, petisco ou acompanhamento de uma proteína, vale a pena aprender a fazer esta receita de bolinho de espinafre! Além de ser bem rápida e prática, é ainda uma receita saudável porque vai a assar no forno e um jeito saboroso de incentivar as crianças a comer legumes. Confira...

Se você está farto das comuns saladas verdes de alface, com certeza você vai gostar de conhecer essa sugestão de salada verde de chicória! Esta verdura, também conhecida como escarola, é muito popular em dietas de emagrecimento, já que tem alto teor de fibra e é composta por 95% de água. Aprenda a preparar...

Gosta de repolho recheado? Também chamado de charuto esse é um prato simples e com gostinho tradicional para seu almoço ou jantar. Fique conhecendo essa receita de repolho recheado com carne moída e arroz e aprenda a fazer como sua avô e mãe faziam, será uma delícia bem nostálgica!

A chicória, também conhecida como endívia em alguns lugares do Brasil, é uma verdura apreciada pelas suas folhas crocantes e levemente amargas. Uma das melhores receitas de chicória é essa que apresentamos aqui no TudoReceitas.com, para que você aprenda a cozinhar esse ingrediente. Confira abaixo o passo...

Procurando receitas vegetarianas? No TudoReceitas.com você encontra várias sugestões que lhe agradarão. Uma delas é essa receita de bolinho de espinafre com batata, perfeito para servir como petisco ou acompanhamento. O preparo é bem simples, tal como você poderá comprovar no passo-a-passo abaixo. Confira...

Também chamada de escarola, a chicória é uma verdura geralmente utilizada em saladas, mas que também pode ser cozinhada e dar origem a diversos pratos. Se você procura uma receita simples de chicória, para desfrutar de uma refeição leve e rápida, preste atenção nesta proposta do TudoReceitas.com! Nela ensino...

As couves de Bruxelas ao alho representam um prato que se pode servir tanto durante o jantar, como prato principal, ou ao almoço a acompanhar o seu prato favorito. A vantagem que esta receita de couve de Bruxelas apresenta relativamente às outras é que se trata de uma preparação muito simples, rápida...

Pensando na saúde e em quem não quer ingerir qualquer ingrediente de origem animal, trago hoje para você uma receita de hambúrguer vegano de espinafre. Esta receita é ideal para todo mundo. O sabor deste hambúrguer vegano de espinafre é muito tentador, no entanto, vou fazê-lo ainda mais tentador para...

Se procura uma receita saborosa e diferente, então encontrou o que desejava, porque a receita que lhe trago de espinafre com queijo cottage, é tudo isso e muito mais. Em menos de 30 minutos terá a sua refeição pronta a degustar e lhe garanto que não se vai arrepender. Esta receita super prática é também...

O que acha de espinafre e linguiça juntos? É o que trago para você hoje. Uma receita de espinafre de linguiça calabresa, super rápida, deliciosa e muito econômica. O espinafre é uma verdura cheia de ferro, que deve de ser consumida o máximo possível, por isso aproveite e experimente esta receita. Continue...

Milho, aveia e espinafre. Consegue imaginar um trio mais nutritivo? Em resumo, é uma delícia, cheia de valores proteicos. Esta maravilha da culinária se chama arepas de espinafre com aveia. Não perca esta maravilha que lhe traz uma refeição deliciosa e nutritiva, para além de ser uma ótima forma de...

E que tal um acompanhamento, delicioso e econômico para preparar em 10 minutos?! É isso mesmo, são necessários só 10 minutos para você obter o acompanhamento perfeito para a sua refeição. Repolho roxo com creme de leite, é a sugestão de hoje. Eu usei queijo edam, com esta receita de repolho, mas você...

Tem repolho na geladeira e não sabe como o cozinhar? Trago para você a solução: repolho refogado com ovo. Uma ótima receita, fácil e econômica, para você usar como acompanhamento ou como entrada. Eu usei repolho branco, mas você se gostar mais poderá usar repolho roxo. Acompanhe todo o passo a passo no...

Hoje trago-lhe uma receita de repolho recheado com frango, simplesmente, deliciosa, fácil e econômica. Os ingredientes são muito simples e acessíveis, uma vez que só precisa de peito de frango moído, folhas de repolho e depois ingredientes para temperar. Não perca tempo e experimente agora. Siga todo passo a...

Existem imensas receitas de repolho roxo, especialmente saladas. Eu sou uma fã do repolho e faço de diversas formas. Desta vez trago-lhe uma receita de repolho roxo doce super simples. Esta receita fica muito bem a acompanhar carne na chapa ou carne no forno. Não perca esta receita e siga o passo a...

Quer aprender como fazer um escondidinho vegetariano super gostoso? Vou passar agora a receita de escondidinho de espinafre, algo que as pessoas não pensam muito em fazer, mas que fica uma verdadeira delícia! Continue no TudoReceitas e veja o passo a passo dessa receita econômica e super cremosa! Imagem:...

Eu adoro fazer comida refogada para meu dia a dia, porque é rápido e você pode fazer em uma quantidade maior, para guardar por mais dias. No caso porque eu prefiro comer o que cozinho, do que comer na rua durante a semana, para economizar e também porque, nada como uma comidinha feita por nós mesmos....

O TudoReceitas sugere uma receita de pasta de espinafre com ricota light que você não pode perder. Essa delícia é perfeita para rechear sanduíches e barrar torradas integrais, para que o café da manhã ou o lanchinho da tarde seja gostoso, saudável e pouco calórico. Continue lendo o passo a passo e aprenda...

Aqui no TudoReceitas indicamos para você esta deliciosa receita de espinafre com molho branco gratinado, perfeita para servir como acompanhamento de uma refeição caprichada. O preparo pode ser um pouco trabalhoso, mas verá que no final vale muito a pena pois o resultado é um espinafre cremoso e rico em sabor...

A couve de Bruxelas é um vegetal que pode ser cozinhado de mil e uma formas. O TudoReceitas sugere uma preparação de couve de bruxelas refogada, acompanhada de um purê de batata com queijo super cremoso. Continue lendo e descubra como preparar essa delícia sem frescura!

As receitas com o espinafre ficam sempre uma delícia! Além de ser rico em vitaminas, é super saboroso! Podemos fazer pratos mais fit e outros que saem mais da dieta, que ele combina com tudo! A receita que escolhi hoje foi o espinafre cremoso, que fica bom acompanhado de uma carne ou até mesmo como prato...

O TudoReceitas sugere uma receita de repolho com creme de leite ao forno perfeita para servir toda a família no jantar. A sua preparação é muito simples e o resultado é uma refeição completa e com muitas proteínas, uma vez que também tem carne moída. Continue lendo o passo a passo e descubra como é simples...

Buscando uma receita fácil e rápida de torta de repolho? O TudoReceitas tem uma opção nutritiva que você vai amar! A torta de repolho simples rende cerca de 10 porções e está pronta em cerca de 35 minutos. Confira o passo a passo e descubra como preparar essa delícia para um lanche em família!

O repolho refogado com carne moída é uma delícia que você não vai querer perder. Perfeita para quem está com pouco tempo e paciência limitada para cozinhar, essa receita super rápida vai surpreender todo o mundo com sua simplicidade. Continue lendo o passo a passo e confira como preparar repolho refogado...

No Tudoreceitas sugerimos para você esta receita de torta de repolho que não pode perder! Prepare um jantar nutritivo e delicioso para toda a família de um jeito bem prático e prometemos que todo o mundo vai amar. Confira o passo a passo e descubra como é fácil preparar essa torta de repolho de liquidificador. Imagem:...

O TudoReceitas sugere uma preparação simples e rápida de repolho refogado para acompanhar um arroz soltinho e a sua proteína favorita. Se você está buscando uma receita saudável e prática, continue lendo e aprenda a fazer esse repolho refogado simples, colorido e nutritivo! Imagem: foodandwine.com

A quiche de espinafre emussarela é composta por uma base de massa quebrada e um recheio é de ovos e creme de leite que pode ser acompanhado de qualquer ingrediente. O TudoReceitas sugere uma preparação com espinafre e queijo mussarela com um sabor delicioso, para que comer verduras seja bem fácil....

A lasanha é um prato muito versátil que pode ser preparado de muitos jeitos diferentes e com uma grande variedade de ingredientes. Por isso, não precisa necessariamente de massa para se poder se chamar lasanha, como nesta receita de lasanha de acelga com queijo! Aprenda a preparar uma lasanha vegetariana...

A acelga é uma verduraque contém propriedades nutricionais muito benéficas para o corpo. Estes vegetais favorecem a boa digestão dos alimentos podem ser consumidos em preparações diferentes. Uma delas é a acelga com alho, uma receita fácil, que, além de ser deliciosa, pode servir de acompanhamento dos...

O espinafre à catalã é uma receita tradicional da Catalunha preparada com passas e pinhões. Estes ingredientes agridoces conferem um sabor muito especial a este prato saudável. Descubra as dicas simples do TudoReceitas para preparar estes espinafres salteados em aproveite o melhor da cozinha catalã!

A panqueca de batata e acelga é uma receita vegetariana muito simples e com poucas calorias. Se você gosta de pratos naturais e econômicos, dê uma olhada nesta receita que apresento, o TudoReceitas recomenda!

Se você quer comer um delicioso prato de espinafre, que tal combiná-lo com batatas? Foi isso que fiz nesta receita fácil de espinafre. O creme de espinafre é um clássico, mas você pode dar alguma consistência extra ao prato adicionando algo extra, que neste caso é a batata! Confira as instruções passo...

O espinafre ao forno com queijo é ideal para servir como guarnição, é cremoso e muito fácil de fazer. Estes espinafre gratinado tem gosto de queijo parmesão, além de ser uma receita saudável cheia de vitaminas e minerais. Leia o passo a passo do TudoReceitas e descubra comofazer espinafre no forno delicioso!

Gostaria de incluir acelga na sua dieta? A acelga é rica em vitamina A e fornece benefícios para o organismo, tais como a manutenção de uma pele saudável e boa visão. Se não sabe como prepará-la, aqui têm uma nova opção: acelga gratinada com bacon. Confira como fazer um gratinado de acelga que pode...

O TudoReceitas sugere um delicioso espinafre gratinado com ovo, ideal para conseguir que os mais pequenos comam verduras e tirem proveito de seus múltiplos benefícios. Se você também tem problemas para conseguir que os seus filhos comam este tipo de alimento, continue lendo e descubra como fazer espinafre...

Buscando uma receita deliciosa e saudável? O TudoReceitas sugere uma preparação de espinafre com frango que você vai adorar! Além de ter uma apresentação requintada e original, o resultado final é muito saboroso. Continue lendo o passo a passo e descubra como preparar essa delícia! Imagem: pilotandooforno.wordpre...

O espinafre refogado com ovo é um preparado super rápido e simples que pode ser servido simples ou como acompanhamento de uma proteína da sua preferência. Descubra como preparar essa delícia super saudável em apenas 20 minutos, lendo o passo a passo do TudoReceitas! Imagem: pt.petitchef.com

Buscando uma receita de acompanhamento simplesmente deliciosa? O TudoReceitas sugere um preparado de espinafre com batata e presunto gratinado com queijo que você vai adorar! Confira como preparar essa delícia e surpreenda todos os seus convidados com esse preparado requintado e diferente! Imagem: shockinglydelicio...

O espinafre gratinado é um preparado muito gostoso perfeito para servir em ocasiões especiais. Apesar de ser uma verdura bem saudável que deve ser incluída em qualquer dieta balanceada, essa preparação é um pouco calórica e deve ser reservada para momentos importantes! Continue lendo o passo a passo do...

O espinafre é um alimento muito benéfico para o organismo pois contem um elevado valor nutricional e um alto conteúdo em água. Este super-alimento que deu tanta saúde ao Popeye deve ser incluído na sua dieta regular e, por isso, o TudoReceitas dá uma ajuda. Aprenda a preparar espinafre refogado muito simples...

A beldroega destaca-se principalmente porque é dos vegetais mais ricos em Omega-3 de todos. Uma xícara de planta fresca pode conter 400 mg deste ácido graxo essencial. Mas também oferece uma grande variedade de nutrientes e contribuição muito cheia de princípios medicinais. Para você aproveitar este verdura...

Se você tem acelga sobrando na geladeira dê uma oportunidade para esta receita de bolinho de acelga frito do TudoReceitas! Além de ser fácil de preparar e econômica, é uma sugestão saborosa para servir como petisco ou acompanhamento de suas refeições. Confira abaixo o passo-a-passo da receita de bolinho...

O bolinho de repolho é um salgadinho frito delicioso que não deixa ninguém indiferente. É preparado com ingredientes muito simples e que todo o mundo tem em casa, por isso não deixe de experimentar. O repolho pode ser refogado ou não, como você preferir. Para descobrir como preparar o bolinho de repolho...

O TudoReceitas sugere uma receita vegetariana e vegana de acelga à milanesa ao molho de kiwi, um preparado delicioso que você vai adorar. O prato combina sabores azedos e doces, fazendo com que esse pratos seja uma experiência gastronômica valiosa. Confira o passo a passo e descubra como preparar esta...

Se os seus filhos não gostam de espinafre garanto que, com esta receita de camarão com espinafre e tomate, mudarão de opinião! É uma receita muito saudável, rica em sabor e vitaminas, que ficará perfeita em um prato de macarrão. Continue lendo este passo a passo do TudoReceitas.com e aprenda a fazer...

Desta vez no TudoReceitas.com vamos aprender a fazer uma receita de espinafre salteado com bacon ecoberto com molho branco. Esta preparação é ideal para consumir como acompanhamento de um prato de frango assado ou lombo de carne de bovino. Você verá que é uma receita é muito fácil de fazer, só demora...

No TudoReceitas.com temos preparado um prato rápido de vegetais para crianças. Sabemos que os vegetais não são muitas vezes apreciados pelas crianças, logo esta receita de endívias gratinadas com presunto e queijo vão garantir-lhe um sucesso absoluto! Lembre-se que é importante cozinhá-las em água para...

Se você ainda não sabe como preparar e cozinhar couve-de-Bruxelas, no TudoReceitas.com apresentamos esta receita simples e rápida! A couve-de-Bruxelas com bacon é uma sugestão de prato saudável e saboroso que agradará a crianças e adultos. Confira abaixo todos os detalhes, e experimente!

A culinária alemã tem receitas deliciosas, uma delas é o chucrute que acompanha a tradicional receita de joelho de porco (eisbein). É possível fazer chucrute em casa facilmente, pois basta colocar o repolho fermentando com água e sal. Aprenda a preparar chucrute de repolho roxo com o TudoReceitas, confira...

Os rolinhos de couve com carne são uma escolha excelente para servir como aperitivo. Fazem lembrar canelones, porém numa versão light e saudável, já que a couve é uma verdura com vários nutrientes e baixo teor de gordura. Confira abaixo os ingredientes e passo a passo dos rolinhos de couve recheados do TudoReceitas.com,...