Batidas

Vitamina proteica de banana e noz

 
Alexandre Rasteiro
Por Alexandre Rasteiro, cozinheiro de primeira viagem. 12 abril 2016
Vitamina proteica de banana e noz

Todos nós conhecemos os batidos de proteína em pó, para misturar com água ou com outro líquido. Ainda que sejam bons, não há nada melhor do que consumir produtos naturais, como é o caso desta receita de batido de proteína caseiro feito com fruta natural. A vitamina proteica de banana e noz do TudoReceitas.com é deliciosa e ideal para desfrutar após o exercício, por isso veja o passo a passo de como fazer e prove esta bebida perfeita para aumentar a energia e massa muscular!

1 convidado 15m Lanche Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para esportistas, Recomendada para vegetarianos

Ingredientes para fazer Vitamina proteica de banana e noz:

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Como fazer Vitamina proteica de banana e noz:

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Antes de começar a fazer esta batida caseira, o primeiro passo é preparar os ingredientes acima indicados. Como esta receita é para atletas, usaremos bolachas sem sal.

Vitamina proteica de banana e noz - Passo 1
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Em um liquidificador, adicione o leite, o iogurte e a banana descascada e cortada em pedaços. Processe até obter uma mistura homogênea.

Vitamina proteica de banana e noz - Passo 2
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Adicione as nozes, as bolachas e o açúcar. Processe novamente até obter uma mistura homogênea.

Vitamina proteica de banana e noz - Passo 3
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Finalmente, sirva a vitamina proteica de banana e noz e desfrute! Este tipo de batidos você pode beber após a atividade física. E se você também quer bebidas alternativas cheias de proteína, experimente a vitamina de proteínas.

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Dica: Eu recomendo você fazer esta batida e consumi-la imediatamente, uma vez que a banana pode oxidar.

Vitamina proteica de banana e noz - Passo 4

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