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Vitamina de proteínas

Por Lucas Lima, Redator e editor no TudoReceitas. 8 setembro 2015
Vitamina de proteínas
Imagem: narotadobemestar.blogspot.pt

Por vezes precisamos de uma boa dose de proteína mas não temos tempo ou paciência para preparar uma refeição. Nesse casos, a solução é uma vitamina de proteínas, tão simples como bater todos os ingredientes no liquidificador! Confira abaixo como fazer vitamina de proteínas com o TudoReceitas.com e experimente!

2 convidados 15m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para esportistas, Receita sem açúcar, No frio
Ingredientes:
Também lhe pode interessar: Batido de proteína com ovo
Passos a seguir para fazer esta receita:
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Fazer esta bebida proteica não podia ser mais simples! Existem várias receitas de vitamina de proteínas que você poderá experimentar, nós apresentamos esta que é simples e saborosa, graças à mistura de banana e manteiga de amendoim.

Vitamina de proteínas - Passo 1
Imagem: redbookmag.com
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Descasque a banana, corte-a em rodelas mais ou menos grossas e coloque no copo do liquidificador junto com os restantes ingredientes.

Vitamina de proteínas - Passo 2
Imagem: garotasdeporcelana.wordpress.com
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Bata muito bem esse shake de banana para que fique bem homogêneo. No entanto, se você gostar de sentir os pedaços de banana, pode bater menos.

Vitamina de proteínas - Passo 3
Imagem: seligalinks.com.br
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Após o passo anterior, sua vitamina de proteínas está pronta! Se quiser, acrescente alguns cubos de gelo, e desfrute ao café da manhã, lanche ou jantar. Diga-nos o que achou!

Vitamina de proteínas - Passo 4
Imagem: narotadobemestar.blogspot.pt

Se você gostou da receita de Vitamina de proteínas, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas.

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2 comentários
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Robertinho
Normalmente faço essa vitamina com banana, maçã e clara de ovo. Pode ser considerada vitamina de proteína?
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Robertinho. Pode sim porque a clara de ovo é rica em proteína 🙂
A sua avaliação:
clauvenucia
so n entendi oque e whey oque significa isso, e onde encontro a manteiga de amendoim
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
clauvenucia, "whey protein" é um suplemento alimentar hiperproteico, e a manteiga de amendoim você pode encontrar à venda no supermercado ou lojas de produtos naturais.

Vitamina de proteínas
Imagem: narotadobemestar.blogspot.pt
Imagem: redbookmag.com
Imagem: garotasdeporcelana.wordpress.com
Imagem: seligalinks.com.br
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