Água de aloe vera

Para começar a processar a folha de babosa ou de aloe vera, lave-a muito bem em água potável. Remove todas as impurezas e sujeiras.

Atenção: é importante certificar-se de que variedade é a aloe vera usada, pois algumas variedades de aloe são tóxicas para o consumo humano.

Uma vez que esteja limpa, você deve remover o máximo de aloína possível da folha da planta.

A aloína é uma substância muito tóxica que confere ao látex da babosa sua cor amarelada e odor característico. Para isso, corte a parte de baixo, depois a ponta e, no final, retire também as laterais com os espinhos.

Faça tudo isso com uma faca bem afiada.

Coloque a folha em uma jarra ou recipiente com água potável e deixe descansar por 24 horas.

Após 24 horas, retire a folha da água, que ficará com uma cor um pouco escura.

Lave novamente e retire a pele da lâmina no lado côncavo ou reto. Certifique-se de remover muito bem toda a pele, pois pode conter alguns vestígios de aloína.

Agora, com uma colher ou com a mesma faca, extraia delicadamente o material transparente de aloe, muitas vezes conhecido como cristal de aloe.

É preferível deixar alguns milímetros desse líquido gelatinoso colado na pele da planta para não deixar vestígios dele ou látex.

Limpe o copo com água potável e verifique muito bem se não há partículas de pele.

É hora de preparar a água de aloe vera. A proporção aproximada é de duas colheres de aloe por 250ml de água, ou seja, um copo cheio.

Leve a água e o copo ao liquidificador. O adoçante e o suco de limão são opcionais, mas se quiser um sabor mais agradável, ambos são ótimas opções.

Você também pode experimentar outras frutas cítricas como laranja ou tangerina junto com a água de aloe.

Agora você pode desfrutar de todos os benefícios da água de aloe vera!

Claro, recomendamos que você prepare apenas o que vai consumir no momento. Se ficar na geladeira, esse líquido pode fermentar. Você pode guardar o restante do vidro na geladeira, bem tampado, por cerca de 5 dias.

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Para que serve a água de aloe: benefícios e como tomá-la

Embora a aloe vera tenha muitas propriedades benéficas para o corpo, é importante não abusar do seu consumo, pois pode causar diarréia e outros desconfortos.

Recomenda-se tomá-lo de manhã antes do almoço. Quer saber quais são os benefícios mais importantes do aloe vera? Então continue lendo:

• Antioxidante: De acordo com pesquisas da Universidade Autônoma Metropolitana do México, o aloe vera possui alta atividade antioxidante e efeitos na proteção celular. Os extratos de aloe vera demonstraram sua capacidade de eliminar os radicais livres.
• Benefício potencial no diabetes: Um estudo de 2016 revisou e comparou várias pesquisas sobre o efeito do aloe vera e do diabetes. Apesar de apontar que faltam mais evidências, ele também garantiu que existe um possível efeito positivo dessa planta no controle glicêmico em pré-diabetes e diabetes tipo 2.
• Proteção das gengivas: Uma investigação brasileira confirmou que misturar o enxaguante bucal com aloe vera afiado diminui a inflamação das gengivas.
• Laxante: Aloe Vera tem um efeito benéfico na constipação e pode ajudar a limpar o cólon.