Suco de lichia
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O suco de lichia é perfeito para quem procura perder peso e chapar barriga. Se você está buscando uma receita ideal para reduzir a gordura da região abdominal, continue lendo esse passo a passo do TudoReceitas e aprenda a preparar o suco de lichia para emagrecer!
Ingredientes:
Como fazer Suco de lichia:
Para fazer suco de lichia para emagrecer, comece por retirar a polpa (ou parte branca) das lichias. A lichia é uma fruta rica em antioxidantes e vitamina C, que ajudam a combater os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico.
De seguida, coloque-as no liquidificador com a água, a hortelã e o gelo. A hortelã, além de dar um toque refrescante, possui propriedades digestivas que podem ajudar na aceleração do metabolismo. Bata tudo até obter um suco de lichia minimamente uniforme e desligue. Se preferir, pode adicionar um pouco de suco de limão para intensificar o sabor e aumentar a ingestão de vitamina C.
Seu suco de lichia para emagrecer está pronto a servir! Desfrute desse suco delicioso no café da manhã e seque seu abdômen! Para melhores resultados, é recomendado integrar este suco a uma dieta balanceada e a prática regular de exercícios físicos.
Confira outras receitas indicadas para perder peso:
Não hesite em subir uma fotografia do seu suco, postar um comentário e publicar também as suas receitas no portal! O consumo regular de frutas como a lichia pode contribuir significativamente para uma dieta saudável. Desfrute!
Se você gostou da receita de Suco de lichia, sugerimos que entre na nossa categoria de Sucos naturais.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 34 kcal
- Proteínas: 0,5 g
- Gorduras: 0,2 g
- Carboidratos: 8,5 g
- Fibra: 0,9 g
