Receita de Lula ao molho de tomate fácil e rápida
Procurando uma receita fácil e rápida para o seu jantar ou almoço? Se você gosta de frutos do mar e de molho de tomate, no TudoReceitas.com convidamos você a experimentar esta receita de lula ao molho de tomate. Além de ficar pronta em menos de 30 minutos, é muito saborosa perfeita para servir com macarrão. Confira abaixo o passo a passo!
Ingredientes:
Como fazer Lula ao molho de tomate fácil e rápida:
Para fazer esta receita de lula ao molho de tomate comece por cortar as lulas em anéis. À parte corte o tomate em pedaços sem as sementes, as cebolas em tiras e pique os alhos.
Em seguida leve ao fogo médio uma panela com o azeite, a cebola, os alhos e a folha de louro, e refogue até dourar ligeiramente.
Em seguida acrescente os tomates, baixe um pouco o fogo e tampe por 5 minutos, para que soltem seus sucos.
Após o passo anterior, é hora de adicionar as lulas. Tempere a gosto com sal e pimenta, junte o molho de pimenta e envolva tudo. Tampe e deixe cozinhar por 10-15 minutos, mexendo de vez em quando.
Depois do passo anterior, a receita de lula ao molho de tomate fácil e rápida está pronta a servir! Se quiser, acompanhe com macarrão e polvilhe salsinha picada. Bom apetite e diga-nos o que achou!
Se gostou desta receita, confira também a receita de pescada ao molho de tomate, que é bem semelhante.
Se você gostou da receita de Lula ao molho de tomate fácil e rápida, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de lula.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 335 kcal
- Proteínas: 44 g
- Gorduras: 15 g
- Carboidratos: 12 g
- Fibra: 3 g
