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Receita de Macarrão com frango e brócolis

Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. 24 janeiro 2017
Receita de Macarrão com frango e brócolis

O macarrão com frango e brócolis é um prato completo muito apropriado para uma dieta fitness em que os carboidratos e as proteínas são ingeridos em porções equilibradas. Além disso, esta receita de espaguete com legumes contém pimentão vermelho e brócolis, ingredientes que fornecem muitas vitaminas e minerais. Continue lendo o passo a passo no TudoReceitas e prepare esta receita simples, rápida e super saudável!

2 convidados 15m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para esportistas, Salteado
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Comece por reunir todos os ingredientes para fazer o macarrão com frango e brócolis.

Receita de Macarrão com frango e brócolis - Passo 1
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Coza o brócolis em uma panela com água fervente. Deixe cozinhar por 10 minutos, escorra e reserve.

Receita de Macarrão com frango e brócolis - Passo 2
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Prepare um refogado com a cebolinha e o pimentão vermelho picado em pequenos cubos. Deixe cozinhar por 5 minutos.

Receita de Macarrão com frango e brócolis - Passo 3
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Adicione o frango cortado em pedaços e tempere com sal e pimenta. Deixe o peito de frango cozinhar por 4-5 minutos.

Receita de Macarrão com frango e brócolis - Passo 4
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Adicione o tomate sem pele cortado em pequenos quadrados. Deixe cozinhar por 3 minutos.

Receita de Macarrão com frango e brócolis - Passo 5
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Finalmente, acrescente o brócolis cortado em pequenos floretes e junte um pouco mais de sal se necessário. Misture para integrar os sabores.

Receita de Macarrão com frango e brócolis - Passo 6
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Cozinhe o espaguete em bastante água fervente com um pouco de sal. Depois de cozido, escorra o macarrão e misture-os com os outros ingredientes.

Receita de Macarrão com frango e brócolis - Passo 7
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E está pronto! Este macarrão com frango e brócolis é ideal para a hora do almoço.

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Receita de Macarrão com frango e brócolis - Passo 8

Se você gostou da receita de Macarrão com frango e brócolis, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Espaguete.

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1 comentário
A sua avaliação:
Vera Lucia
Todas as receitas excelentes
Larissa Negri (Editor/a de TudoReceitas)
Que bom que gostou! Quando fizer alguma receita nos mande uma foto do prato pronto! Obrigada!

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