Receita de Molho de iogurte e chia para salada
![Lucas Lima](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/users/7/0/0/img_7_50_square.jpg)
![Receita de Molho de iogurte e chia para salada](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/8/7/molho_de_iogurte_e_chia_para_salada_1786_600.jpg)
Hoje em dia existem variadas receitas de molhos para salada, e no TudoReceitas.com quero surpreendê-lo com esta opção de molho de iogurte e chia. Trata-se de uma opção leve e saudável para conferir mais sabor aos seus pratos. Confira abaixo o preparo deste molho de iogurte e chia e experimente!
Ingredientes para fazer Molho de iogurte e chia para salada:
Como fazer Molho de iogurte e chia para salada:
O primeiro passo para fazer o molho de iogurte e chia é reunir os ingredientes.
![Receita de Molho de iogurte e chia para salada - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/8/7/molho_de_iogurte_e_chia_para_salada_1786_paso_0_600.jpg)
Coloque num recipiente o iogurte e tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem.
![Receita de Molho de iogurte e chia para salada - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/8/7/molho_de_iogurte_e_chia_para_salada_1786_paso_1_600.jpg)
Lave e corte o pepino em pequenas cubos e acrescente o iogurte. Volte a misturar para integrar bem este ingrediente do molho de iogurte e chia.
![Receita de Molho de iogurte e chia para salada - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/8/7/molho_de_iogurte_e_chia_para_salada_1786_paso_2_600.jpg)
Finalmente, adicione as sementes de chia antes de servir o molho. Volte a misturar muito bem e, caso ache necessário, retifique o sabor com mais sal e pimenta.
![Receita de Molho de iogurte e chia para salada - Passo 4](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/8/7/molho_de_iogurte_e_chia_para_salada_1786_paso_3_600.jpg)
Sirva o molho de iogurte e chia com qualquer tipo de salada - recomendamos a salada de maçã ou Salada verde com kiwi. É um extra fácil, prático e saudável que contém muitas proteínas e outros benefícios para a saúde. Bom apetite!
![Receita de Molho de iogurte e chia para salada - Passo 5](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/8/7/molho_de_iogurte_e_chia_para_salada_1786_paso_4_600.jpg)
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