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Receita de Molho de iogurte e chia para salada

Por Lucas Lima, Redator e editor no TudoReceitas. Atualizado: 7 março 2019
Receita de Molho de iogurte e chia para salada

Hoje em dia existem variadas receitas de molhos para salada, e no TudoReceitas.com quero surpreendê-lo com esta opção de molho de iogurte e chia. Trata-se de uma opção leve e saudável para conferir mais sabor aos seus pratos. Confira abaixo o preparo deste molho de iogurte e chia e experimente!

5 convidados 15m Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para perder peso, No frio
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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O primeiro passo para fazer o molho de iogurte e chia é reunir os ingredientes.

Receita de Molho de iogurte e chia para salada - Passo 1
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Coloque num recipiente o iogurte e tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem.

Receita de Molho de iogurte e chia para salada - Passo 2
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Lave e corte o pepino em pequenas cubos e acrescente o iogurte. Volte a misturar para integrar bem este ingrediente do molho de iogurte e chia.

Receita de Molho de iogurte e chia para salada - Passo 3
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Finalmente, adicione as sementes de chia antes de servir o molho. Volte a misturar muito bem e, caso ache necessário, retifique o sabor com mais sal e pimenta.

Receita de Molho de iogurte e chia para salada - Passo 4
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Sirva o molho de iogurte e chia com qualquer tipo de salada - recomendamos a salada de aspargos e maçã. É um extra fácil, prático e saudável que contém muitas proteínas e outros benefícios para a saúde. Bom apetite!

Receita de Molho de iogurte e chia para salada - Passo 5

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Eloisa Elena de Souza Fernandes
Fiz. E ficou uma delícia. Servi com peixe assado

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