Suco de agrião
Sabe aqueles dias em que você acorda cansado e sem ânimo? Prepare um suco de agrião e eu garanto que se sentirá melhor! Confira aqui no TudoReceitas como fazer passo a passo.
Esta é uma das receitas de suco detox mais benéficas e saborosas que você vai encontrar! Além de ser preparado com ingredientes que ajudam a eliminar toxinas do organismo, o suco de agrião é também muito benéfico para a memória, para a visão, para aumentar a energia e muito mais! Veja abaixo como fazer suco de agrião com laranja e maçã e também quais os benefícios do agrião.
Ingredientes para fazer Suco de agrião:
Como fazer Suco de agrião:
Reúna os ingredientes desta receita de suco de laranja e agrião.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador: o agrião, a maçã cortada em pedaços, a laranja descascada e cortada em pedaços, o suco de limão, o mel, a água e, se quiser, a linhaça também.
Dica: A linhaça acrescenta fibra a esta bebida, ajudando a saciar e a melhorar a digestão.
Bata por 2-3 minutos, até obter uma bebida o mais lisinha possível, e está pronto! Beba seu suco detox de agrião em seguida, se preferência em jejum no café da manhã, para usufruir de todos os benefícios.
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Suco de agrião - para que serve?
O agrião é uma plantinha que pode ser consumida crua ou cozinhada e que contém várias propriedades benéficas para o nosso organismo. Ao preparar este suco de agrião você conseguirá usufruir de todos os benefícios do agrião de um jeito muito prático e saboroso. Veja para que serve o suco de agrião:
- Devido ao alto teor de Vitamina A este suco ajuda a melhorar a saúde dos olhos e da pele;
- Fortalece o sistema imunológico prevenindo resfriados e infeções - segundo o Medical News Today1, duas xícaras de agrião contêm 48% das necessidades diárias do corpo por vitamina C;
- O agrião é rico em ácido fólico, que favorece a absorção de ferro, sendo indicado para quem sofre de anemia;
- Ajuda a baixar a pressão arterial e o colesterol ruim;
- Favorece a saúde dos ossos e previne a osteoporose - segundo o Medical News Today1, uma xícara de agrião contém mais do que a dose diária necessária de vitamina K, que ajuda na construção dos ossos.
