Receita de Hambúrguer de arroz integral
![Sara Silva](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/users/2/0/0/img_2_50_square.jpg)
![Receita de Hambúrguer de arroz integral](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/4/2/2/hamburguer_de_arroz_integral_2224_600.jpg)
Tem arroz integral sobrando na geladeira? Prepare essa receita vegana deliciosa e bem fácil! O melhor desses hambúrgueres de arroz é que, além de serem saudáveis e saborosos, depois de grelhados a textura melhora bastante e o arroz fica crocante. Tenho a certeza que as crianças vão gostar! Confira abaixo a minha receita de hambúrguer de arroz integral que compartilho no TudoReceitas e experimente!
Ingredientes para fazer Hambúrguer de arroz integral:
Como fazer Hambúrguer de arroz integral:
Para fazer essa receita com arroz integral comece por reunir os ingredientes necessários. Se o arroz tiver sido cozinhado com cebola, como foi o meu caso, reduza a quantidade de cebola desta receita. Também pode adicionar outros temperos a seu gosto, como curry e gengibre.
![Receita de Hambúrguer de arroz integral - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/4/2/2/hamburguer_de_arroz_integral_2224_paso_0_600.jpg)
Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture com as mãos. Se, depois de misturar bem, a consistência estiver mole demais para formar hambúrgueres, acrescente um pouco de farinha de rosca ou, para uma versão sem glúten, farinha de arroz. Retifique o sal e a pimenta.
![Receita de Hambúrguer de arroz integral - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/4/2/2/hamburguer_de_arroz_integral_2224_paso_1_600.jpg)
O ponto certo da mistura é quando está um pouco grudenta mas espessa o suficiente para conseguir modelar. Pegue em porções, modele molinhas e achate em forma de hambúrguer não muito fino nem muito grosso.
![Receita de Hambúrguer de arroz integral - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/4/2/2/hamburguer_de_arroz_integral_2224_paso_2_600.jpg)
Grelhe o hambúrguer de arroz integral em uma chapa levemente untada durante cerca de 5 minutos de cada lado, ou até dourar. Sirva em seguida acompanhado de salada verde simples, abobrinha parmegiana ou berinjela assada com vinagrete. Bom apetite e diga nos comentários o que achou dessa receita saudável!
![Receita de Hambúrguer de arroz integral - Passo 4](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/4/2/2/hamburguer_de_arroz_integral_2224_paso_3_600.jpg)
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