Suco detox: 15 receitas rápidas e fáceis
Você sabe para que serve o suco detox? Entre outros benefícios, os sucos detox ajudam na imunidade e a manter o corpo bem nutrido. Seja por motivos de saúde ou para ajudar a manter a boa forma, a principal função das bebidas detox é depurar as toxinas do organismo, além de ajudar a diminuir a retenção de líquidos.
Você quer saber como fazer suco detox? Eles são fáceis e rápidos de preparar e ainda podem ser criados usando uma enorme variedade de ingredientes. Além disso, Os sucos detox são perfeitos para os dias de verão, para o pós-treino, para o café da manhã ou ainda à noite, se você quiser evitar refeições pesadas e dormir bem-nutrido.
Selecionamos hoje essalista com suco detox:15 receitas rápidas e fáceis. Ah, e o melhor de tudo - eles são deliciosos!
Índice
- Suco detox de espinafre
- Suco detox com linhaça
- Suco detox para ser tomado antes de dormir
- Suco detox com melancia
- Suco detox seca barriga
- Suco de agrião
- Suco para aumentar a imunidade
- Suco pós treino para emagrecer
- Suco verde com spirulina
- Suco detox para perder barriga
- Suco detox com abacaxi, pepino e aipo
- Suco de romã para emagrecer
- Suco detox simples
- Suco detox para desinchar
- Suco detox com caqui
1. Suco detox de espinafre
Esta receita feita de espinafre é ideal após refeições, principalmente, quando dá aquela sensação de se sentir pesado e inchado. Feita com espinafre, pepino, maçã verde e pepino, essa bebida vai desintoxicar seu organismo!
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco detox de espinafre
2. Suco detox com linhaça
Além de ajudar no emagrecimento, a linhaça dourada é altamente rica em fibras, ômega 3 e ômega 6. Preparado com linhaça moída ou sementes de linhaça, água de coco, abacaxi, hortelã e gengibre, a é super saudável e contribui para controlar a fome.
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco detox com linhaça
3. Suco detox para ser tomado antes de dormir
Esta receita é preparada especialmente para ser tomada antes de dormir. No entanto, não substitui uma refeição. Por isso, pode ser consumido junto com a ceia noturna, sem problemas. Para não atrapalhar o sono, esta bebida não leva ingredientes estimulantes, como o gengibre ou a canela.
O suco detox para emagrecer dormindo é feito com pepino, maçã, limão e hortelã, que têm propriedades emagrecedoras e atuam quando o corpo está em descanso. Veja como é fácil de fazer:
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco detox para emagrecer dormindo
4. Suco detox com melancia
Sugerimos esta receita que tem baixa calorias e ação termogênica. É uma bebida que ainda possui ação hidratante, contribuindo para a eliminação de líquidos retidos e para o bom funcionamento do intestino. Além de melancia, o mix leva couve, gengibre, chia e ameixa. Confira!
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco detox com melancia
5. Suco detox seca barriga
Preparado com fibras e vitaminas que ajudam no bom funcionamento do nosso organismo, essa bebida ajuda a dar aquela sensação de "barriga sequinha". O suco pode ser tomado todos os dias e leva menos de 10 minutos para fazer. Alguns de seus ingredientes são: cenoura, limão, abacaxi, gengibre e linhaça, que formam uma saborosa combinação!
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco detox seca barriga
6. Suco de agrião
Se você está precisando e ânimo e entusiasmo, este mix de agrião é perfeito para dar essa dose de energia, ajudando a eliminar toxinas, além de ser muito benéfico para a memória e a visão. Esta receita de suco detox também tem laranja e maçã, para deixá-lo ainda mais gostoso!
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco de agrião
7. Suco para aumentar a imunidade
Para quem quer fortalecer o organismo, prevenindo contra gripes e resfriados, o TudoReceita ensina o passo a passo para aumentar a imunidade.
O suco é rico em antioxidantes, propriedades anti-inflamatória, desintoxicante e possui várias vitaminas e minerais. Preparado com gengibre, maçã, espinafre, aipo, banana e cúrcuma em pó, o seu sistema imunológico ficará imbatível!
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco para aumentar a imunidade
8. Suco pós treino para emagrecer
Quer recuperar sua energia e queimar gordura após o treino? Esta receita de suco detox é perfeita para você, porque tem água coco para repor os eletrólitos, banana para repor potássio e magnésio, espinafre com spiriluna que combate o cansaço e desconforto muscular. Por fim, não esqueça o genigibre, que é um estimulante emagrecedor. Experimente!
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco pós treino para emagrecer
9. Suco verde com spirulina
A spirulina é conhecida pelas suas propriedades potentes de imunidades, fortalecimento dos ossos, controle do colesterol, prevenção do câncer e aumento da sensação de saciedade, o que é perfeito para quem quer emagrecer. Feito com aipo, abacaxi, espinafre e maçã, esse suco fica muito saboroso e nutritivo!
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco verde com spirulina
10. Suco detox para perder barriga
Este mix é perfeito para ajudar a queimar a gordura localizada barriga, além de saboroso. Seus ingredientes - morango, gengibre, água de coco, linhaça e limão - são gostosos e docinhos, e também possuem propriedades desintoxicantes. É ideal para quem quer uma ajuda na perda de peso, mas de modo saudável.
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco detox para perder barriga
11. Suco detox com abacaxi, pepino e aipo
Esta receita é feita com ingredientes estimulantes, desintoxicantes e ainda recomendados para perder peso. Em até 15 minutos, você consegue fazer este suco, que além do mais é delicioso. O aipo é um ingrediente coringa na hora de fazer bebidas como essa.
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco detox com abacaxi, pepino e aipo
12. Suco de romã para emagrecer
Se você quer um suco simples de fazer e que ajude a eliminar a retenção de líquidos - e ainda a emagrecer, esta receita é a ideal para você. Preparado com romã, cenoura, laranja, a bebida tem propriedades antioxidantes e é rico em vitamina C.
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco de romã para emagrecer
13. Suco detox simples
Ideal para limpar o organismo e ajuda na queima de calorias, esse suco é extremamente fácil de fazer. Você precisa apenas de abacaxi, gengibre e pera para esse delicioso mix saudável.
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco detox simples
14. Suco detox para desinchar
Se você sofre com a sensação de inchaço, este suco é perfeito par a combater a retenção de líquidos, porque tem propriedades para desintoxicar o organismo e facilitar a perda de peso. Feito com maçã, couve, cenoura, pepino, água de coco ou chá verde e suco de limão, ele é funcional e saboroso.
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco detox para desinchar
15. Suco detox com caqui
Se você quer um suco rico em fibras, vitamina C, termogênico e que acelere o metabolismo, esta é a receita ideal para você. Simples de fazer, esta receita leva caqui, laranja, gengibre e laranja, que além de deliciosos, contribuem para controlar o apetite. O sabor é surpreendente, vale testar!
- Veja o passo a passo para fazer o seu Suco detox com caqui
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