Suco de beterraba para emagrecer
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Se você procura emagrecer, não pode deixar de conhecer este suco rosa preparado com beterraba e outros ingredientes poderosos e muito benéficos para o organismo! Além de combater a retenção de líquidos, este suco natural melhora o funcionamento do intestino e contribui para conseguir uma barriga lisinha. Confira abaixo esta receita de suco de beterraba para emagrecer, do TudoReceitas.com!
Ingredientes:
Como fazer Suco de beterraba para emagrecer:
É bem simples preparar essa receita de suco rosa de beterraba! Comece por ralar a beterraba, até obter cerca de 2 colheres de sopa de raladura. A beterraba deve estar fresca para garantir o máximo de nutrientes.
Coloque a beterraba no copo do liquidificador ou do mixer, e acrescente os restantes ingredientes. Bata tudo muito bem por 2-3 minutos e, se quiser, coe o suco para eliminar o bagaço e as sementinhas das frutas. Esse passo é importante para quem prefere uma textura mais suave.
Dica: Não precisa adoçar este suco, já que a beterraba é doce o suficiente.
Após o passo anterior, seu suco de beterraba para emagrecer está pronto! Tome a qualquer hora do dia, sobretudo em jejum ao café da manhã, e usufrua de todos os benefícios, como a melhoria na digestão e o aumento da energia. Este suco pode ser uma excelente opção para começar o dia com disposição e saúde.
Se você gostou da receita de Suco de beterraba para emagrecer, sugerimos que entre na nossa categoria de Sucos detox.
Benefícios do suco de beterraba para emagrecer
Este suco de beterraba é preparado com ingredientes benéficos para nosso organismo. Estas são as principais propriedades de cada um deles:
- Beterraba: combate o inchaço e é rica em nitratos que ajudam na circulação sanguínea.
- Laranja: fonte de vitamina C e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico.
- Água de coco: refresca, hidrata e contém eletrólitos essenciais para manter o corpo equilibrado.
- Frutas silvestres: são ricas em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce.
- Linhaça dourada: contribui para o bom funcionamento do intestino e é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3.
Além disso, a combinação desses ingredientes proporciona uma sensação de saciedade, o que pode ajudar a controlar o apetite ao longo do dia.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 92 kcal
- Proteínas: 2 g
- Gorduras: 2 g
- Carboidratos: 2 g
- Fibra: 5 g
