Batido de morango e mirtilos
Se você está procurando um batido de frutas saudável, sem lactose nem adição de açúcar, experimente esta sugestão do TudoReceitas.com de batido de morango e mirtilos! O resultado é uma bebida muito saborosa e frutada, pois no preparo estão incluídos outras duas frutas. Confira abaixo como preparar este batido de morango e mirtilos e delicie-se!
Ingredientes:
Como fazer Batido de morango e mirtilos:
Prepare os ingredientes. Certifique-se de que todas as frutas estão bem lavadas e prontas para uso. Ingredientes frescos são essenciais para um sabor excepcional!
Coloque no copo do liquidificador as bananas e o leite de amêndoa. Bata muito bem. O leite de amêndoa não só oferece uma textura cremosa, mas também é uma excelente fonte de vitamina E, que é benéfica para a saúde da pele.
Adicione as amoras e os mirtilos e volte a bater. Os mirtilos são conhecidos por suas propriedades antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra danos celulares e podem melhorar a saúde do coração.
Acrescente os morangos e bata. Se quiser neste momento pode adicionar açúcar ou algum doutro adoçante a seu gosto. Os morangos não só adicionam doçura natural, mas também são ricos em vitamina C, fundamental para o sistema imunológico.
Sirva seu batido de morango e mirtilo em um copo decorado com um morango. Desfrute! Para um toque especial, adicione algumas folhas de hortelã fresca por cima, o que não só melhora a apresentação, mas também acrescenta um aroma refrescante à bebida.
Se você gostou da receita de Batido de morango e mirtilos, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 356,5 kcal
- Proteínas: 7,5 g
- Gorduras: 7,5 g
- Carboidratos: 72,5 g
- Fibra: 12,5 g
