Receitas sem lactose
A intolerância à lactose faz com que cada vez mais pessoas procurem receitas sem queijo, receitas sem leite, receitas sem manteiga e sem qualquer outro ingrediente derivado do leite ou que contenha lactose. Hoje em dia é mais fácil preparar pratos sem lactose porque existem ingredientes sem lactose no mercado, além disso podemos usar substitutos do leite e seus derivados para preparar receitas fáceis sem lactose. Descubra aqui no TudoReceitas várias sugestões de receitas sem lactose (receitas zero lactose), desde almoços sem lactose a sobremesas sem lactose e surpreenda-se!
1.037 recetas
Dificuldade média
Pão e bolos
Dificuldade média
10
30m
Se você está procurando um doce caseiro com ingredientes que você tem na despensa, esses biscoitos de aveia e mel são a opção perfeita. Elaborados com ingredientes naturais, sem glúten, sem óleos refinados ou açúcares processados, eles oferecem uma alternativa mais consciente e saudável em relação aos biscoitos...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
45m
Os bolos sem lactose e sem glúten estão ganhando cada vez mais espaço na nossa gastronomia. Não somente pela crescente procura por produtos dessa espécie, mas também pelo sabor diferenciado e textura leve dos preparos. Hoje o TudoReceitas traz para você um delicioso bolo de coco sem lactose e sem glúten....
Dificuldade baixa
Sobremesas
Dificuldade baixa
3
30m
Praticamente em todo Brasil, essa sobremesa chamada arroz doce é consumida e muito apreciada. Ela permite muitas variações e não tem como ficar ruim, se bem preparada. E que tal, aprendermos o preparo dessa sobremesa sem leite? À base de leite vegetal e leite coco? A textura fica super cremosa e aquele...
Dificuldade baixa
Sobremesas
Dificuldade baixa
14
30m
Bateu aquela vontade de um docinho após o almoço? Que tal um doce rápido, simples de fazer e sem nada de origem animal? Daqueles doces que abraçam e são singularmente deliciosos. Hoje, o TudoReceitas vai te ensinar a preparar uma deliciosa trufa vegana. Com apenas 4 ingredientes, você vai querer preparar sempre...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
6
1h 30m
Que tal um bolo cremoso de milho com goiabada para o seu café da tarde? Quentinho com aquela goiabada derretida e deliciosa? E o melhor, um bolo sem leite e sem glúten? Deu água na boca, não é? Pois o TudoReceitas preparou esse bolo incrível para você copiar a receita e preparar na sua casa para sua...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
6
1h 30m
Gosta de bolo de chocolate? Já experimentou esse bolo de chocolate super úmido e delicioso por nome nega maluca? É um bolo delicioso, fofinho e com uma textura perfeita. Para o preparo usa-se água quente no lugar do leite e óleo no lugar da manteiga, tudo feito no liquidificador e muito saboroso. Essa...
Dificuldade baixa
Sobremesas
Dificuldade baixa
2
30m
Milho verde é uma delícia, não é mesmo? Tudo feito com milho fica delicioso, principalmente um belo curau. Mas, já experimentaram fazer um curau de milho verde sem leite? Essa sobremesa muito apreciada em festas juninas ganha uma versão sem leite, feita com água, e por isso é uma opção perfeita para os adeptos...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
5
45m
Gosta de bolo de cenoura, mas está tentando manter uma dieta mais saudável? Sem óleo, manteiga, glúten e lácteos, essa receita de bolo de cenoura é perfeita para você. Um bolo de cenoura sem óleo e sem manteiga.
Ainda com o bônus de ser inclusivo para dietas restritas ao leite e ao trigo. Fácil de preparar,...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
45m
Gosta de bolo de fubá, mas tem uma dieta restritiva a leite e a glúten e não sabe como preparar esse bolo sem esses dois ingredientes? Pois seus problemas acabaram. O TudoReceitas traz hoje uma receita para o preparo de um delicioso bolo de fubá sem leite e sem trigo. Esse bolo vai ficar perfeito na...
Dificuldade muito baixa
Pão e bolos
Dificuldade muito baixa
1
10m
Que tal mudar o pão francês do dia a dia por algo mais leve e saudável? Que você pode preparar em casa e te ajuda na dieta, além de ser muito fácil de fazer e super saboroso e nutritivo? O TudoReceitas traz hoje uma receita super fácil de pão de frigideira com farinha de amêndoas, por ser low carb as...
Dificuldade muito baixa
Pão e bolos
Dificuldade muito baixa
1
10m
Bolo é uma delícia, não é mesmo? Às vezes bate uma vontade comer um bolo depois do almoço como sobremesa ou no lanche da tarde. E que tal aprender a preparar um delicioso bolo de caneca low carb?
Doce na medida, em porção única, e sem sair do foco da sua dieta, seja ela restritiva ou não. Essa é a proposta...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
3
30m
Que tal aprender a preparar uma torta saudável, fácil e que não leva nenhum tipo de farinha? A sugestão de hoje no TudoReceitas é uma torta de legumes sem farinha deliciosa, feita com ovos e creme de leite vegetal.
Perfeita para acompanhar um almoço ou jantar mais leve e que atende as necessidades...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
3
45m
Procurando uma receita boa, saudável e fácil de preparar? Sem glúten e sem leite? Chegou ao lugar certo. O TudoReceitas preparou para você a receita de uma deliciosa torta de legumes fit com farinha de aveia.
Essa torta além de deliciosa, a massa é feita a mão e leva pouquíssimos ingredientes. Já sei...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
1h 30m
Quer aprender a preparar um pãozinho de tapioca simples? Diferente e muito fácil de preparar, fica perfeito para um lanche da tarde, acompanhado de um chá, café ou um chocolate quente. E não leva glúten nos ingredientes, então aquele amigo ou familiar que não pode ou não quer consumir glúten também vai poder...
Dificuldade média
Pão e bolos
Dificuldade média
5
1h 30m
Gosta de pão doce, porém não pode consumir glúten? Seus problemas têm solução. Hoje aqui no TudoReceitas, você vai aprender a preparar um delicioso pão doce sem glúten. Macio e muito saboroso. Com ingredientes e preparo super simples. Perfeito para uma dieta restritiva ou por opção de não consumir glúten e...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
45m
Que tal preparar algo diferente e muito saboroso para o lanche da tarde? Um bolo de polvilho salgado, o que acha? Esta é a sugestão de receita hoje aqui no TudoReceitas. Um bolo de polvilho salgado, delicioso, sem glúten. Perfeito para um lanche da tarde acompanhado por um cafezinho ou um chocolate quente,...
Dificuldade muito baixa
Pão e bolos
Dificuldade muito baixa
3
30m
Super bem-vindo na hora do lanche, o bolinho de chuva é uma iguaria super acessível e muito saborosa. Acompanhado de um cafezinho ou chocolate quente é aquele tipo de comida que abraça e traz muitas memórias afetivas. Esse bolinhos fritos geralmente são feitos a base de ovos, açúcar, farinha de trigo e...
Dificuldade média
Massas
Dificuldade média
2
45m
Nhoque é um prato de origem italiana, mas é muito apreciado e muito consumido aqui no Brasil. Esta receita é daquelas que permitem muitas variações no preparo, muitos tipos de sabores e infinitas combinações. E hoje o TudoReceitas te traz uma receita de nhoque feito de batata, mas sem glúten no preparo. No...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
2
45m
Bolo de banana é uma delícia, não é mesmo? Este bolo coringa permite mil variações, modos de preparo e inúmeros ingredientes podem ser acrescentados ou substituídos. Nesta ocasião, o TudoReceitas preparou uma versão de bolo de banana sem glúten e sem lactose que fica muito fofinho e delicioso para o seu café...
Dificuldade média
Pão e bolos
Dificuldade média
3
45m
Difícil alguém rejeitar um belo brownie, não é? Esse bolo de chocolate super úmido e delicioso é quase uma unanimidade entre os amantes de chocolate. Mas, e se você ou algum familiar não pode consumir leite ou glúten? E está com aquela saudade e vontade de comer um brownie bem úmido e delicioso? Para este problema...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
3
45m
Procurando uma receita fácil e saborosa de biscoito de maizena? Daquelas com poucos ingredientes, sem leite e sem glúten? Chegou ao lugar certo, o TudoReceitas traz hoje uma deliciosa receita de biscoito de maizena sem leite condensado.
Pode ser feito com a massa mais fina ou com a massa mais grossa e fofinho...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
45m
Bateu aquela vontade de comer um docinho mas não quer e não pode sair da dieta? Pois tenho a solução para você, um delicioso bolinho de chocolate low carb, sem farinha, leite, sem glúten e muito nutritivo. Por ser low carb não pesa na sua dieta e também pode ser introduzido em dietas com restrição a leite...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
3
1h 30m
Difícil alguém rejeitar um pedaço de bolo, não é mesmo? Bolos são uma paixão nacional e existem muitas variações de sabores, texturas e apresentações. Mas me diga, você gosta de bolos diferentes? Com sabores inusitados, se sim o TudoReceitas trouxe um sabor diferenciado na receita de hoje, bolo de feijão branco....
Dificuldade muito baixa
Sobremesas
Dificuldade muito baixa
2
15m
As sementes de chia são extremamente nutritivas e contém muitas vitaminas, fibras e minerais. São sementes milagrosas e saborosas quando deixadas em molho ,ficam muitíssimo gostosas e cremosas. Pensando nisso, o TudoReceitas trouxe uma sugestão de receita maravilhosa. Pudim de chia com frutas vermelhas, uma...
Dificuldade muito baixa
Ovos e laticínios
Dificuldade muito baixa
1
15m
Espinafre é uma verdura super acessível e muitíssimo rica em vitaminas, ótima para uma alimentação saudável, principalmente das crianças. Quer acrescentar espinafre no cardápio dos pequenos e não sabe como? Que tal preparar uma omelete de espinafre e tomate para eles? Sim, esta é sugestão de hoje no TudoReceitas,...
Dificuldade baixa
Sobremesas
Dificuldade baixa
2
30m
Bateu a vontade comer um docinho e tem abóbora em casa? Que tal preparar um doce de abóbora diferente, mais cremoso? Essa é a sugestão de receita de hoje aqui no TudoReceitas, um doce de abóbora delicioso e muito cremoso. Perfeito para comer de sobremesa à colheradas, esse doce vai conquistar seu paladar.
Ficou...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
45m
Quem resiste a uma torta de frango bem recheada, saborosa e muito fofinha? Daquelas tortas de liquidificador super agradáveis ao paladar? E se unindo todos esses aspectos essa torta ainda for livre de glúten e lactose, para incluir pessoas que não consomem esses ingredientes seja por opção ou por restrição?...
Dificuldade muito baixa
Sobremesas
Dificuldade muito baixa
3
15m
Quer preparar uma bela cobertura de chocolate, mas não pode consumir leite e derivados? Acha que não consegue chegar na textura das coberturas com leite e que é muito difícil de preparar? O TudoReceitas te ensina a preparar uma deliciosa cobertura de chocolate sem leite e com poucos ingredientes.
Daquelas...
Dificuldade baixa
Sobremesas
Dificuldade baixa
3
45m
Gosta de geleias, mas está enjoado(a) dos mesmos sabores? Tenho uma sugestão! Que tal aprender a preparar uma deliciosa geleia de limão? Ácida, cítrica e docinha tudo isso em uma só preparação. Perfeita para comer com torradas ou biscoitos no seu café da manhã ou lanche da tarde.
Ficou com água na boca...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
45m
É alérgico a leite e a glúten e estava a procura de uma sobremesa gostosa, acessível e super fácil de fazer? O TudoReceitas pensou em você e vai te ensinar a preparar um delicioso bolo fit de maracujá sem glúten e sem lactose e, de quebra, sem açúcar. Você vai poder saborear um belo doce sem sair da...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
3
1h 30m
Procurando uma receita perfeita de empadinha sem leite e sem glúten? Daquelas massas que derretem na boca e ninguém diz que é uma receita inclusiva? Pois pode parar de procurar, o TudoReceitas encontrou e vai te ensinar o passo a passo dessa massa deliciosa de empadinha sem glúten. Perfeita para o lanche escolar...
Dificuldade média
Pão e bolos
Dificuldade média
5
1h 30m
Gosta muito de pão, mas a dieta restritiva ao glúten te proíbe de comer? Então seus problemas acabaram aqui. A sugestão de receita de hoje aqui no TudoReceitas é um delicioso pão de cebola sem glúten e sem leite animal.
Um pão muito saudável, saboroso e super macio. Além de ser delicioso. Este pão de cebola...
Dificuldade baixa
Massas
Dificuldade baixa
3
30m
Harusame é um macarrão oriental a base de feijão. Similar ao bifum que é feito a base de arroz. Muito utilizado para o preparo de saladas, sopas ou pratos quentes.
Hoje aqui no Tudoreceitas você vai aprender a preparar uma deliciosa sopa quente com harusame. Feita com carne de porco é vegetais. Você vai...
Dificuldade média
Pão e bolos
Dificuldade média
6
1h 30m
Difícil alguém rejeitar um belo empadão com recheio de frango. Empadão é um prato muito apreciado na culinária brasileira, a massa feita a base de farinha e manteiga é queridinha para lanches e piqueniques. Mas, já pensou em preparar um empadão sem glúten e sem leite? Com uma massa que derrete na boca?...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
3
30m
Quer fazer um lanche diferente, nutritivo e saboroso e ainda sem adicionar glúten e nem leite? Chegou ao lugar certo. Aqui no Tudoreceitas vamos te ensinar a preparar um delicioso pão de minuto com farinha de aveia. Leve, nutritivo e que se encaixa perfeitamente nas dietas restritivas de leite e glúten.
Gostou...
Dificuldade média
Legumes
Dificuldade média
5
1h 30m
O TudoReceitas traz hoje uma receita deliciosa,saudável e vegana. Um quibe com um preparo diferenciado e surpreendente. Quibe de quinoa,com um recheio de espinafre.
Esta versão diferentona não perde em nada para o quibe tradicional no quesito sabor e ainda te ajuda na dieta, sendo uma opção perfeita...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
6
45m
Lanche
Este bolo de chocolate para diabéticos é uma ótima opção para quem busca uma sobremesa saudável e saborosa sem abrir mão do prazer de um doce. Com ingredientes simples e acessíveis, esta receita é indicada para pessoas que precisam controlar os níveis de açúcar no sangue, como diabéticos, ou para aqueles...
Dificuldade muito baixa
Legumes
Dificuldade muito baixa
2
30m
Mandioquinha, batata baroa ou batata salsa, é um tubérculo muito popular aqui no Brasil e serve de base para muitas receitas. Hoje, inspirados na batata sauté, vamos te ensinar a preparar a mandioquinha sauté. Leve e deliciosa feita na frigideira com manteiga e salsinha.
Gostou da sugestão? O TudoReceitas...
Dificuldade baixa
Arroz e cereais
Dificuldade baixa
3
30m
Que tal aprender a preparar um granola salgada, super diferente e nutritiva? Perfeita para se ter em casa na hora da correria e aliada da sua dieta?
Pois essa é a proposta de receita de hoje. Uma granola salgada e super fácil de fazer. Sei que ficou com água na boca, então nos acompanhe e siga o passo...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
5
45m
Quem não gosta de um bolo caseirinho, macio e delicioso para o café da manhã ou lanche da tarde? Que tal aprender a preparar um bolo de coco bem levinho com farinha de arroz e amido de milho? Atende as necessidades de quem não pode ou não quer consumir glúten. Essa é receita de hoje aqui no TudoReceitas....
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
30m
O biscoito de polvilho é uma iguaria típica brasileira, originária de Minas Gerais e amada em todo o país. Com diferentes formas de preparo e variações de textura, é a opção perfeita para um lanche da tarde.
Hoje, no TudoReceitas, vamos te ensinar a preparar um biscoito de polvilho na air fryer, com...
Dificuldade baixa
Verduras
Dificuldade baixa
3
30m
O espinafre é uma verdura deliciosa, rica em nutrientes e cheia de benefícios para a nossa saúde. Ele fica ótimo em saladas, como acompanhamento de proteínas, em recheios ou refogado.Sua versatilidade permite inúmeras formas de preparo.
Hoje, no TudoReceitas, vamos ensinar uma maneira inusitada de usar...
Dificuldade muito baixa
Sobremesas
Dificuldade muito baixa
3
30m
Procurando uma receita de sobremesa saudável? Fácil de preparar e com poucos ingredientes? Não procure mais! O TudoReceitas preparou para você. Maçã assada na air fryer.
Basicamente a fruta com alguns toques especiais, como canela e mix de castanhas, fica deliciosa. E o melhor, ainda ajuda sua dieta. Essa...
Dificuldade muito baixa
Legumes
Dificuldade muito baixa
2
15m
O tofu é um alimento feito a partir da proteína da soja. Rico em nutrientes, com uma textura leve que se assemelha ao queijo, ele é uma base versátil para receitas doces e salgadas. Por ter um sabor neutro, o tofu se adapta bem a qualquer prato, sendo uma ótima substituição para o queijo.
E hoje, no...
Dificuldade baixa
Sobremesas
Dificuldade baixa
6
15m
Pudim é uma sobremesa deliciosa e todo mundo gosta. É aquela sobremesa que permite muitas variações, sabores,texturas e coberturas. Pode ser preparado por meio de vários métodos. No forno, a frio, com gelatina ou ovos.
Nesta ocasião, aqui no TudoReceitas, vamos te ensinar a preparar delicioso e cremoso...
Dificuldade muito baixa
Aperitivos e petiscos
Dificuldade muito baixa
2
45m
Que tal aprender a preparar uma receitinha fácil e muito nutritiva? Perfeita para se ter armazenada em potinhos em casa e comer na hora da correria.
Hoje no TudoReceitas vamos te ensinar a preparar o seu próprio chips de banana verde. Versátil, porque pode ser feito em versões doces e salgadas.
Por a banana verde...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
30m
Panquecas americanas são um clássico no café da manhã. Com poucos ingredientes, super práticas e fáceis de fazer, ficam deliciosas e nessa versão não levam leite ou derivados e podem ser feitas para quem tem intolerância ou alergia.
Para aprender a fazer essas panquecas americanas sem leite para um café...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
6
45m
Já pensou em preparar um bolo delicioso sem sair da dieta? Com ingredientes de baixas calorias, mas que mantêm um sabor inconfundível, sem deixar nada a desejar em comparação aos bolos tradicionais?
Hoje, no TudoReceitas, vamos te ensinar a fazer um incrível bolo de aveia fit que vai transformar a sua dieta...
Dificuldade muito baixa
Arroz e cereais
Dificuldade muito baixa
2
15m
Aveia é um cereal muito versátil na cozinha, serve como preparo de base para várias receitas. Pães, bolos, pudins e até biscoitos. Mas hoje aqui no TudoReceitas, vamos te ensinar a preparar um delicioso mingau de aveia sem leite.
Atendendo a demanda de pessoas alérgicas ao leite, esse mingau durinho...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
2
30m
Waffle é uma receita deliciosa e super versátil, que pode ser preparada tanto em versões doces quanto salgadas, utilizando a mesma base e ajustando apenas um ingrediente: o açúcar ou o sal.
Com uma massa semelhante à de panqueca assada, o waffle doce combina perfeitamente com frutas, geleias e caldas. Já a...