Receitas sem açúcar
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Pensando em quem procura receitas fitness saudáveis, preparámos centenas de receitas sem açúcar para você provar e se surpreender! Confira todas as nossas sugestões de lanches sem açúcar, doces sem açúcar, sobremesas fit e bolos fitness para incluir no seu cardápio sem comprometer o sabor. Dependendo do tipo de adoçante usado e dos restantes ingredientes na receita, estas sugestões incluem receitas para diabéticos e receitas low carb. Descubra e experimente!
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Pão e bolos
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6
45m
Lanche
Muffins são ideias para lanchinhos rápidos, especialmente para comer fora de casa (na marmita do trabalho ou na lancheira escolar). Pensando em quem procura uma versão saudável e saborosa desses bolinhos, estou compartilhando aqui no TudoReceitas essa receita de muffin de chocolate low carb!
Além de...
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Pão e bolos
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10
45m
Lanche
Sabe aquele bolo curinga, que agrada aos mais variados paladares e é perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde? Esse é o bolo de laranja! Acredita-se que o bolo de laranja foi trazido ao Brasil por influência portuguesa, ainda na época da colonização, com o plantio de laranjas em nosso solo. Séculos...
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Pão e bolos
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4
10m
Café da manhã
As panquecas doces são um clássico do café da manhã e da hora do lanche que agrada a todo o mundo! Geralmente, um dos ingredientes principais das panquecas é a farinha de trigo refinada, mas é possível preparar panquecas gostosas com farinha integral! Essa é uma opção saudável, rica em fibra e perfeita...
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Pão e bolos
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6
45m
Lanche
Ao pensar em bolo caseiro, um dos primeiros que vem a mente é o bolo de cenoura. Seja simples ou servido com calda de chocolate, o sucesso é garantido! Apesar disso, a grande maioria das receitas de bolo de cenoura caseiro tem farinha de trigo em sua massa, açúcar ou leite, o que dificulta o consumo...
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Pão e bolos
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4
30m
Café da manhã
São várias as receitas com banana da terra que podemos preparar no nosso dia a dia, sobretudo se tivermos urgência de aproveitar banana madura demais. Desta vez trazemos para você uma sugestão de pão doce e saudável preparado com apenas 4 ingredientes! Quer conhecer? Continue aqui no TudoReceitas!
Nesta...
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Sobremesas
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1
30m
Café da manhã
Nós amamos a versatilidade da banana da terra e a nossa receita do dia traz essa fruta deliciosa assada com queijo, uma opção maravilhosa para o café da manhã.
A receita é simples, tem pouquíssimos ingredientes e pode ser adaptada: aqui nós usamos o queijo minas, mas você pode optar por outro queijo de...
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Sobremesas
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2
15m
Sobremesa
Quando você ouve falar em mousse, sempre imagina uma sobremesa muito calórica? Não tem de ser assim, na verdade é possível preparar uma deliciosa mousse sem açúcar, sem creme de leite e sem ovo que vai deixar todos com água na boca! O truque? Usar uma fruta bem madura, gelatina e iogurte!
Aqui no TudoReceitas...
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Pão e bolos
4
45m
Lanche
O pão de banana e aveia é uma excelente escolha para o café da manhã, pois é saudável, leve e muito nutritivo, ideal para começar o dia da melhor forma! Pode ser fatiado e servido com queijo fresco, geleia ou abacate, por exemplo. É um pão sem açúcar, sem lactose e sem trigo, ideal para pessoas que seguem...
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Sobremesas
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1
30m
Café da manhã
Quer uma sobremesa, lanche ou sugestão de café da manhã fácil de preparar, saudável e gostoso? Então acompanhe nossa sugestão de pudim de chia com iogurte!
As sementes de chia são consideradas superalimentos graças à complexidade de nutrientes que contêm e a seus diversos benefícios para saúde, como melhora...
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Pão e bolos
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4
45m
Sobremesa
Vamos para a cozinhar preparar um brownie saudável com farinha de aveia, sem açúcar, sem ovo e sem nada de ingredientes com lactose (como o leite e a manteiga)? Esta é a nossa proposta aqui no TudoReceitas, para comprovar que é possível comer gostoso e saudável ao mesmo tempo!
Abaixo você vai conhecer...
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Coquetéis e bebidas
Dificuldade média
10
1h 30m
Café da manhã
Hoje iremos aprender a preparar bebida vegetal de soja, ou leite de soja caseiro. Uma receita que irá render uma boa quantidade de bebida de origem vegetal que não possui lactose, é rica em proteínas, fibras e vitaminas do complexo B. Além disso, a bebida de soja é livre de colesterol e tem menos gordura...
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Sobremesas
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4
10m
Sobremesa
Sabe aquele doce de abóbora caseiro, com gostinho de infância, que você comia na casa da sua avó? Vamos te ensinar a preparar uma versão mais saudável, um doce de abóbora diet! Mas pode ficar tranquilo, o sabor não fica devendo em nada para a receita original com açúcar. E, desta forma, pode ser consumido...
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Pão e bolos
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5
1h 30m
Lanche
O cookies de chocolate é aquele tipo de biscoito que todo mundo gosta de ter sempre à mão. Ele quebra aquele galho na hora da fome, é fácil de carregar, fácil de armazenar, pode ser muito saudável e existem receitas que são muito fáceis de fazer.
Eu sou do time das receitas fáceis de fazer, daquelas...
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Sobremesas
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4
2h 30m
Sobremesa
Quem disse que é impossível comer um doce light e gostoso? Essa receita de mousse de limão sem creme de leite e sem leite condensado vem para te provar o contrário! Feita em poucos minutos e utilizando apenas com água, leite em pó, iogurte e limão, você será surpreendido pelo sabor dessa mousse... ou...
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Aperitivos e petiscos
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4
30m
Entrada
Se tem uma coisa que eu amo fazer aqui é em casa é RECEBER! Receber os amigos com uma mesa linda e cheia de delícias: pães, patês, pastas, biscoitinhos e antepastos. E umas das pastinhas que fazem sucesso por aqui é o o meu patê de berinjelas defumadas, uma receita deliciosa para saborear com crackers, biscoitos,...
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Pão e bolos
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4
45m
Entrada
Quem disse que biscoitos integrais salgados são difíceis de serem feitos em casa?
Hoje eu vou ensinar a preparar um biscoitinho integral riquíssimo em fibras que fazem muito bem ao nosso organismo e, de quebra, dar uma super dica: coloca ele em um vidrinho com uma cordinha charmosa e faz como eu toda vez que...
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Pão e bolos
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4
30m
Lanche
Os biscoitos integrais são um dos produtos mais consumidos em todo o mundo, atingindo um consumo médio de 15 quilos por pessoa por ano. No entanto, e de forma geral, os biscoitos integrais que encontramos para comprar no mercado não são saudáveis e seu alto consumo é, entre outros hábitos, responsável pelos...
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Pão e bolos
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6
45m
Lanche
A mistura de banana com aveia é uma preparação clássica na cozinha, presente em nossas vidas desde bebês, seja em uma simples banana amassada com aveia ou em um mingau de aveia com banana. Esses dois alimentos são muito nutritivos, sendo a sua combinação excelente para a saúde dos músculos, cérebro e...
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Massas
Dificuldade baixa
1
1h 30m
A massa brisée é uma massa de origem francesa que não contém açúcar, mas pode ser utilizada tanto para recheios salgados, quanto doces. Conhecida aqui como massa podre, a patê brisée possui uma textura cremosa e quebradiça, tendo como uma das características principais a sua crocância após assar.
Os ingredientes...
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Coquetéis e bebidas
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1
10m
Café da manhã
Você sabia que o inhame é um dos alimentos que ajudam a reforçar a imunidade? Além de econômico e fácil de encontrar para comprar, este tubérculo é rico em fibras e vários nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, vitaminas do complexo B e apresenta propriedades antioxidantes, antibióticas e depurativas, que...
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Pão e bolos
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2
15m
Lanche
Bolinhos são sempre uma ótima pedida para lanches rápidos, especialmente para comer fora de casa (seja na marmita do trabalho ou na lancheira da escola). Com essa receita de muffin low carb doce você precisará de apenas 4 ingredientes para produzir bolinhos saudáveis e saborosos para toda a família!
Além...
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Pão e bolos
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1
10m
Café da manhã
Quer aprender a fazer um pãozinho prático, nutritivo e com poucos ingredientes? Então continue aqui no TudoReceitas e confira essa receita de pão de farelo de aveia caseiro fit!
Mas o que é farelo de aveia? O farelo de aveia é obtido a partir da casca dos grãos de aveia, durante o processo de refino...
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Sobremesas
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10
45m
Sobremesa
A geleia de frutas vermelhas sem açúcar é uma excelente opção para quem está precisando restringir o consumo de açúcar na alimentação ou não pode mesmo consumir. Ela é igualmente saborosa e, apesar de ter a sua validade reduzida por não conter conservantes, ainda é uma excelente opção de acompanhamento...
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Molhos e acompanhamentos
Dificuldade baixa
10
1h 30m
Acompanhamento
Molho rústico de tomates assados: aquele tipo de receita que o dia que você começar a fazer, nunca mais vai querer fazer outro tipo de molho de tomate. Uma receita muito prática que não vai exigir habilidades na cozinha, além de ser muito econômica e um grande aliado de quem precisa cozinhar todos os...
Especial Festa Junina
Aperitivos e petiscos
Dificuldade média
Especial Festa Junina
3
1h 30m
Entrada
O bolinho caipira é um petisco tradicional das festas juninas. Trata-se de um bolinho frito e super crocante, considerado patrimônio gastronômico do município de São José dos Campos em São Paulo. É o tipo de salgado que não pode faltar em quermesses no Vale do Paraíba e no Sul de Minas Gerais, lugares que...
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Pão e bolos
1
10m
Café da manhã
Que tal começar o dia com um pão quentinho e saudável feito por você? Isso é possível com esta receita de pão de aveia feito na sanduicheira!
Se você é daquelas pessoas que não abre mão de um pãozinho, mas procura uma opção low carb e fácil de fazer, essa receita é para você. Feito com apenas 3 ingredientes,...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
30m
Café da manhã
Os waffles são originários da Bélgica, mas se tornaram populares no mundo inteiro. Os waffles devem seu nome à palavra alemã 'wafel', que significa favo de mel, um formato que nos lembra quando olhamos para os seus quadradinhos. Os waffles são ideais para o café da manhã ou lanche, geralmente servidos com frutas,...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
3
30m
Café da manhã
As panquecas, também chamadas de crepes em alguns países, são um dos preparos culinários mais versáteis! Dependendo do recheio ou acompanhamento, podem ser servidas como café da manhã, refeição principal, sobremesa ou lanche!
Neste caso, No TudoReceitas apresentamos uma receita de mini panquecas americanas...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
2
15m
Café da manhã
Quem procura receitas de aveia para emagrecer sabe que o farelo de aveia (a casca dos grãos de aveia) é um excelente aliado na perda de peso! Entre os benefícios do farelo de aveia destacamos o fato de ser rico em fibras que favorecem o trânsito intestinal, atuam no controle da glicose e do colesterol...
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Verduras
Dificuldade baixa
2
15m
Prato principal
Acredita-se que as panquecas surgiram na França há cerca de 9 mil anos. Quando, acidentalmente, uma mulher teria derramado um pouco de mingau no fogão. Desde então, a panqueca se espalhou pelo mundo, apresentando características distintas a depender da região. Na França, por exemplo, as massas são bem...
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Aperitivos e petiscos
Dificuldade muito baixa
2
10m
Lanche
Você sabia que a pipoca, além de muito saborosa, é uma opção saudável? Como é rica em fibras e antioxidantes, previne o envelhecimento precoce, reduz os níveis de colesterol e o risco de doenças cardíacas.
Para obter todos esses benefícios à saúde, o ideal seria não precisar usar nenhum tipo de gordura...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
1h 30m
Entrada
Pão de beijo: receita vegana que ganhou o coração até de quem não é vegano. Trata-se da versão de "pão de queijo" isenta de produtos de origem animal, ideal para para quem tem intolerância à lactose ou optou por não ingerir produtos de origem animal.
A versão deste "pão de queijo" sem lactose que irei...
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Molhos e acompanhamentos
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4
30m
Acompanhamento
Aqui em casa somos apaixonados por farofa! Aliás, eu penso que farofa seja um prato que o brasileiro realmente ama: farofa de bacon, de couve, de cenoura, farofa com uvas passas, farofa de churrasco, farofa de ovos, com pimenta, sem pimenta, de farinha de mandioca, de milho... seja qual for o tipo de farofa,...
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Massas
Dificuldade baixa
2
45m
Prato principal
Uma das minhas receitas prediletas! Macarrão, tomates e um toque cítrico de limão. Uma receita muito fácil e que não requer muita prática.
Este macarrão ao alho e óleo com tomates tostados e limão é o tipo de receita vapt-vupt para quem ainda está ensaiando os primeiros passos da cozinha. Não exige prática...
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Arroz e cereais
Dificuldade baixa
2
45m
Prato principal
Esta receita é para aqueles dias que você está sem nenhuma inspiração, tem pouco tempo ou só tem na geladeira aquelas sobras de vegetais! E estas são das receitas que eu amo!
Basta apenas você olhar para todos os leguminhos ou verduras que estão lá na geladeira abandonados, quase murchinhos, aquela...
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Arroz e cereais
Dificuldade baixa
2
30m
Prato principal
O arroz de tomate é uma receita tradicionalmente portuguesa para ser acompanhada de um belo prato de peixe. Eu a considero uma receita democrática, já que trata-se de um prato fácil, barato, rápido e inclusivo, pois o arroz de tomate não leva ingredientes de origem animal, portanto é considerado um prato vegano,...
Especial Páscoa
Sobremesas
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Especial Páscoa
3
45m
Sobremesa
Não tem como pensar em Páscoa e não lembrar de chocolate, não é verdade? E, nessa ocasião tão especial, muitas vezes acabamos abusando um pouquinho na quantidade de doces. Mas você sabia que é possível comer chocolate sem culpa? Isso mesmo, com essa receita de sobremesa lowcarb de Páscoa pensada especialmente...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
4
30m
Lanche
Se você está procurando uma receita de lanche ou petisco saudável, com certeza vai adorar esta sugestão! Esta é uma receita de biscoito sem glúten, sem farinha, sem leite, sem manteiga e sem açúcar refinado (exceto o açúcar presente nas raspas de chocolate), válida para quem sofre de intolerância ao...
Dificuldade muito baixa
Sobremesas
Dificuldade muito baixa
4
10m
Sobremesa
Sobremesa mais simples, impossível. Se você busca um picolé caseiro, saudável, fácil e gostoso para as crianças ou para você se deliciar nesse verão sem comprometer a dieta, é só acompanhar essa receita de picolé de frutas com água de coco!
Simplesmente separe água de coco e as frutas de sua preferência...
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Legumes
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4
45m
Acompanhamento
Você já ouvir falar sobre a técnica de confitar? É algo bem antigo, simples e representa o cozimento de um alimento com uma quantidade considerável de gordura e em baixa temperatura. E foi isso o que fizemos nessa receita de tomate cereja confit, uma ótima dica para quem ama adicionar tomate nos seus pratos...
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