Receitas sem açúcar
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Pensando em quem procura receitas fitness saudáveis, preparámos centenas de receitas sem açúcar para você provar e se surpreender! Confira todas as nossas sugestões de lanches sem açúcar, doces sem açúcar, sobremesas fit e bolos fitness para incluir no seu cardápio sem comprometer o sabor. Dependendo do tipo de adoçante usado e dos restantes ingredientes na receita, estas sugestões incluem receitas para diabéticos e receitas low carb. Descubra e experimente!
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Molhos e acompanhamentos
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Novo
4
10m
Acompanhamento
Se você acha que as suas saladas são sem graça, o que você precisa é de um bom molho para salada! Atualmente existem também muitas receitas de molhos e vinagretes para temperar suas salada, preparados com os mais diversos ingredientes. Alguns deles são feitos com frutas, como é o caso desta receita...
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Pão e bolos
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Novo
4
3h
Prato principal
Sabe aquelas receitas que superam as nossas expectativas? Essa pizza focaccia é uma dessas receitas e fez o maior sucesso aqui em casa. E não foi a toa: além de linda, essa massa fica crocante por fora e super macia por dentro. Nós simplesmente amamos!
A focaccia é um pão rústico típico da Itália. A...
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Pão e bolos
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2
45m
Lanche
Hoje em dia, com a crescente oferta de alimentos processados, é cada vez mais importante prestarmos atenção na nossa alimentação. Sabemos que as receitas preparadas com ingredientes integrais ou pouco processados e sem açúcar são sinônimo de mais nutrientes, melhor digestão e mais saciedade, que significa...
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Legumes
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4
45m
Prato principal
Se você gosta de receitas indianas, preste atenção a esta receita de grão de bico com proteína de soja, pois usaremos especiarias típicas da culinária indiana para conferir um sabor único a este prato vegano!
Garam masala é uma mistura de especiarias comumente usada na cozinha indiana e do sudeste...
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Sobremesas
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6
45m
Sobremesa
A maçã é uma das frutas mais benéficas para a nossa saúde. Além de ser de fácil digestão, possui poucas calorias, o que a torna uma ótima aliada na perda de peso! Uma das melhores formas de consumir maçã é preparar um doce ou uma compota de maçã, que preserva todas as suas propriedades. Este doce de maçã...
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Verduras
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6
24h
Acompanhamento
Aqui no TudoReceitas apresentamos para você a receita de chucrute caseiro, um alimento natural preparado com repolho fermentado. Este vegetal possui grande valor nutricional e suas propriedades benéficas se multiplicam durante o processo de fermentação láctica, que resulta em chucrute.
O chucrute, também...
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Pão e bolos
6
45m
Aniversários
A partir dos 9 meses de idade os bebês já podem consumir algumas receitas simples, com poucos e bons ingredientes. Sendo assim, eles podem participar de suas festinhas de aniversário e mesversários provando o bolo!
Pensando nisso, elaborei esse bolo de aniversário saudável para bebê. A cenoura e a aveia são...
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Aperitivos e petiscos
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2
10m
Entrada
Preparar sagu (pérolas de tapioca) na pipoqueira elétrica ou na panela comum pode parecer impensável, no entanto rende um petisco muito gostoso e fit! O sagu estourado pode ser comparado à pipoca de milho, com a vantagem de ser sem casquinha e sem caroço, por isso é válido também para bebês e crianças pequenas.
Quer...
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Pão e bolos
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8
15m
Café da manhã
Cozinhar no microondas, mais do que uma solução prática, pode ser sinônimo de comida saudável, rápida e nutritiva! Quer um exemplo? Continue aqui no TudoReceitas e aprenda a preparar estes deliciosos biscoitos de aveia no microondas, sem ovos e sem trigo, adequados para intolerantes à lactose, veganos...
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Coquetéis e bebidas
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4
15m
Café da manhã
Uma das bebidas mais populares atualmente são os smothies de fruta, ou vitaminas de fruta preparadas sem leite nem iogurte. Dependendo das frutas usadas, estes drinks naturais apresentam diferentes benefícios para o nosso organismo. Neste caso, apresento para você um suco antigripal que pode ser tomado para...
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Coquetéis e bebidas
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2
10m
Café da manhã
As bebidas depurativas são ideais para o verão e para emagrecer de forma saudável! Elas ajudam a acabar com a retenção de líquidos, depuram o organismo eliminando toxinas e gordura acumulada, são refrescantes e ricas em vitaminas.
Aqui no TudoReceitas trago para vocês esta receita de suco detox de...
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Coquetéis e bebidas
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2
15m
Café da manhã
Quando conseguimos juntar numa bebida só o melhor das frutas antioxidantes, o resultado é uma receita de suco natural com grandes benefícios para a nossa saúde! Quer saber como preparar um suco antioxidante muito gostoso e saciante para incluir no seu cardápio de alimentação saudável? Continue aqui no...
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Coquetéis e bebidas
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2
10m
Café da manhã
Procurando receitas de vitaminas proteicas? Entre aqui no TudoReceitas e prepare esta deliciosa vitamina de banana que vai ajudar você a começar o dia com mais energia!
Bem, fácil de preparar e com ingredientes simples, esta vitamina proteica de banana apresenta vários benefícios para a nossa saúde: a banana...
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Sobremesas
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2
1h 30m
Sobremesa
Procurando uma receita de doce de amendoim com chocolate que seja fácil e rápida de fazer? Aqui no TudoReceitas compartilhamos com você esta receita tipo torrão de chocolate que você prepara somente com chocolate em barra e amendoim! Isso mesmo, nada de leite condensado nem açúcar. Por isso este doce...
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Pão e bolos
8
45m
Lanche
É recomendado que os bebês consumam açúcar apenas após os 2 anos de idade. Além disso, no início da introdução alimentar, muitos deles ainda não consumiram alimentos ovos, leite, farinha de trigo.
Esse bolo de banana para bebê é uma alternativa ideal para ser servido aos pequenos, inclusive nas comemorações...
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Legumes
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2
15m
Café da manhã
Procurando uma opção de café da manhã saudável? Descubra a tendência dos smoothie bowls: vitaminas servidas na tigela! Essas delícias são tão fáceis de preparar quanto uma vitamina comum, porém são mais cremosas e aceitam vários toppings.
Aqui no TudoReceitas compartilhamos com você esta receita de smoothie...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
2h 30m
Café da manhã
O pão de cerveja é um clássico das receitas de pão, consumido desde a antiguidade. Os ingredientes usado no preparo do pão de cerveja são bem simples e você não precisa se preocupar com o teor de álcool da cerveja: enquanto o pão assa, o álcool evapora e o resultado é um pão macio e naturalmente saboroso,...
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Coquetéis e bebidas
Dificuldade baixa
1
10m
Aqui você encontra um delicioso suco caseiro para recuperar energia e emagrecer após a prática de exercício físico, aproveitando os benefícios das frutas e dos legumes! Se você é fã de receitas de suco verde, continue aqui no TudoReceitas!
Esta receita de suco pós treino para emagrecer é preparada com...
Dificuldade média
Massas
Dificuldade média
2
2h 30m
Prato principal
Ainda que seja muito fácil achar pizza pronta para comprar na rua ou no mercado, nada como fazer pizza caseira do seu próprio jeito e com os ingredientes que você mais gosta! Se você está querendo preparar uma pizza de pepperoni caseira, continue aqui no TudoReceitas para conferir todos os detalhes!
Esta...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
45m
Lanche
O brownie de banana vegano é perfeito para pessoas veganas, pois não leva nada de origem animal em sua composição. A banana traz o doce e os demais ingredientes complementam esta sobremesa típica dos Estados Unidos, mas que hoje em dia é bem famosa no mundo inteiro.
A banana é rica em potássio, vitamina...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
1h 30m
Acompanhamento
O pão ázimo, também conhecido como pão asmo, matzo ou matzá, é um dos pães mais antigos que existem! Além de ser muito econômico e fácil de preparar somente com farinha, água, sal e azeite, é um pão com grande simbolismo para os judaicos e cristãos porque é esse pão que a Bíblia fala.
É comum preparar...
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Ovos e laticínios
4
6h
O creme de leite, chamado de nata em Portugal, é um dos ingredientes mais usados no preparo de sobremesas, molhos e receitas salgadas cremosas, como lasanha. Se está faltando creme de leite fresco aí em casa, veja como fazer ele do zero! Só precisa de leite e manteiga.
Aqui no TudoReceitas compartilhamos...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
15m
Entrada
Muitas vezes fazemos uma pausa durante o dia para preparar um lanche ou almoço rápido e continuar o trabalho, ou então preparamos algo para comer porque estamos aborrecidos. Nesses momentos precisamos usar o que temos à mão, nem sempre com a preocupação de ser algo saudável, mas sim que seja prático...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
6h
Lanche
Fazer pão em casa é mais simples do que você imagina! O único segredo é dedicação, pois um pão caseiro, feito desde o zero (incluindo o preparo do fermento), exige tempo e persistência para chegar num bom resultado.
Esta receita de pão caseiro é para quem já tem seu fermento caseiro prontinho, também chamado...
Dificuldade média
Massas
Dificuldade média
3
1h 30m
Prato principal
As lasanhas são pratos muito completos, versáteis e ricos em nutrientes. Com apenas algumas folhas de lasanha podemos criar várias receitas de lasanha: de carne, de frango, de peixe, frutos do mar, legumes... e recheá-las com um delicioso molho de tomate ou molho branco. Dá água na boca só de pensar,...
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Legumes
Dificuldade baixa
3
45m
Prato principal
O omelete de forno é o tipo de receita fácil, rápida e deliciosa com poucos ingredientes que todos deveríamos ter no nosso caderninho de receitas! É uma opção perfeita para quando você quer preparar uma refeição saudável e saborosa ao mesmo tempo. Contém poucas calorias, especialmente se você usar um queijo...
Dificuldade média
Ovos e laticínios
Dificuldade média
4
45m
Entrada
Esta receita de ovos empanados é uma iguaria muito incrível. É uma versão frita do ovo mollet francês, um ovo cozido com gema mole e clara dura, que você encontra facilmente em vários botecos. A receita de ovo mollet empanado é fácil, mas requer uma certa habilidade para fazer. Aqui no TudoReceitas vamos...
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Coquetéis e bebidas
1
10m
Café da manhã
Na natureza encontramos vários alimentos que nos ajudam a conseguir uma alimentação equilibrada e a tratar nossas condições de saúde. Por isso, quem procura perder peso deve seguir uma alimentação saudável, rica em legumes e vegetais e baixa em calorias. O consumo desses alimentos deve começar logo no café...
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Coquetéis e bebidas
Dificuldade baixa
2
15m
Café da manhã
Esta receita de smoothie de café com chocolate é uma excelente opção de café da manhã ou lanche para os dias mais quentes! Por ser preparado com café, banana, leite e chocolate ajuda a ganhar energia de um jeito bem gostoso.
Continue aqui no TudoReceitas para ver como fazer esta batida de chocolate...
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Coquetéis e bebidas
Dificuldade baixa
1
15m
Café da manhã
A hidratação é muito importante, principalmente nos dias calorosos ou quando se pratica esporte. Esse suco com água de côco para hidratar vai te ajudar a manter a hidratação devido às propriedades dos seus ingredientes, afinal todos eles são excelentes fontes de água, vitaminas e minerais.
As quantidades...
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Coquetéis e bebidas
1
10m
Café da manhã
O gengibre e o açafrão da terra (cúrcuma) são duas raízes muito populares para ajudar a cuidar da saúde e da beleza. Ambas possuem importantes propriedades anti-inflamatórias, diuréticas, digestivas, antioxidantes, adelgaçantes, entre muitas outras. Por tudo isso, muitas pessoas procuram o chá de açafrão...
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Molhos e acompanhamentos
Dificuldade baixa
20
10m
Acompanhamento
O azeite manjericão é conhecido em todo o mundo, mas sua maior popularidade é na Itália, graças à sua grande utilidade e facilidade em conseguir os melhores ingredientes. Essa receita de azeite aromatizado com manjericão do TudoReceitas é muito aromática, semelhante ao molho pesto e faz com que qualquer...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
2h 30m
Café da manhã
A farinha de soja é um tipo de farinha sem glúten que pode ser usada como substituto da farinha de trigo. A soja é rica em proteínas, contém isoflavonas, ácidos graxos insaturados, minerais e vitaminas do complexo B. Para além destes benefícios da farinha de soja, ela pode ser usada no preparo de receitas...
Dificuldade baixa
Coquetéis e bebidas
2
10m
Existem formas de emagrecer que nem custam tanto. Quando se aliam receitinhas gostosas, produtos naturais e ainda "amigos" do meio ambiente, emagrecer fica até mais fácil. O chá de folha de goiaba, também chamado de chá de goiabeira, é uma dessas opções perfeitas para todos aqueles que pretendem dar...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
6
2h 30m
Sobremesa
Quem disse que quem segue uma alimentação saudável e dieta sem açúcar também não pode se deliciar com sobremesas gostosas? Aqui no TudoReceitas compartilhamos com você várias sugestões de sobremesas para a dieta, uma delas é esta receita de torta de limão diet.
Nesta torta de limão deliciosa não vai creme...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
6
1h 30m
Café da manhã
Procurando uma receita de pão fit para incluir no seu cardápio de alimentação saudável? Veja como fazer pão doce integral de cenoura que é uma delícia para comer no café da manhã e lanche!
No preparo deste pão light vai farinha de trigo integral, adoçante e margarina light, tudo ingredientes que não comprometem...
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Sopas
Dificuldade baixa
8
30m
Ceia
Hoje em dia encontramos uma grande diversidade de receitas de sopa para emagrecer, fáceis de fazer em casa e preparadas com mais ou menos os mesmos ingredientes low carb. O consumo destas sopas detox, aliada à prática de exercício físico e cuidado com a alimentação ao longo do dia, ajudará você a perder...
Dificuldade baixa
Sobremesas
4
15m
Sobremesa
Sobremesas baixas em calorias e sem açúcar são uma preocupação de quem segue uma alimentação saudável. Pensando nisso apresentamos para você esta receita de mousse de maracujá sem leite condensado que com certeza vai deixar todos com água na boca!
Este mousse de maracujá diet é preparado com adoçante,...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
4
30m
Café da manhã
Vamos para a cozinhar preparar uma cookie saudável de maçã e gotas de chocolate? Esta receita é tudo de bom para quem cuida da dieta e não prescinde um agrado de vez em quando! Na lista de ingredientes vai também farinha integral, aveia, adoçante e margarina light, continue aqui no TudoReceitas para saber mais.
Esta...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
6
45m
Lanche
Procurando receitinhas light para incluir no cardápio de Festa Junina? Ou simplesmente está com vontade de preparar um bolo de milho sem comprometer a dieta? Confira esta sugestão que apresentamos aqui no TudoReceitas!
Esta receita de bolo de milho verde diet é tudo de bom para quem quer preparar bolos sem...
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