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Receita de Panqueca de banana fit

Por Nídia do Carmo, Editora e redatora no TudoReceitas. 15 setembro 2016
Receita de Panqueca de banana fit

A panqueca de banana fit é o café da manhã perfeito para quem quer apostar em comida saudável para toda a família. Essa delícia, ideal para o café da manhã, é muito rápida e fácil de preparar: 15 minutinhos bastam! Leia as instruções do TudoReceitas e desfrute de umas panquecas caseiras, macias e com um sabor único. Além disso, o toque final de canela e mel é irresistível!

1 convidado 15m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para esportistas, Ideal acompanhar com suco natural, Na grelha
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Para começar a preparar essa deliciosa panqueca de banana, coloque todos os ingredientes no liquidificador: o ovo, o leite, a aveia, a canela e a banana em pedaços.

Receita de Panqueca de banana fit - Passo 1
Imagem: kitchentreaty.com
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Ligue o liquidificador e bata bem todos os ingredientes. A massa das panquecas de aveia deve ser uma mistura homogênea.

Receita de Panqueca de banana fit - Passo 2
Imagem: kitchentreaty.com
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Com a massa já pronta, aqueça uma frigideira anti aderente com um pouco de óleo e despeje a massa cuidadosamente. Isso vai evitar que a panqueca de aveia fit grude na superfície. Quando o topo da panqueca borbulhar, vire-a e cozinhe do outro lado.

Dica: O fogo deve estar no mínimo durante todo o cozimento!

Receita de Panqueca de banana fit - Passo 3
Imagem: davidlastfitness.wordpress.com
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Repita a operação até preparar toda a massa. Sirva a sua panqueca de banana fit com um fio de mel e pronto, é hora de comer!

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Receita de Panqueca de banana fit - Passo 4

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1 comentário
Kelen Molina
Gostaria de saber... Posso congelar a panqueca?
Nídia do Carmo (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Kelen! A panqueca pode ser congelada sim, depois de ser cozinhada. Contudo, o gosto fica bem diferente ;)

Receita de Panqueca de banana fit
Imagem: kitchentreaty.com
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Imagem: davidlastfitness.wordpress.com
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