Receita de Salada de legumes com atum
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Quando chega o tempo quente, surge uma vontade de comer preparados refrescantes e leves, não é mesmo? O TudoReceitas sugere uma salada de legumes com atum muito fácil de preparar, para que você não perca tempo na cozinha e desfrute do Verão. Confira como fazer essa salada deliciosa no passo a passo seguinte!
Ingredientes:
Como fazer Salada de legumes com atum:
Para preparar essa salada de legumes com atum, comece por lavar bem e cortar o tomate em pedaços. Certifique-se de que os tomates estão frescos e firmes para garantir uma melhor textura na sua salada.
Dica: Você pode adicionar legumes a gosto como milho, ervilha, cenoura, batata, feijão fradinho e cebola.
Coloque o tomate em uma tigela grande e adicione o requeijão, o creme de leite, a salsinha, os legumes cozidos e o atum. Escolha um atum de boa qualidade, preferencialmente conservado em azeite, para intensificar o sabor. Tempere com um pouco de sal e pimenta do reino e misture tudo até que os ingredientes estejam bem incorporados. Para quem gosta de um toque cítrico, adicionar algumas gotas de limão pode ser uma excelente opção para realçar os sabores.
Sua salada de legumes com atum está pronta a servir! Desfrute dessa delícia em dias quentes com um suco de melão e laranja cheio de vitaminas! Além de ser refrescante, esta combinação é rica em nutrientes essenciais para uma dieta equilibrada.
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- Salada tropical - perfeita para quem ama a combinação de frutas e vegetais.
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Não hesite em escrever um comentário, postar uma fotografia da sua salada e partilhar também as suas receitas no portal! Bom apetite! Para uma experiência ainda mais completa, experimente combinar a salada com um pão caseiro fresco.
Se você gostou da receita de Salada de legumes com atum, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de salada de atum.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 56 kcal
- Proteínas: 29 g
- Gorduras: 44 g
- Carboidratos: 18 g
- Fibra: 4 g
