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Receita de Sanduíche de peru e queijo

 
Por Nelson Ferreira, Redator e editor no TudoReceitas. 1 setembro 2015
Receita de Sanduíche de peru e queijo
Imagem: chocorango.com

Se você procura manter-se forte e saudável, saiba que os nutricionistas recomendam fazer cinco refeições por dia, em quantidades moderadas e seguindo uma dieta equilibrada. Infelizmente, para muitas pessoas o almoço acaba sendo uma refeição pouco cuidada e, por isso calórica. Para contrariar essa tendência, no TudoReceitas.com apresentamos esta receita de sanduíche de peru e queijo, preparada com ingredientes simples e saudáveis. Experimente!

1 convidado 15m Lanche Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para perder peso, No frio
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Nesta receita aconselhamos que use pão integral, pois é um pão rico em fibra e facilmente digerido pelo organismo. No entanto você pode usar outro da sua preferência, como o pão de centeio ou de sementes.

Receita de Sanduíche de peru e queijo - Passo 1
Imagem: delicitas.com.br
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Se você gostar do pão crocante, toste as fatias dos dois lados usando uma frigideira ou torradeira. Espalhe nelas um pouco de mostarda, que dará mais sabor a este sanduíche saudável, e coloque as folhas de alface ou espinafre lavadas e o tomate cortado em rodelas.

Receita de Sanduíche de peru e queijo - Passo 2
Imagem: healthyeasyyum.com
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Sobre o tomate, se quiser, espalhe brotos de soja (muito nutritivos, leves e ajudam a saciar). Disponha também as fatias de peru, o queijo e a cebola.

Receita de Sanduíche de peru e queijo - Passo 3
Imagem: covenanthousebc.org
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Seu sanduíche de peru e queijo está pronto! Como pode ver, trata-se de uma receita simples e rápida de preparar, que representa uma opção de almoço saudável. Bom apetite!

Receita de Sanduíche de peru e queijo - Passo 4
Imagem: dailyburn.com

Se você gostou da receita de Sanduíche de peru e queijo, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Sanduíches.

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