Nutrição e saúde

O kefir é um alimento milenar que hoje em dia voltou a estar associado à alimentação saudável, sobretudo por ser considerado um alimento probiótico. Por ser tão importante, neste artigo do TudoReceitas apresentamos os benefícios do kefir de água e para que serve, além de indicarmos como cuidar do kefir de água...

Decidiu fazer um churrascão para toda a família ou amigos, já escolheu as carnes para mas ainda não sabe quais são os acompanhamentos ideais? Fique tranquilo, nesse artigo do TudoReceitas vamos dar 26 opções de saladas para acompanhar churrasco e também outros acompanhamentos em geral. Continue lendo...

Preparar receitas veganas de Natal é uma realidade cada vez mais habitual nas famílias brasileiras. Isso acontece porque sempre tem alguém que não consome produtos de origem animal ou porque as receitas veganas muitas vezes são sinônimo de comida saudável e mais econômica. Pensando em quem quer montar...

Sobremesa é sinônimo de comida docinha e gostosa, não é mesmo? Infelizmente muitas sobremesas significam calorias extra na dieta, mas nem todas têm de ser assim. Aqui no TudoReceitas propomos para você 20 receitas de sobremesas saudáveis para você se deliciar sem culpa! Veja como fazer sobremesas saudáveis...

A preocupação com a alimentação é uma tendência que chegou para ficar! É sabido que o que comemos influencia nossa disposição, bem-estar e saúde a curto, médio e longo prazo. Por isso é interessante conhecer os alimentos que não são benéficos para o nosso organismo, como é o caso dos alimentos ricos em açúcar. Aqui...

Nossa saúde depende do bom funcionamento de todos os órgãos do nosso corpo. Por vezes um órgão que funciona menos bem afeta o bom funcionamento dos restantes, por isso é importante estar atento à sua saúde e fazer exames regularmente. No caso dos rins eles desempenham um papel fundamental filtrando impurezas...

Todos queremos sentir-nos bem com o nosso corpo, não é mesmo? Uma das formas de o conseguirmos é melhorando a alimentação, seguindo uma dieta indicada para o nosso estilo de vida e com benefícios para o nosso organismo. Nesse sentido a dieta low carb é muito interessante. Mas o que é o que é low carb?...

O açafrão está ganhando cada vez mais popularidade e muito se fala da importância do uso de açafrão na cozinha. Mas você sabe para que serve açafrão? Neste caso estamos nos referindo ao açafrão da terra, também chamado de cúrcuma, uma raiz semelhante a gengibre. Os benefícios do açafrão são vários e...

Todo o mundo fala do suco de limão como remédio caseiro para emagrecer e, ainda que não seja recomendado por médicos, beber suco de limão diariamente revela resultados eficazes em várias pessoas que procuram emagrecer de forma saudável. Por isso podemos afirmar que o suco de limão ajuda a baixar o peso, sobretudo...

Os sucos de fruta e de legumes naturais que apresentamos neste artigo são indicados para ajudar a queimar a gordura abdominal e assim conseguir uma barriga lisa de um jeito saudável. Todos eles incluem ingredientes que ajudam a eliminar a retenção de líquidos e a depurar o organismo, libertando-o de toxinas...

Se você já pensou em eliminar na sua alimentação produtos de origem animal provavelmente já se questionou como começar o processo de vegetarianismo ou como fazer a transição para o vegetarianismo. Não basta simplesmente começar consumindo muitos legumes, é necessário saber que nutrientes fazem falta ao seu...

A comida japonesa tem ganho grande popularidade e hoje em dia podemos fazer sushi em casa sem grande dificuldade. Se você e os seus amigos adoram rodízio de japa, porque não fazer um em casa? Aqui no TudoReceitas você encontra várias receitas de sushi e sashimi caseiros para variar e agradar a todos. Apenas...

A maioria das pessoas joga a comida fora assim que vence a sua data de validade. Contudo, alguns alimentos mantêm sua conservação por mais tempo do que imaginamos, podendo ser consumidos caso o seu cheiro, textura e sabor continuem dentro da norma. Apesar desse artigo revelar quais os alimentos que podem...