Batido de manteiga de amendoim e banana
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Você está querendo provar um batido diferente? No TudoReceitas.com recomendamos-lhe este batido de manteiga de amendoim e banana, experimente! O preparo é muito fácil e você pode consumir esta bebida no café da manhã, lanche ou em qualquer outra ocasião para saciar a fome. Confira abaixo o passo a passo e delicie-se com este batido de manteiga de amendoim e banana!
Ingredientes:
Como fazer Batido de manteiga de amendoim e banana:
Prepare todos os ingredientes. Para um toque extra de sabor, você pode adicionar uma pitada de canela ou algumas gotas de extrato de baunilha, que complementam perfeitamente o gosto da banana e da manteiga de amendoim.
Corte as bananas descascadas e bata no liquidificador. Se preferir, congele as bananas previamente para garantir que o batido fique ainda mais cremoso e refrescante.
Aos poucos, adicione leite para ajudar a bater. Para uma opção vegana ou sem lactose, substitua o leite comum por leites vegetais, como leite de amêndoas ou de aveia, que mantêm o batido saudável e saboroso.
Adicione a manteiga de amendoim e bata novamente. Certifique-se de usar uma manteiga de amendoim sem açúcar ou aditivos para manter a receita o mais natural possível. Se desejar, acrescente uma colher de mel ou xarope de agave para adoçar levemente.
Você dará uma bebida espessa, gelada e saudável, ideal para consumir em qualquer momento. Este batido é uma excelente fonte de energia, proteínas e fibras, perfeito para antes ou após atividades físicas. Desfrute do seu batido de manteiga de amendoim e banana! Para um toque final, decore com algumas sementes de chia ou fatias de banana.
Se você gostou da receita de Batido de manteiga de amendoim e banana, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 295 kcal
- Proteínas: 8,5 g
- Gorduras: 17 g
- Carboidratos: 31 g
- Fibra: 4 g
