Receita de Crumble de maçã com aveia
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Procura uma sobremesa, café da manhã ou lanche saudável? Não procure mais, já encontrou. Este crumble de maçã, é delicioso e o melhor é que tem poucas calorias. Aqui em casa comemos a toda a hora, porque se faz super rápido! Bastam 4 minutos no micro-ondas. Corra já para a cozinha e experimente este crumble de maçã com aveia.
Continue no TudoReceitas e siga o passo a passo desta receita de crumble de maçã.
Ingredientes:
Como fazer Crumble de maçã com aveia:
Comece por juntar todos os ingredientes necessários para esta receita de crumble de maçã com aveia.
Derreta o óleo de coco. Numa taça coloque a farinha integral, a aveia integral, o açúcar, as nozes, a pitada de sal, a pitada de canela, adicione o óleo de coco derretido e mexa bem, até os ingredientes estarem bem ligados.
Retire o caroço da maçã e corte em quadrados pequenos.
Tem tudo pronto, para começar a montar o seu crumble. Em uma taça pequena, coloque um pouco da massa, de seguida coloque um pouco de maçã cortada e termine com um pouco mais de massa.
Leve ao micro-ondas por 4 minutos. O seu crumble de maçã com aveia está pronto! Deixe arrefecer um pouco e delicie-se.
Esta receita é uma maravilha, espero que goste. Se procurar outras sugestões de crumble, acesse o TudoReceitas, ou confira aqui estas sugestões:
Experimente este crumble de maçã com aveia e suba a foto do seu resultado. Bom apetite!
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 336,7 kcal
- Proteínas: 3,3 g
- Gorduras: 23,3 g
- Carboidratos: 31,7 g
- Fibra: 3,3 g
