Receita de Espinafre para bebê
A alimentação do seu bebê é muito importante. É necessário que as refeições do seu bebê sejam ricas em vitaminas e nutrientes. Pelo que hoje trago para você um creme de espinafre para bebê, cheio de ferro. Este creme é muito saboroso e fácil de fazer, só precisa de peito de frango e alguns legumes.
Siga todo o passo a passo no TudoReceitas.
Ingredientes:
Como fazer Espinafre para bebê:
O primeiro passo para fazer o creme de espinafre para bebê, é lavar, descascar e cortar os legumes.
Em uma panela com água coloque o espinafre para cozinhar. Depois do espinafre cozido escorra a água.
Em uma outra panela coloque os restantes ingredientes para cozinhar com água, inclusive o peito de frango cortado.
Depois de todos os ingredientes cozidos, junte o espinafre e triture com um processador de alimentos.
Transfira a quantidade desejada de creme para uma taça e coloque um pouco de azeite. Está pronto o seu espinafre para bebê!
Agora que você já sabe como fazer espinafre para bebê, vai gostar de saber que ele é uma excelente escolha para a introdução de alimentos sólidos na dieta do bebê. Rico em nutrientes essenciais como ferro, cálcio, vitaminas A e C, contribui para o desenvolvimento saudável do pequeno, promovendo o fortalecimento do sistema imunológico e ósseo.
Além disso, ao ser oferecido de maneira suave e saborosa, pode ajudar a desenvolver o paladar da criança, incentivando hábitos alimentares saudáveis desde cedo. É importante lembrar de preparar a papinha de forma adequada, garantindo a segurança e a qualidade dos ingredientes. Com esses cuidados, o espinafre pode ser uma adição valiosa e nutritiva ao cardápio do bebê, proporcionando benefícios para o seu crescimento e desenvolvimento.
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Experimente e suba a foto do seu resultado. Bom apetite!
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 147,5 kcal
- Proteínas: 17,5 g
- Gorduras: 5 g
- Carboidratos: 1 g
- Fibra: 3 g
