Receita de Purê de legumes para bebês
É a partir dos 6 meses que novos alimentos devem ser introduzidos na alimentação do bebê, e uma forma de os preparar é em purê. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um simples e saudável purê de legumes para bebês, confira abaixo o passo a passo e experimente!
Ingredientes:
Como fazer Purê de legumes para bebês:
Para preparar o purê de legumes para bebês comece por reunir os ingredientes.
Em uma panela com água fervente e uma pitada de sal, adicione as ervilhas e cozinhe por 8 minutos, até que estejam macias.
Repita o procedimento com as batatas, descascadas e cortadas em pedaços, cozinhando-as por 15 minutos.
O passo seguinte deste purê de legumes para bebês é colocar as ervilhas cozidas e o leite no copo do liquidificador. Bata até obter uma pasta homogênea.
Esmague as batatas, misture-as com as ervilhas e passe ambos os ingredientes por um coador com uma rede não muito fina, de forma a obter um purê de textura fina e sem grumos.
Assim que o purê esteja pronto, tempere com um pouco de azeite de oliva. Misture bem.
O purê de legumes para bebês está pronto, é uma ótima sugestão para o almoço destes pequeninos!
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 318 kcal
- Proteínas: 13 g
- Gorduras: 11 g
- Carboidratos: 45 g
- Fibra: 11 g
