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Receita de Salada tropical com frutas e legumes

Sara Silva
Redatora e editora no TudoReceitas
Receita de Salada tropical com frutas e legumes

Descubra aqui no TudoReceitas esta salada fria, muito vitaminada e fresca que é simplesmente perfeita para os dias de verão! Em seu preparo incluímos várias frutas combinadas com legumes e queijo baixo em calorias. O resultado é muito gostoso, por isso não deixe de conferir como preparar esta receita de salada tropical com frutas e legumes.

2 convidados 30m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para perder peso, Receita sem glúten, Popular na Primavera-Verão, No frio
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Comece preparando sua salada tropical lavando as folhas de espinafre e de rúcula. Se forem folhas grandes será melhor cortar com as mãos em pedaços menores.

Dica: Para higienizar as verduras coloque-as por 5 minutos num bowl com água até cobrir e 1 a 2 colheres de sopa de vinagre de maçã.

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Em seguida prepare as frutas e os restantes legumes:

  • Corte os morangos em 4 partes;
  • Corte em metades as bagas de uva e os tomates e, se quiser, retire as sementes;
  • Corte em cubinhos ou fatias finas a melancia, melão ou meloa sem as sementes e sem a casca.
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Coloque as folhas, as frutas, o tomate, a uva passa e as nozes em um bowl grande e adicione o queijo feta esfarelado com as mãos. Tempere a gosto com sal e um fio de azeite, misture tudo e está pronta sua salada tropical com frutas e legumes! Se não servir a salada em seguida reserve-a na geladeira.

E aí, o que achou desta receita? Confira mais sugestões para o verão:

Se você gostou da receita de Bolo espelhado de Salada tropical com frutas e legumes, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Salada com frutas, e convidamos você a baixar gratuitamente a app de TudoReceitas, onde poderá aprender e partilhar as suas receitas e experiências culinárias.

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1 comentário
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Edilson
Muito colorida e saborosa esta salada, gostei dela!
Sara Silva (Editor de TudoReceitas)
Valeu, Edilson! Obrigada pelo seu comentário :)

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