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Receita de Barrinha de cereal caseira

 
Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. Atualizado: 18 outubro 2018
Receita de Barrinha de cereal caseira

As barrinhas de cereais têm todas os benefícios do muesli, aliados às propriedades das sementes. Estas barras caseiras são muito úteis para lanchar, pois fornecem energia e nutrientes, e os seus ingredientes ajudam a prevenir as doenças do coração e das artérias. Por essas razões não perca mais tempo e aprenda hoje mesmo a preparar barrinha de cereal caseira com o TudoReceitas.com, confira abaixo o passo a passo!

4 convidados 45m Lanche Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para esportistas, Recomendada para vegetarianos, No forno
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Antes de preparar esta receita de barrinhas energéticas, o primeiro passo é reunir todos os ingredientes. Você pode usar óleo de sementes de uva, de abóbora ou até mesmo outro óleo vegetal como o de girassol.

Receita de Barrinha de cereal caseira - Passo 1
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Em uma tigela misture todos os ingredientes até obter uma massa compacta.

Receita de Barrinha de cereal caseira - Passo 2
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Espalhe a massa sobre um tapete de silicone previamente untado, sendo que o ideal é obter uma espessura de cerca de 1 cm. Asse este preparado de barrinha de cereal caseira no forno preaquecido a 180ºC por 40 minutos, ou até dourar.

Receita de Barrinha de cereal caseira - Passo 3
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Após o tempo indicado, retire a massa de cereais do forno e faça cortes verticais com cerca de 3 cm de separação.

Receita de Barrinha de cereal caseira - Passo 4
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Deixe que a barrinha de cereal caseira esfrie e fique dura para a separar com as mãos. Desfrute como snack antes ou depois de praticar exercício físico, ao café da manhã ou lanche, acompanhada de suco detox com abacaxi, pepino e aipo ou batida de papaia e amaranto. Bom apetite!

Receita de Barrinha de cereal caseira - Passo 5

Se você gostou da receita de Barrinha de cereal caseira, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Barras de cereais.

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