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Receita de Barra de proteína com pasta de amendoim

 
Por Beatriz Galvão, Colaboradora TudoReceitas. Atualizado: 18 outubro 2018
Receita de Barra de proteína com pasta de amendoim

Você sabe aquelas barras proteicas para saciar a fome de um jeito rápido e prático? Elas são populares entre quem treina e também entre quem não tem tempo para tomar refeições durante o trabalho. Infelizmente muitas das barras de proteína que encontramos à venda no supermercado contêm açúcar e aditivos que não combinam com uma alimentação saudável, pelo que o jeito é fazer suas barras proteicas caseiras! Na verdade é bem simples, basta reunir os ingredientes e seguir este passo a passo que compartilho no TudoReceitas. Confira abaixo todos os detalhes e prepare esta receita de barra de proteína com pasta de amendoim que garante um Lanche prático, docinho e proteico!

1 convidado 15m Lanche Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para esportistas, Recomendada para perder peso, Receita sem açúcar, Receita sem glúten, No frio
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Em um recipiente fundo junte todos os ingredientes secos desta receita de barra de proteína com pasta de amendoim.

Dica: O xylitol é um adoçante natural e baixo em calorias que, se você não encontrar, pode substituir por outro adoçante low carb.

Receita de Barra de proteína com pasta de amendoim - Passo 1
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Coloque a água e misture até a massa adquirir uma consistência moldável. Molde no formato de barrinha.

Receita de Barra de proteína com pasta de amendoim - Passo 2
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Se você quiser pode finalizar sua barrinha proteica caseira polvilhando um pouco de nibs de cacau e amêndoas por cima. Por fim deixe 10 minutos no congelador para ganhar consistência.

Receita de Barra de proteína com pasta de amendoim - Passo 3
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Depois disso está pronta sua barra de proteína com pasta de amendoim! Consuma em seguida ou reserve na geladeira. Esta barrinha garante um lanche saudável e que ajuda a saciar, por isso não deixe de preparar!

Confira também estas receitas proteicas:

Receita de Barra de proteína com pasta de amendoim - Passo 4

Se você gostou da receita de Barra de proteína com pasta de amendoim, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Barras de cereais.

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