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Chá de aipo para emagrecer

Por Sara Silva, Redatora e editora no TudoReceitas. Atualizado: 15 dezembro 2020
Chá de aipo para emagrecer

Você sabia que, graças ao seu elevado teor de potássio e de sódio, o aipo (também chamado de salsão) é um excelente diurético natural? Isso significa que o aipo evita a retenção de líquidos e promove a perda de peso. Também apresenta poderosas propriedades digestivas e antioxidantes, ideais para mantermos nosso corpo saudável por dentro e por fora!

Uma maneira fácil de incluir aipo na sua dieta consiste em preparar chá de aipo para emagrecer. Quer saber como fazer chá de aipo em casa de um jeito fácil? Continue aqui no TudoReceitas para conferir a receita de chá de aipo para emagrecer e usufrua dos benefícios do chá de aipo!

2 convidados 30m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso
Ingredientes para fazer Chá de aipo para emagrecer:
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Como fazer Chá de aipo para emagrecer:
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Para preparar este chá de aipo para emagrecer comece por separar 1 ramo ou talo de aipo e lavar bem. Corte fora a parte branca (observe a foto), pois ela é muito fibrosa.

Chá de aipo para emagrecer - Passo 1
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Pique em pedaços a parte verde do aipo e também as folhas.

Dica: Se você quiser reduzir o gosto de aipo nesta receita use somente a parte verde do talo de aipo e reserve as folhas para usar noutra receita.

Chá de aipo para emagrecer - Passo 2
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Coloque o aipo numa panela, adicione 1 litro de águae deixe ferver por 30 minutos em fogo baixo. Desta forma o aipo irá libertar na água todas as suas propriedades benéficas.

Chá de aipo para emagrecer - Passo 3
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Após esse tempo, coe a água e espere esfriar um pouco antes de tomar. Se desejar, adoce seu chá de aipo emagrecedor com adoçante, de preferência sem calorias. Poderá completar seu cardápio de emagrecimento com estas receitas com aipo baixas em calorias:

Chá de aipo para emagrecer - Passo 4

Se você gostou da receita de Chá de aipo para emagrecer, sugerimos que entre na nossa categoria de Chá.

Como tomar chá de aipo e contraindicações

Se o seu objetivo é emagrecer com chá de aipo, o ideal é tomar o chá de aipo de manhã, em jejum, e à noite, antes de ir dormir. Essa receita de chá de aipo rende aproximadamente 1 litro de chá, por isso você pode tomar 200-250 ml desse chá pela manhã (cerca de 1 xícara) e o restante ao longo do dia.

No entanto lembre-se que, sem uma dieta equilibrada e exercício consistente, o chá de aipo para emagrecer não será suficiente para perder peso rapidamente.

Contra-indicações do chá de aipo

Embora o aipo seja um alimento altamente benéfico, existem algumas contra-indicações do chá de aipo que você deve ter em consideração:

  • Não se recomenda tomar o chá de aipo durante a gravidez;
  • Se tome estiver realizando tratamentos anticoagulante;
  • Se tome se for alérgico ao aipo.

Em caso de dúvida, aconselhamos consultar o seu médico.

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8 comentários
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Roselia
então é um maço em 2 litros?
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Roselia, prepare este chá com 1 talo de aipo e 1-2 litros de água.
A sua avaliação:
ROSELIA
Gostaria de saber a quantidade de agua. Obrigada!


Equipe TudoReceitas
Oi Roselia, prepare este chá com 1-2 litros de água.
A sua avaliação:
Marisa
Oi João eu faço uso diario de anticoagulante, não devo tomar né? Mas posso consumir nas refeições?
obrigada
A sua avaliação:
João Santos
Gostaria de saber se o chá de aipo para emagrecer pode-se beber frio ou não?

Obrigado pela atenção.
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi João, pode beber frio ou quente, como preferir! Obrigada pelo seu comentário e continue preparando nossas receitas.
João Santos
Gostaria de saber se chá de aipo se beber frio se tem mesmo resultado de emagrecer?
Paula Maria
A salsinha do mesmo que salsão ou seja saipo
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Paula. A salsinha é o mesmo que salsa. Porém aipo e salsão são o mesmo ingrediente.
maria salles
Eu ja uso o aipo como tempero e agora vou usar o chá também obrigada pela dica ok.
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Stella
Olá, gostaria de saber exatamente por quê o chá é contra indicado na gravidez, já que estou com alguma retenção de líquidos e procuro uma solução natural pra isso.
Obrigada
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Olá Stella. O TudoReceitas.com é um site de receitas, pelo que não somos a melhor fonte para a informar acerca disso. Aconselhamos que consulte este artigo útil acerca de como evitar a retenção de líquidos na gravidez: http://saude.umcomo.com.br/articulo/como-evitar-a-retencao-de-liquidos-na-gravidez-2917.html
A sua avaliação:
Isaltina
tomo há 2 semanas ao jantar e sinto-me mais leve

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