Chá de tapioca para emagrecer
A tapioca granulada, também conhecida como sagu, é um bom aliado da dieta e receitas saudáveis. Além de ser uma fonte de carboidratos, é rica em sais minerais (cálcio, ferro e fósforo), possui vitaminas do complexo B e grandes quantidades de potássio. Uma das formas de aproveitar os benefícios da tapioca é preparando este chá de bolinhas (bubble tea), que ajuda a emagrecer e a melhorar o funcionamento do intestino. Confira abaixo a receita de chá de tapioca para emagrecer do TudoReceitas.com, e experimente!
Ingredientes para fazer Chá de tapioca para emagrecer:
Como fazer Chá de tapioca para emagrecer:
Para preparar esta receita de chá com bolinhas, comece por hidratar o sagu na água por 2 horas.
Após o passo anterior, leve a água com o sagu ao fogo e espere ferver. Depois desligue, deixe esfriar por 1-2 minutos, adicione o sachê de chá e deixe ficar por 3-4 minutos.
Dica: Aconselhamos que use chá verde, que é um dos mais indicados para emagrecer, ou outro com propriedades termogênicas e detox.
Retire o sachê e seu chá de tapioca para emagrecer está pronto! Se quiser pode adoçar com algum adoçante sem calorias, mel ou agave. Beba quente ou gelado, como substituto do café da manhã e lanche, ou antes do almoço e jantar. Experimente e diga-nos o que achou!
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