Hoje em dia, observamos uma grande tendência para consumir produtos naturais que ajudam a perder peso. Um dos ingredientes que ajudam a emagrecer de forma eficaz é a canela que, graças ao seu efeito termogênico, facilita a queima de gordura e, por ser rica em antioxidantes, ajuda a combater os radicais livres e a regular os níveis de colesterol ruim no organismo. Aprenda com o TudoReceitas a usufruir dos benefícios da canela preparando essa receita de chá de canela para emagrecer bem fácil e gostoso! Confira abaixo todos os detalhes.
Para preparar o chá de canela para perder peso, você precisa de canela. No entanto, preste atenção no momento de comprar esse ingrediente, pois a maioria dos locais vende cássia em vez de canela verdadeira, que é uma variedade mais barata. A verdadeira canela tem o nome científico de Cinnamomum zeylanicum. Além disso, a canela verdadeira possui um aroma mais intenso e é mais rica em propriedades benéficas para a saúde, como a capacidade de melhorar a digestão e auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue, o que pode ser especialmente útil para pessoas com resistência à insulina.
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Esquente a água sem deixar ferver. Adicione o mel, a canela e, se quiser, a rodela de gengibre também, cubra e deixe descansar por 10 minutos. O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o que pode potencializar os efeitos do chá na perda de peso. Além disso, ele contribui para a saúde digestiva e pode atuar como um supressor natural do apetite.
Dica: O mel, além de adoçar esse chá, acelera o metabolismo e, consequentemente, ajuda à eliminação de gordura corporal. Também ajuda a reduzir a ansiedade, estresse e insônia.
Imagem: spanglish-house.com
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Após o tempo de repouso, retire a canela e o gengibre, e seu chá de canela para emagrecer está pronto! Aconselhamos tomar este chá de manhã, em jejum, de forma a usufruir de todos os benefícios. Tomar chá em jejum pode ajudar a acelerar o metabolismo logo no início do dia, promovendo uma queima de calorias mais eficiente ao longo das horas seguintes.
Se gostou desta receita, experimente também o chá de kombucha, conhecido por suas propriedades probióticas que ajudam na saúde intestinal; o chá de tapioca para emagrecer, que é uma opção rica em fibras; e o chá de aipo para emagrecer, famoso por suas propriedades diuréticas que ajudam a reduzir a retenção de líquidos. Diga nos comentários qual é o seu preferido.
Dica: Este chá não deve ser consumido por mulheres grávidas, pessoas estejam a tomar medicação e com problemas de estômago e ou complicações cardíacas.
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Para potencializar os efeitos do chá de canela, é importante adotar hábitos saudáveis em sua rotina diária. Além de consumir o chá, pratique atividades físicas regularmente e mantenha uma dieta equilibrada. Isso não só auxilia na perda de peso, mas também melhora sua saúde geral. Considere integrar práticas como caminhadas, yoga ou qualquer exercício de sua preferência para um estilo de vida mais ativo e saudável. Ademais, consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer regime de emagrecimento para garantir que seja seguro e adequado às suas necessidades pessoais.
Se você gostou da receita de Chá de canela para emagrecer, sugerimos que entre na nossa categoria de Chá.
Gostei muito do quê li, sobre chá de canela, gostaria de receber algumas dicas ou receitas sobres chás ok
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solange silva
estou tomando o chá as vezes gelado posso substitui a canela por canela em pó ? pois tenho dificuldade p encontrá-la.
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Marlete
Muito obrigada por ensinar a fazer os chas
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maria suzana da silva
pode fazer pra tomar dois dias ou tem que fazer na hora de tomar
Equipe TudoReceitas
Oi Maria Suzana, é sempre melhor fazer na hora de tomar porque chá preparado com antecedência perde suas propriedades e tem sabor alterado.
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Lucilene Alves Pereira da Silva
Gostaria de mais receita diurética
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Sali Pfeiffer Fachini
Bom dia, tomo diariamente em jejum pontoprazol e depois água de limão com Lavitan 50+ e Tribulus Terrestres...A pergunta é, quando devo tomar esse chá de canela emagrecedor?
Equipe TudoReceitas
Oi Sali, melhor perguntar para o seu médico.
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Atalia
Eu peso 94 kls e gostaria de perder peso ...exercícios físicos me ajudam mas sofro de dor nos pés.. quero fazer o chá de canela cravo da Índia e limão. Posso??
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Rayssa Alvarenga
Ao invés de gengibre pode por limão ?
Pois tenho pressão alta e o gengibre pode acabar Aumentando ainda mais a pressão
Equipe TudoReceitas
Oi Rayssa, pode sim! Experimente e conte para nós o que você achou.
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Deuslene da Silva
Se chegar a ferver a água tem alguma alteração no resultado do chá????
Equipe TudoReceitas
Oi Deuslene, se a água ferver o chá pode amargar.
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Luiza
Posso fazer bastante desse chá e guardar na geladeira e quando for tomar esquentar???
Oi Luiza, pode sim porém o sabor poderá ficar alterado, bem como as propriedades do chá.
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laysla
oi, eu estou tomando o NOZ DA INDIA . Sabe me dizer se corre o risco de acontecer alguma coisa se eu tomar o chá bebendo essa semente.??
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Eliane costa Carvalho
gostaria de saber se posso tomar chá. de canela gengibre e canela estou com o problema da tireoide e estou engordando muito estou desesperada mim ajuda por favor.
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Amanda
Estou amamentando, posso ingerir o chá e pouca quantidade ?
Oi Ana, neste caso não aconselhamos. No entanto fale com o seu médico para ter a certeza.
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Leila
Já estou louca para experimentar esse chá só tenho uma dúvida... Chá de canela num irá ajudar a menstruação descer mais rápido, meu medo é tomar e ficar menstruada o mês todo
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