Por Sara Silva, Redatora e editora no TudoReceitas. 5 setembro 2018
Se você acompanha as novidades do universo da alimentação saudável com certeza já ouviu falar em maca peruana. Mas o que é e para que serve maca peruana? A maca é um tubérculo originário da região andina do Peru com propriedades medicinais importantes. É possível consumir maca em pó ou em cápsulas e os benefícios da maca peruana são vários: contém um elevado teor de fibras que ajudam a saciar e a controlar o apetite para emagrecer com saúde, ferro para aliviar e prevenir a anemia, cálcio para prevenir a osteoporose, substâncias afrodisíacas que aumentam a líbido, previne a diabetes ajudando a reduzir a absorção da glicose e ainda melhora o trânsito intestinal. Se você não sabe como tomar maca peruana em pó para usufruir dos benefícios, prepare esta receita de chá de maca peruana que compartilhamos aqui no TudoReceitas!
Comece por ferver a água como habitualmente faz para preparar chá.
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Desligue o fogo e deixe a água esfriar um pouco. Depois dissolva nela a maca peruana em pó e coloque em uma xícara.
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Beba o chá de maca peruana em pó 3 vezes ao dia para usufruir das propriedades medicinais. Se você achar que o sabor é muito forte, pode adicionar uma rodela de limão ou algumas gotas de suco de limão.
Você também pode usar maca peruana no preparo de sucos e batidos (suco verde com maca peruana). Se você gostou desta receita, confira também estes chás benéficos para o nosso organismo:
Olá,a maca peruana, pode comprar em casas de produtos naturais?
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Jose
Por favor, quanto tempo posso tomar o chá de maca peruana
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Deborah
como diminuir o gosto ruim da maca? não consigo tomar é muito forte o gosto, estava tentando tomar com agua normal não consegui, ele assim como chá melhora o gosto?
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Dalva
Gostaria de saber mais sobre a maca peruana
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Wagner Vicente
É possível acrescentar maca peruana ao chá de alecrim?
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José Benedito
Eu achei fantástico 😍
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José Augusto
Posso misturar ginseng com maca peruana, como fazer?
Equipe TudoReceitas
Olá José, não testamos a receita de chá de maca peruana com outro ingrediente. Obrigada pelo seu comentário!
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Nelma
Como fazer uma xícara de chá de maca peruana em pó
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Helen
Só pode misturar com limão ou é possível qualquer infusão? Gengibre, chá verde, camomila, erva doce, alecrim, etc...
Oi Cláudia, alguns estudos indicam que a maca peruana pode ajudar na sexualidade porque ela é um poderoso estimulante que ajuda a melhorar o desempenho físico e mental, aumenta os níveis de energia, resistência e vitalidade e contribui para o equilíbrio hormonal.
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Geraldo
Bom dia, tomar apenas a maca com água pela manhã tem a mesma eficácia do chá? mesmos sem adicionar outros ingredientes, ou o limão ajuda também?
Oi Geraldo, tomar a maca apenas com água já tem benefícios sim. Porém, se acrescentar outros ingredientes, como o limão, os benefícios serão potenciados.
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Carlos Donizeti Pianosqui
Boa tarde!
Gostaria de saber a quantidade de água e da maca peruana para fazer esse chá?
Oi Carlos, na lista de ingredientes indicamos usar meio litro de água, 1 colher de sopa de maca peruana em pó e limão (opcional, quantidade a gosto). Experimente e conte para nós o que você achou desta receita com maca peruana em pó!
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Bezerra da costa
Oi,o chá de maçã peruana ajuda quem está tentando engravidar? No caso quem tem baixa contagem aumenta?
Oi Maria Aparecida, você pode tomar este chá de maca peruana sem risco de emagrecer, pois apenas perderá peso se o restante da sua alimentação seguir um cardápio de emagrecimento.
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Edson Batista
Ela realmente e afrodisíacas e aumenta a libido e o apetite sexual ou e só PROPAGANDA ENGANOSA. POR FAVOR ME INFORMEM MELHOR SOBRE A MACA PERUANA EM PO. Pois em capsulas jà tomei e nao obtive resultado satisfatório.
