Receita de Mingau de banana e morango


Aveia é um dos melhores alimentos para comer no café da manhã pois este cereal fornece-nos muitos nutrientes ideais para começar o dia da melhor forma. Nesta receita, irá aprender a fazer mingau acompanhado com morango e banana caramelizada, você vai adorar! Não perca mais tempo e ponha as mãos à obra com a ajuda do TudoReceitas.com.
Ingredientes:
Como fazer Mingau de banana e morango:
Antes de fazer este café da manhã de campeões, o primeiro passo é organizar todos os ingredientes.

Numa panela junte a aveia com o leite, a essência de baunilha, a canela em pó e uma colher de sopa de açúcar. Misture tudo bem e deixe cozinhar em lume brando por 10 minutos, até obter um mingau de aveia grosso, mas suave.

À parte, derreta a manteiga com uma colher de sopa de açúcar em uma frigideira. Quando o açúcar se dissolver, adicione os morangos e bananas cortados em fatias e deixe cozinhar em fogo muito baixo.

Mexa constantemente até que os frutos fiquem macios e caramelizados. Quando estiverem prontos, retire-os do fogo.

Está na hora de servir o mingau com banana e morango caramelizado. Aproveite esta receita para o café da manhã com um pouco de xarope de ácer e acompanhado com suco de laranja. E se você quiser saber mais sobre outras opções no café da manhã, não perca receitas ovos fritos com presunto e batido de amora e morango.

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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 72 kcal
- Proteínas: 19 g
- Gorduras: 19 g
- Carboidratos: 125 g
- Fibra: 12 g