Receita de Panqueca salgada de micro-ondas
Você sabia que é possível preparar uma panqueca sem farinha e com apenas 2 ingredientes: ovo e cream cheese? Isso mesmo! E, para agilizar ainda mais o preparo, essa panqueca salgada é assada no microondas. Assim você suja menos louça e tem a receita de panqueca salgada de micro-ondas pronta em menos de 10 minutos!
A Panqueca Salgada de Micro-ondas é um verdadeiro tesouro culinário para os dias em que o tempo é curto, mas o desejo por uma refeição caseira e saborosa permanece. Com poucos ingredientes e um procedimento rápido, você poderá desfrutar de panquecas fofas e saborosas diretamente do micro-ondas.
Vem aprender fazer essa deliciosa receita aqui no TudoReceitas.
Ingredientes:
- Para rechear:
Como fazer Panqueca salgada de micro-ondas:
Em um recipiente bata o ovo com o cream cheese e uma pitada de sal.
Coloque a mistura em um prato fundo e leve no micro-ondas por 3 minutos.
Retire a panqueca salgada do microondas e coloque o recheio.
Dica: Se você quiser pode rechear com outras opções como frango cozido e desfiado, tomate, atum, etc.
Com ajuda de uma colher desgrude a panqueca do prato e dobre ao meio. Se você quiser pode levar para tostar na sanduicheira.
Está prontinha sua panqueca salgada de microondas! Consuma como café da manhã, lanche ou almoço rápido acompanhando com, por exemplo, mix de legumes refogados na manteiga. Bom apetite!
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Acompanhamentos para a Panqueca salgada de micro-ondas
Agora você já sabe como fazer essa receita de Panqueca salgada de micro-ondas simples e deliciosa. Separamos as nossas opções de acompanhamentos preferidos, confira:
- Salada de repolho roxo e maçã: Preparar uma salada com repolho roxo cru é o melhor jeito de apreciar seu sabor e usufruir de todas as propriedades, e o frescor dessa salada combina perfeitamente com o empadão de frango.
- Cenoura glaceada: Que tal provar um jeito diferente de servir cenoura?! Glacear nada mais é que uma técnica de cozinha que consiste em envolver o alimento em um alimento ou calda brilhante, parecendo um verniz, deixando-o brilhante e com sabor único.
Bom apetite e diga nos comentários o que você achou.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 25 kcal
- Proteínas: 2 g
- Gorduras: 18 g
- Carboidratos: 3 g
- Fibra: g
