Receita de Pão com sementes de chia
![Nélia Oliveira](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/users/4/0/0/img_4_50_square.jpg)
![Receita de Pão com sementes de chia](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/8/1/6/pao_com_sementes_de_chia_1618_600.jpg)
As sementes de chia são consideradas um superalimento por reunirem vários nutrientes benéficos para nosso organismo. Por essa razão, atreva-se a incluir a chia nos seus alimentos do dia a dia, começando por preparar este pão com sementes de chia do Tudo Receitas. Confira abaixo o passo a passo!
Ingredientes para fazer Pão com sementes de chia:
Como fazer Pão com sementes de chia:
Para preparar este pão com sementes de chia comece por reunir os ingredientes necessários.
![Receita de Pão com sementes de chia - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/8/1/6/pao_com_sementes_de_chia_1618_paso_0_600.jpg)
Coloque em uma tigela a farinha, o fermento e o sal. Abra uma cova no centro, que será importante para o passo seguinte.
![Receita de Pão com sementes de chia - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/8/1/6/pao_com_sementes_de_chia_1618_paso_1_600.jpg)
Acrescente a água morna ao centro e comece misturando muito bem, em movimentos circulares. Esta é a base da massa de pão com sementes de chia.
![Receita de Pão com sementes de chia - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/8/1/6/pao_com_sementes_de_chia_1618_paso_2_600.jpg)
Acrescente o azeite de oliva e misture muito bem, desta vez com as mãos, por 5 minutos ou até obter uma massa lisa e compacta.
![Receita de Pão com sementes de chia - Passo 4](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/8/1/6/pao_com_sementes_de_chia_1618_paso_3_600.jpg)
Cubra a massa do pão com sementes de chia com um pano úmido e limpo e deixe repousar por 15 minutos a 1 hora, para que o fermento atue e a massa dobre de tamanho.
![Receita de Pão com sementes de chia - Passo 5](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/8/1/6/pao_com_sementes_de_chia_1618_paso_4_600.jpg)
Após o tempo indicado, finalmente acrescente as sementes de chia e misture muito bem até integrarem na massa.
![Receita de Pão com sementes de chia - Passo 6](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/8/1/6/pao_com_sementes_de_chia_1618_paso_5_600.jpg)
No passo seguinte você poderá modelar o pão com sementes de chia da forma que quiser, ou levá-lo a assar em refratários individuais, para que no final se assemelhem a muffins. Nesse caso, unte os refratários com azeite.
![Receita de Pão com sementes de chia - Passo 7](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/8/1/6/pao_com_sementes_de_chia_1618_paso_6_600.jpg)
Coloque neles a massa deste pão, tomando atenção para não encher até ao topo, já que ela irá crescer no forno.
![Receita de Pão com sementes de chia - Passo 8](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/8/1/6/pao_com_sementes_de_chia_1618_paso_7_600.jpg)
Leve a assar no forno preaquecido a 200ºC durante cerca de 40 minutos. É importante que o pão se mantenha úmido enquanto assa, por isso coloque ao lado dele um refratário com água.
![Receita de Pão com sementes de chia - Passo 9](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/8/1/6/pao_com_sementes_de_chia_1618_paso_8_600.jpg)
Assim que o pão com sementes de chia esteja pronto, retire e deixe esfriar durante cerca de 10 minutos. Sirva e consuma este pão muito nutritivo como acompanhamento ou entrada de refeições principais, ou ao café da manhã e lanche, como qualquer outro pão. Bom apetite!
![Receita de Pão com sementes de chia - Passo 10](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/8/1/6/pao_com_sementes_de_chia_1618_paso_9_600.jpg)
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