Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer
![Nélia Oliveira](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/users/4/0/0/img_4_50_square.jpg)
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Os sucos são uma forma saudável e deliciosa de começar uma dieta e, acima de tudo, são ótimos para desintoxicar o corpo que, muitas vezes, sofre com excesso de comida. É fundamental depurar o corpo, e uma das formas de o fazer é um este suco de abacaxi e sementes de chia que lhe apresentamos no TudoReceitas.com
Ingredientes para fazer Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer:
Como fazer Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer:
O primeiro passo para preparar este suco de abacaxi e sementes de chia é reunir os ingredientes necessários.
![Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/6/7/suco_de_abacaxi_e_sementes_de_chia_para_emagrecer_1769_paso_0_600.jpg)
Descasque o abacaxi, corte em cubos e coloque em um copo alto junto com o suco de laranja, caso use o mixer. Se preferir o liquidificador, coloque estes dois ingredientes nele. Bata muito bem.
![Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/6/7/suco_de_abacaxi_e_sementes_de_chia_para_emagrecer_1769_paso_1_600.jpg)
Acrescente as maçãs lavadas e cortadas em cubos, sem tirar a pele. Bata muito bem, para continuar preparando este suco depurativo.
![Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/6/7/suco_de_abacaxi_e_sementes_de_chia_para_emagrecer_1769_paso_2_600.jpg)
Finalmente, quando as frutas estiverem bem batidas, se quiser adoce com um pouco de stevia ou outro adoçante natural. No entanto lembre-se que o abacaxi já é uma fruta doce.
![Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer - Passo 4](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/6/7/suco_de_abacaxi_e_sementes_de_chia_para_emagrecer_1769_paso_3_600.jpg)
Finalmente acrescente as sementes de chia, que contribuem para uma sensação de saciedade, além de serem ricas em vários nutrientes.
![Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer - Passo 5](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/6/7/suco_de_abacaxi_e_sementes_de_chia_para_emagrecer_1769_paso_4_600.jpg)
Sirva o suco de abacaxi e sementes de chia decorado com mais sementes de chia. Esta bebida saudável é indicada sobretudo para o café da manhã, pois é diurético e ajuda à digestão.
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