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Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer

Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. 8 setembro 2015
Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer

Os sucos são uma forma saudável e deliciosa de começar uma dieta e, acima de tudo, são ótimos para desintoxicar o corpo que, muitas vezes, sofre com excesso de comida. É fundamental depurar o corpo, e uma das formas de o fazer é um este suco de abacaxi e sementes de chia que lhe apresentamos no TudoReceitas.com

4 convidados 15m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem açúcar, No frio
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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O primeiro passo para preparar este suco de abacaxi e sementes de chia é reunir os ingredientes necessários.

Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer - Passo 1
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Descasque o abacaxi, corte em cubos e coloque em um copo alto junto com o suco de laranja, caso use o mixer. Se preferir o liquidificador, coloque estes dois ingredientes nele. Bata muito bem.

Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer - Passo 2
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Acrescente as maçãs lavadas e cortadas em cubos, sem tirar a pele. Bata muito bem, para continuar preparando este suco depurativo.

Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer - Passo 3
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Finalmente, quando as frutas estiverem bem batidas, se quiser adoce com um pouco de stevia ou outro adoçante natural. No entanto lembre-se que o abacaxi já é uma fruta doce.

Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer - Passo 4
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Finalmente acrescente as sementes de chia, que contribuem para uma sensação de saciedade, além de serem ricas em vários nutrientes.

Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer - Passo 5
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Sirva o suco de abacaxi e sementes de chia decorado com mais sementes de chia. Esta bebida saudável é indicada sobretudo para o café da manhã, pois é diurético e ajuda à digestão.

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Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer - Passo 6

Se você gostou da receita de Suco de abacaxi e sementes de chia para emagrecer, sugerimos que entre na nossa categoria de Sucos naturais.

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3 comentários
A sua avaliação:
Vânia Lúcia de Souza Rodrigues
Boa tarde:

Quero saber se esse e outros sucos emagrece mesmo? E se só pode tomar pela manhã ou também a noite antes de dormir? . obrigada e boa tarde.
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Vânia, esse suco ajuda a emagrecer mais rápido se você seguir também uma alimentação saudável e fizer exercício 🙂
socorro do carmo
muito bom vou fazer
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Que bom! Depois conte para nós o que você achou 🙂
Valtenis dos santos
Legal,
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Valeu, Valtenis! ;)

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