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Suco de laranja com goiaba

Por Nídia Figueira, Editora e redatora no TudoReceitas. 23 fevereiro 2017
Suco de laranja com goiaba

Beber sucos é uma ótima maneira de hidratar seu corpo e absorver nutrientes ao mesmo tempo. O TudoReceitas sugere um suco antioxidante e antigirpal, cheio de fibra e açúcares naturais que fornecem energia extra ao corpo. É uma receita muito simples e rápida que pode ser preparada a qualquer momento.

A combinação de laranja com a goiaba criam um gosto realmente delicioso, por isso todo o mundo vai gostar! Continue lendo o passo a passo e veja como fazer suco de laranja e goiaba (e quais são seus benefícios).

4 convidados 15m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, No frio
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Na foto abaixo, você pode ver os ingredientes necessários para a preparação deste delicioso suco de laranja e goiaba.

Suco de laranja com goiaba - Passo 1
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Comece a receita de suco antioxidante lavando as laranjas. Em seguida, retire a casca e separe a laranja em gomos, tentando retirar as sementes de cada um. Reserve as laranjas.

Suco de laranja com goiaba - Passo 2
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Lave as goiabas e retire as extremidades superior e inferior. Reserve as goiabas.

Suco de laranja com goiaba - Passo 3
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Coloque os pedaços de laranja e goiaba no liquidificador junto com um litro de água e bata até obter uma mistura homogênea.

Suco de laranja com goiaba - Passo 4
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Coloque a água restante em uma jarra e junte o suco de laranja e goiaba, passando-o primeiro por uma peneira.

Suco de laranja com goiaba - Passo 5
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Uma vez esvaziada a mistura toda, mexa bem e o suco de laranja e goiaba está pronto!

Se gostou da receita, não hesite em conferir também:

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Suco de laranja com goiaba - Passo 6

Se você gostou da receita de Suco de laranja com goiaba, sugerimos que entre na nossa categoria de Sucos naturais.

Benefícios do suco de laranja e goiaba

A laranja contém quantidades elevadas de vitamina C, protegendo o nosso corpo de infecções bacterianas e virais e ajudando a combater a gripe comum. Se for consumida em gomos, também é ingerida a fibra da fruta que ajuda a manter o nosso sistema digestivo em excelente condição.

Por sua vez, a goiaba é uma fruta com altas concentrações de potássio, um mineral essencial para os músculos. Também contém quantidades elevadas de vitamina C, que é fundamental para fortalecer o sistema imunológico e proteger o nosso corpo.

Para beneficiar de todas as propriedades do suco de laranja e goiaba, você deve tomar um copo desse suco ao levantar, em jejum. Assim, estará preparando o seu corpo para enfrentar o dia com energia e manter as defesas em perfeitas condições. Também pode desfrutar do suco natural durante as horas restantes, a meio da manhã por exemplo ou pela tarde.

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3 comentários
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shirlaine batista da silva
muito bom, minha imunidade subiu muito e estou cheio de disposição, trabalho 15 hrs por dia na boa, recomendo
A sua avaliação:
Adriana Pinheiro
Adorei a receita. Muito boa! Pra fechar com chave de ouro só tomando depois um açaí lá na Wal. Aí a fica completo, açaí, laranja e goiaba.
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Adriana, que bom que você gostou! Obrigada pela dica e continue preparando nossas receitas 🙂
A sua avaliação:
Julio Almeida
Receita muito boa! Vou fazer. Essa combinação de laranja e goiaba eu só tinha visto mesmo no governo Bolsonaro. 
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Julio, obrigada pelo seu comentário! Ficamos no aguardo para saber o que você achou desta suco de laranja e goiaba 🙂

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