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Receita de Tilápia em papelote com legumes

 
Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. 23 março 2015
Receita de Tilápia em papelote com legumes

Cozinhar alimentos em papelote é uma técnica muito saudável e indicada para preservar os sabores naturais. Pensando nisso no TudoReceitas.com preparámos esta sugestão de tilápia em papelote com legumes. Confira abaixo o passo a passo e experimente!

5 convidados 45m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, No forno
Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
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Prepare os ingredientes.

Receita de Tilápia em papelote com legumes - Passo 1
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Misture o azeite de oliva com o suco de limão, o alho em pó, o tomilho seco e o vinho branco.

Receita de Tilápia em papelote com legumes - Passo 2
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Corte o papel alumínio em quadrados grandes (de forma conseguir embrulhar bem os filetes). Disponha um filete em cada quadrado, tempere com sal e pimenta e verta sobre eles a mistura anterior.

Receita de Tilápia em papelote com legumes - Passo 3
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Adicione o alho-poró e as cenouras e cebolas sobre cada filete.

Receita de Tilápia em papelote com legumes - Passo 4
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Embrulhe os filetes como na fotografia abaixo, para evitar que os sucos escapem do papelote. Coloque-os em um refratário.

Receita de Tilápia em papelote com legumes - Passo 5
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Leve a assar no forno preaquecido a 160ºC durante 15 minutos, aproximadamente.

Receita de Tilápia em papelote com legumes - Passo 6
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Sirva e desfrute da sua receita de tilápia em papelote com legumes!

Receita de Tilápia em papelote com legumes - Passo 7

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