Receita de Torta integral de legumes
A Torta integral de legumes é o prato perfeito para quem procura uma refeição saudável, rápida e pobre em calorias. É, também, ideal para usar os legumes e verduras disponíveis na sua geladeira e você pode usar os seus favoritos! Confira o passo a passo e a lista de ingredientes e descubra como preparar essa torta integral deliciosa no TudoReceitas.com!
Ingredientes para fazer Torta integral de legumes:
Como fazer Torta integral de legumes:
Para fazer uma torta integral de legumes, comece por picar os legumes e verduras. Refogue a cebola e o alho poró em uma frigideira com o azeite. Assim que dourarem, junte o tomate e os demais legumes e deixe refogar. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto e reserve.
Para preparar a massa, misture os ovos, a farinha, o leite, o fermento em pó e uma pitada de sal e pimenta do reino. Bata tudo no liquidificador.
Coloque metade da massa em um refratário e junte a mistura de legumes refogados. Cubra com o restante da massa, leve a assar a 230 º C no forno por cerca de 40 minutos e pode servir sua torta integral de legumes!
Buscando outras tortas salgadas? Veja como fazer torta de sardinha e torta de frango.
Deixe uma fotografia da sua torta ou escreva a sua dúvida ou sugestão nos comentários. Bom apetite!
Se você gostou da receita de Torta integral de legumes, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Tortas salgadas.
Achei uma delicia essa torta eu fiz e deu super certo, já postei no meu insta e coloquei a receita.
