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Receita de Torta integral de frango

Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. Atualizado: 2 outubro 2017
Receita de Torta integral de frango
Imagem: renavarro.wordpress.com

Buscando uma torta fácil, gostosa e pobre em calorias? O TudoReceitas tem! Confira como preparar essa delícia fit e tenha o jantar ou almoço prontos em apenas 30 minutos. Aposte em ingredientes saudáveis como o peito de frango e legumes a seu gosto. Para saber como preparar essa torta integral de frango, continue lendo essa receita!

10 convidados 30m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Ideal acompanhar com suco natural, No forno
Ingredientes:
  • Para a massa:
  • Para o recheio:
Também lhe pode interessar: Receita de Torta integral de legumes
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Para fazer torta integral de frango, comece por bater todos os ingredientes da massa no liquidificador até obter uma massa lisa e homogênea. Reserve a massa.

Receita de Torta integral de frango - Passo 1
Imagem: veggingattheshore.com
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Para preparar o recheio, aqueça um fio de azeite em uma panela. Junte o frango previamente cozido e desfiado, o tomate picado e o milho. Deixe refogar e de seguida, junte requeijão. Misture tudo e reserve.

Dica: Adicione temperos a seu gosto como salsinha ou tomilho.

Receita de Torta integral de frango - Passo 2
Imagem: doceconceito.com
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Coloque metade da massa em uma assadeira e cubra com o recheio. Junte o resto da massa e leve a assar em forno preaquecido a 180 º C por cerca de 30 minutos.

Receita de Torta integral de frango - Passo 3
Imagem: deliciasetemperos.blogspot.com
4

Sirva a sua torta integral de frango e desfrute dessa delícia sem culpa!

Gostou dessa torta? Veja também como preparar torta integral de legumes.

Deixe a sua dúvida ou sugestão nos comentários abaixo e, se desejar, compartilhe uma fotografia da sua torta. Bom apetite!

Receita de Torta integral de frango - Passo 4
Imagem: renavarro.wordpress.com

Se você gostou da receita de Torta integral de frango, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Tortas salgadas.

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2 comentários
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Karla Semiceki
Fiz a torta ficou uma delicia!!
Unico detalhe é q a massa fica bem densa por isso não bate em qualquer liquidificador.
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Karla, que bom que você gostou desta receita de torta de frango integral! Sim, a farinha integral deixa a massa um pouco mais densa, por isso poderá ser necessário colocar um pouco mais de leite 🙂
A sua avaliação:
pratos saudáveis
Comida prática e saudável

Receita de Torta integral de frango
Imagem: renavarro.wordpress.com
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