Suco para aumentar a imunidade
Se você quer fortalecer o seu organismo para prevenir gripes e resfriados prepare este suco natural rico em antioxidantes e com ação anti inflamatória, desintoxicante e fortalecedora do sistema imunológico!
Os sucos de frutas e legumes são sempre uma boa opção para um café da manhã ou lanche saudável. Estas bebidas práticas são ricas em vitaminas, minerais e outros nutrientes benéficos para o nosso organismo por isso vale a pena incluí-las no nosso cardápio.
Aqui no TudoReceitas ensinamos para você como preparar um potente suco de laranja natural com gengibre, maçã, espinafre, aipo, banana e cúrcuma em pó para fortalecer seu sistema imunológico e evitar resfriados e gripes de forma natural. A laranja, o gengibre e a cúrcuma atuam como antibióticos naturais devido às suas ações anti inflamatórias, anti bacterianas e antioxidantes, enquanto que o aipo, o espinafre e a maçã são indicados para desintoxicar e depurar o organismo. Por fim, a banana confere cremosidade a esta vitamina natural, é rica em fibras e ajuda a saciar. Confira abaixo como preparar esta receita de suco para imunidade baixa.
Ingredientes para fazer Suco para aumentar a imunidade:
Como fazer Suco para aumentar a imunidade:
Comece por espremer o suco das laranjas e colocá-lo no liquidificador.
Descasque as bananas, as maçãs e o gengibre e corte em pedaços junto com o aipo. Coloque no liquidificador também.
Dica: Se você estiver usando maçãs orgânicas não precisa descascar. Não esqueça também de retirar o caroço das maçãs.
Por fim junte a cúrcuma e bata muito bem todos estes ingredientes do suco antioxidante e anti inflamatório para ajudar você a se sentir melhor! Beba de imediato, de preferência em jejum.
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Dica: Bom apetite e diga nos comentários o que você achou!
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