Partilhar

Suco para aumentar a imunidade

Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. 7 janeiro 2019
Suco para aumentar a imunidade

Se você quer fortalecer o seu organismo para prevenir gripes e resfriados prepare este suco natural rico em antioxidantes e com ação anti inflamatória, desintoxicante e fortalecedora do sistema imunológico!

Os sucos de frutas e legumes são sempre uma boa opção para um café da manhã ou lanche saudável. Estas bebidas práticas são ricas em vitaminas, minerais e outros nutrientes benéficos para o nosso organismo por isso vale a pena incluí-las no nosso cardápio.

Aqui no TudoReceitas ensinamos para você como preparar um potente suco de laranja natural com gengibre, maçã, espinafre, aipo, banana e cúrcuma em pó para fortalecer seu sistema imunológico e evitar resfriados e gripes de forma natural. A laranja, o gengibre e a cúrcuma atuam como antibióticos naturais devido às suas ações anti inflamatórias, anti bacterianas e antioxidantes, enquanto que o aipo, o espinafre e a maçã são indicados para desintoxicar e depurar o organismo. Por fim, a banana confere cremosidade a esta vitamina natural, é rica em fibras e ajuda a saciar. Confira abaixo como preparar esta receita de suco para imunidade baixa.

2 convidados 10m Café da manhã Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem açúcar
Ingredientes:
Também lhe pode interessar: Suco de laranja com gengibre
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Comece por espremer o suco das laranjas e colocá-lo no liquidificador.

Suco para aumentar a imunidade - Passo 1
2

Descasque as bananas, as maçãs e o gengibre e corte em pedaços junto com o aipo. Coloque no liquidificador também.

Dica: Se você estiver usando maçãs orgânicas não precisa descascar. Não esqueça também de retirar o caroço das maçãs.

Suco para aumentar a imunidade - Passo 2
3

Por fim junte a cúrcuma e bata muito bem todos estes ingredientes do suco antioxidante e anti inflamatório para ajudar você a se sentir melhor! Beba de imediato, de preferência em jejum.

Procurando mais receitas de sucos saudáveis e benéficos para o nosso organismo? Confira estas sugestões:

Dica: Bom apetite e diga nos comentários o que você achou!

Suco para aumentar a imunidade - Passo 3

Se você gostou da receita de Suco para aumentar a imunidade, sugerimos que entre na nossa categoria de Sucos naturais.

Suba a sua foto de Suco para aumentar a imunidade

Suba a foto do seu prato

Escrever comentário sobre Suco para aumentar a imunidade

Adicione uma imagen
Clique para adicionar uma foto relacionada com o comentário
O que você achou da receita?
1 comentário
ymara ribeiro
Kkkk a quantidade de suco na receita não tem como tomar tudo de imediato... Pelamor!!!!
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Ymara, esta receita rende duas porções por isso é indicada para duas pessoas.

Suco para aumentar a imunidade
1 de 4
Suco para aumentar a imunidade

Voltar ao topo da página