Outros arroz e cereais

Receita de Bolinho de arroz com farinha de aveia

 
Amanda Martiniano
Por Amanda Martiniano. 3 março 2026
Receita de Bolinho de arroz com farinha de aveia

Gosta de bolinho de arroz, mas está em uma dieta restritiva, seja por opção ou indicação médica? O TudoReceitas te trouxe a solução de seus problemas. Um bolinho de arroz assado, que tanto pode ser feito na air fryer como no forno, sem glúten pois é feito com farinha de aveia e muito delicioso. Garanto que não perde em nada para os bolinhos de arroz fritos e você e sua família irão amar.

Desse modo você aproveita as sobras de arroz e prepara uma receita deliciosa. Quer aprender a preparar esse bolinho de arroz com farinha de aveia? Fique aqui e anote os ingredientes.

 

12 unidades 45m Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para vegetarianos, Receita sem glúten

Ingredientes:

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Utensílios:

  • Air fryer
  • Faca
  • Tábua de corte de alimentos
  • Bowl
  • Colher de silicone
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Como fazer Bolinho de arroz com farinha de aveia:

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Comece separando os ingredientes para o preparo do bolinho de arroz com farinha de aveia. Separe o arroz já cozido, a farinha de aveia, o sal, os temperos como alho e cebola em pó, páprica doce, temperos mistos e azeitonas. Separe também as as farinhas de aveia e de arroz.

Dica: Deixar sempre os ingredientes separados irá garantir que nenhum item irá faltar na hora do preparo da receita.

Receita de Bolinho de arroz com farinha de aveia - Passo 1
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Feito isso, em um bowl, coloque o ovo, o arroz já cozido, o sal e a páprica defumada, o tempero misto e a cebola e o alho em pó. Misture tudo delicadamente com as mãos amassando para que fique bem homogêneo.

Dica: É necessário que o arroz esteja cozido para o preparo dessa receita. A utilização de temperos irá garantir um sabor mais agradável.

Receita de Bolinho de arroz com farinha de aveia - Passo 2
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Depois de misturar o arroz, o sal e os temperos, adicione a farinha de arroz e em seguida a farinha de aveia. Misture tudo com uma colher de silicone para dar o ponto certo à massa.

Adicione também o azeite ou óleo de soja e as azeitonas verdes picadas. Corte-as em pedaços finos e pequenos para que não roubem o sabor. Elas também podem ser substituídas por alcaparras ou azeitonas pretas.

Dica: A massa precisa estar soltando das mãos para que os bolinhos sejam moldados. Se a massa ainda estiver mole, adicione mais farinha de aveia à massa.

Receita de Bolinho de arroz com farinha de aveia - Passo 3
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Feito isso, modele os bolinhos e coloque-os no cesto da air fryer. Pincele um pouco de azeite e leve para assar a 180 graus por 20 a 25 minutos.

Esse processo também pode ser feito no forno, porque o resultado será semelhante. Mas se ainda assim você preferir os bolinhos de arroz com aveia de modo mais tradicional, frite em óleo quente.

Receita de Bolinho de arroz com farinha de aveia - Passo 4
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Seus bolinhos de arroz com farinha de aveia estão prontos, deliciosamente saudáveis. Faça na sua casa e ofereça à sua família. Garanto que esse bolinho de arroz com farinha de aveia vai conquistar o paladar de todos.

Receita de Bolinho de arroz com farinha de aveia - Passo 5

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Valor nutricional

(por unidad)

  • Calorias: 92,5 kcal
  • Proteínas: 2,6 g
  • Gorduras: 2,8 g
  • Carboidratos: 14,4 g
  • Fibra: 0,8 g
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