Receita de Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador
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![Receita de Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/2/4/bolo_de_maca_com_aveia_fit_de_liquidificador_10426_600.jpg)
Bolos com fruta na massa são uma delícia e uma excelente opção de preparo de bolo saudável, pois desse jeito podemos reduzir a quantidade de açúcar na receita. Nessa categoria, os bolos de banana e os de maçã são dois dos mais populares. Neste caso, trazemos uma receita de bolo integral de maçã e aveia que com certeza vai deixar seu café da manhã e lanche mais gostoso e saudável!
De preparo simples e com ingredientes escolhidos cuidadosamente, esta é uma receita de bolo com maçã que você pode consumir numa dieta sem ingredientes refinados e enquanto cuida da alimentação. O bolo é preparado com farinha de aveia, farinha de trigo integral, açúcar de coco, óleo, ovos e iogurte grego natural. Não vai leite nem manteiga e o resultado é um bolo fofinho e úmido no ponto certo!
Já ficou com vontade de provar? Descubra esta receita de bolo de maçã com aveia fit de liquidificador aqui no TudoReceitas e faça logo.
Ingredientes para fazer Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador:
Como fazer Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador:
Numa tigela misture os ingredientes secos (a farinha de aveia, a farinha de trigo integral, o açúcar, o fermento e o bicarbonato) e pré-aqueça o forno nos 180ºC.
- Se você só tiver aveia em flocos, veja como fazer farinha de aveia caseira.
Dica: o bicarbonato vai atuar com o ácido do iogurte, resultando num bolo ligeiramente úmido, por isso vale a pena usar! No entanto, se você não tiver, use somente o fermento químico. Se não tiver açúcar de coco, poderá usar açúcar demerara.
![Receita de Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/2/4/bolo_de_maca_com_aveia_fit_de_liquidificador_10426_paso_0_600.jpg)
Adicione na tigela 2 maçãs picadinhas ou raladas (com ou sem casca), reservando a outra maçã para decoração do bolo. Misture com os ingredientes secos e reserve.
![Receita de Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/2/4/bolo_de_maca_com_aveia_fit_de_liquidificador_10426_paso_1_600.jpg)
No liquidificador bata os ovos, o óleo e o iogurte por 1-2 minutos, até espumar bem. Isso é importante para incorporar ar nesses ingredientes e, assim, conseguir um bolo mais crescido e fofinho!
Dica: poderá substituir o óleo por azeite suave e o iogurte grego por iogurte natural.
![Receita de Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/2/4/bolo_de_maca_com_aveia_fit_de_liquidificador_10426_paso_2_600.jpg)
Adicione a mistura do liquidificador na tigela e envolva tudo muito bem com uma espátula ou batedor. Neste momento, se quiser, poderá adicionar alguns ingredientes extra na massa deste bolo integral de maçã e aveia:
- Nozes ou castanhas picadas
- Canela moída
- Uva passa
- Aveia em flocos
- Sementes
![Receita de Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador - Passo 4](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/2/4/bolo_de_maca_com_aveia_fit_de_liquidificador_10426_paso_3_600.jpg)
Coloque a massa do bolo numa forma de 20-22 cm untada com óleo e polvilhada com farinha. Decore com a restante maçã e, se quiser, com nozes também. Leve para assar no forno a 180ºC por 40-45 minutos.
Dica: se o bolo começar a queimar no topo antes do tempo indicado, cubra-o com uma folha de papel alumínio.
![Receita de Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador - Passo 5](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/2/4/bolo_de_maca_com_aveia_fit_de_liquidificador_10426_paso_4_600.jpg)
Após esse tempo faça o teste do palito no bolo: pique o centro do bolo com um palito. Se o palito sair limpo, seu bolo está pronto e pode tirar o forno; se o palito apresentar vestígios de massa cremosa, o bolo precisa assar por mais 5-10 minutos.
![Receita de Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador - Passo 6](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/2/4/bolo_de_maca_com_aveia_fit_de_liquidificador_10426_paso_5_600.jpg)
Espere o bolo de aveia e maçã amornar ou esfriar completamente antes de desenformar ou cortar, assim evitará que ele quebre. Depois disso pode se deliciar!
![Receita de Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador - Passo 7](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/2/4/bolo_de_maca_com_aveia_fit_de_liquidificador_10426_paso_6_600.jpg)
Este bolo de maçã com aveia fit de liquidificador fica tão fofinho e gostoso que fica difícil acreditar que é saudável também! Não hesite em preparar e dizer nos comentários o que você achou. Bom apetite!
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![Receita de Bolo de maçã com aveia fit de liquidificador - Passo 8](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/6/2/4/bolo_de_maca_com_aveia_fit_de_liquidificador_10426_paso_7_600.jpg)
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