Receita de Rabanada light de forno
Durante a época de Natal parece improvável não ganhar alguns quilinhos extra por conta de todas as gostosuras, porém existem substituições saudáveis que podem ser feitas. No caso das rabanadas, é aconselhado que sejam preparadas com ingredientes menos calóricos e cozinhadas no forno. Confira abaixo a sugestão do TudoReceitas.com para preparar rabanada light de forno!
Ingredientes:
Como fazer Rabanada light de forno:
O primeiro passo desta receita de rabanada light é colocar o leite, o açúcar, o pau de canela e a baunilha em uma panela, e levar ao fogo médio. Mexa até dissolver o açúcar e retire.
Bata ligeiramente os ovos em um prato fundo ou tigela, acrescente a água e misture ambos.
Mergulhe cada fatia de pão na mistura de leite e, depois, no ovo batido. Coloque numa assadeira ou tabuleiro untado com o azeite, e leve ao forno preaquecido a 180ºC por 8 minutos, virando na metade do tempo, para que dourem do outro lado também.
Após esse tempo, retire as rabanadas light de forno e mergulhe numa tigela com a canela em pó misturada com o adoçante. Estão prontas a servir! Delicie-se com esta receita light de Natal e diga-nos o que achou!
Se você gostou da receita de Rabanada light de forno, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de rabanadas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 265 kcal
- Proteínas: 11 g
- Gorduras: 7,3 g
- Carboidratos: 4 g
- Fibra: 5 g
