Vitamina de abacate light
O abacate é uma fruta coringa que ajuda a baixar os níveis de colesterol e triglicéridos, ao mesmo tempo é um dos alimentos mais ricos em vitamina E. Para aproveitar todos estes benefícios, no TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um suco detox à base de abacate, banana e gengibre, uma bebida deliciosa que lhe dará muita energia! Siga este passo a passo para aprender a fazer vitamina de abacate light.
Reúna todos os ingredientes para preparar este smoothie.
Dica: Além do abacate, a água de coco contém uma grande quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes.
Primeiro coloque a banana descascada e cortada em rodelas no copo do liquidificador ou do mixer, junto com o gengibre fresco (previamente descascado).
Dica: A quantidade de gengibre depende do seu gosto, por isso recomendamos colocar uma quantidade pequena, provar e, se quiser, colocar mais.
Em seguida descasque o abacate, retire o caroço e coloque também no copo.
Depois junte a água de coco.
Dica: Se não gostar do sabor a coco, pode substituir por água mineral.
Triture tudo até obter uma bebida com textura fina, ou seja, sem grumos. Se estiver muito espessa, adicione mais água mineral ou água de coco.
Esta vitamina de abacate light é perfeita para tomar ao café da manhã, antes de ir para o trabalho. Se gostou e quer experimentar outras bebidas detox, pode também provar suco detox com abacaxi, pepino e aipo ou suco diurético de cenoura e salsinha. Bom apetite!
Se você gostou da receita de Vitamina de abacate light, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas.
