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Vitamina de abacate light

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Vitamina de abacate light

O abacate é uma fruta coringa que ajuda a baixar os níveis de colesterol e triglicéridos, ao mesmo tempo é um dos alimentos mais ricos em vitamina E. Para aproveitar todos estes benefícios, no TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um suco detox à base de abacate, banana e gengibre, uma bebida deliciosa que lhe dará muita energia! Siga este passo a passo para aprender a fazer vitamina de abacate light.

Ingredientes para 2 porções da Vitamina de abacate light:
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Instruções | 10 minutos
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Reúna todos os ingredientes para preparar este smoothie.

Dica: Além do abacate, a água de coco contém uma grande quantidade de vitaminas, minerais e antioxidantes.

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Primeiro coloque a banana descascada e cortada em rodelas no copo do liquidificador ou do mixer, junto com o gengibre fresco (previamente descascado).

Dica: A quantidade de gengibre depende do seu gosto, por isso recomendamos colocar uma quantidade pequena, provar e, se quiser, colocar mais.

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Em seguida descasque o abacate, retire o caroço e coloque também no copo.

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Depois junte a água de coco.

Dica: Se não gostar do sabor a coco, pode substituir por água mineral.

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Triture tudo até obter uma bebida com textura fina, ou seja, sem grumos. Se estiver muito espessa, adicione mais água mineral ou água de coco.

6

Esta vitamina de abacate light é perfeita para tomar ao café da manhã, antes de ir para o trabalho. Se gostou e quer experimentar outras bebidas detox, pode também provar suco detox com abacaxi, pepino e aipo ou suco diurético de cenoura e salsinha. Bom apetite!

Se gostou da receita de Vitamina de abacate light, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas.

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