Vitamina de frutas com aveia


Nesta receita do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar uma vitamina de frutas com aveia, uma batida saudável pensada para quem segue um estilo de vida saudável, procura emagrecer e também para esportistas. Confira abaixo os ingredientes e passo a passo e experimente!
Ingredientes:
Como fazer Vitamina de frutas com aveia:
Comece por reunir os ingredientes desta receita saudável.

Em seguida cozinhe os flocos de aveia, em fogo médio, com 2 xícaras de água. Quando estiver pronta, deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador ou processador com os morangos lavados e picados.

Lave as maçãs e corte em pedaços. Adicione aos ingredientes anteriores junto com o leite de amêndoas, e bata tudo muito bem.

Finalmente adicione as bananas em fatias e bata novamente. Se estiver muito espesso, acrescente um pouco mais de leite.

Finalmente sirva a vitamina de frutas com aveia polvilhada com a canela, ao café da manhã ou como parte de um lanche saudável. Experimente e diga-nos o que achou!

Se você gostou da receita de Vitamina de frutas com aveia, sugerimos que entre na nossa categoria de Batidas.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 215 kcal
- Proteínas: 5 g
- Gorduras: 4 g
- Carboidratos: 43 g
- Fibra: 6 g