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Água de chia

Por Lucas Lima, Redator e editor no TudoReceitas. Atualizado: 19 agosto 2020
Água de chia

As sementes de chia são consideradas um superalimento, por serem ricas em vários nutrientes, tais como fibra, magnésio, cálcio, proteína, potássio e ômega-3. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar água de chia, imprescindível se está querendo emagrecer ou levar uma vida mais saudável. Confira abaixo a receita e experimente!

4 convidados 30m Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, No frio
Ingredientes para fazer Água de chia:
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Como fazer Água de chia:
1

Para preparar esta receita de água de chia comece por reunir os ingredientes necessários.

Água de chia - Passo 1
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Coloque as sementes de chia hidratando em 2 xícaras de água até que se forme uma gelatina.

Água de chia - Passo 2
3

Quando isso acontecer, o passo seguinte desta receita de água de chia é colocar esse preparado no liquidificador e bater durante 2 minutos. No final desse tempo acrescente o suco dos limões e o mel.

Água de chia - Passo 3
4

Coloque o preparado de água de chia em uma jarra junto com a água restante e misture. Reserve na geladeira durante alguns minutos, ou até ao momento de consumir.

Água de chia - Passo 4
5

Sirva e desfrute da água de chia antes de uma refeição principal dado que, graças ao seu elevado teor de fibras, irá contribuir para que você se sinta saciado mais depressa.

Água de chia - Passo 5

Se você gostou da receita de Água de chia, sugerimos que entre na nossa categoria de Bebidas vegetais.

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3 comentários
?¿?¿????????
Chia eu consigo achar em agropecuárias?
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi, melhor procurar chia na secção de produtos naturais e saudáveis do supermercado 🙂
A sua avaliação:
Edilton Vieira Duarte
É disso que eu preciso!
Obrigado pelas informações!
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Edilton, que bom saber! Obrigada pelo seu comentário 🙂
A sua avaliação:
cassimira
tomem atenção nesse receita, bebida SUPER nutritiva todo o mundo deveria beber pelo menos uma vez!

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