Receita de Bolo de banana com aveia fit
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O que pode ser melhor que um bolo de banana? Um bolo de banana com aveia que você pode incluir facilmente no seu cardápio de receitas fit! Este é um lanche de pós-treino bem gostoso e fácil de preparar que inclui também whey protein. Confira abaixo a lista completa de ingredientes e o modo de preparo e aprenda a fazer esta receita de bolo de banana com aveia fit bem simples e gostosa!
Ingredientes:
Como fazer Bolo de banana com aveia fit:
Coloque as bananas numa tigela e esmague até virar um purê.
Acrescente os restantes ingredientes e misture muito bem, manualmente ou com a batedeira, até obter uma massa de bolo lisa.
Coloque a massa numa assadeira ou forma de bolo, untada e enfarinhada, e leve a assar no forno a 180ºC por 30-35 minutos.
Faça o teste do palito: se sair limpo, seu bolo de banana com aveia fit está pronto! Diga nos comentários o que você achou desta receita de bolo proteico e suba foto do seu bolo também.
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 196,7 kcal
- Proteínas: 17,3 g
- Gorduras: 2 g
- Carboidratos: 29,3 g
- Fibra: 2,7 g
